輪滑學(xué)習(xí)心得(已修改)
2024-10-18 00:02 本頁(yè)面
【正文】 第一篇：輪滑學(xué)習(xí)心得輪滑學(xué)習(xí)心得學(xué)院、系：日語(yǔ)學(xué)院國(guó)際商務(wù)系班級(jí)：10202姓名：張葉葉學(xué)號(hào)：1002114047關(guān)鍵字：輪滑、刺激、練習(xí)、心情輪滑，大一的時(shí)候看著輪滑俱樂(lè)部的同學(xué)穿著帶滾輪的特制鞋在六宿和逸夫樓前的堅(jiān)硬的場(chǎng)地上滑行，無(wú)拘無(wú)束，隨風(fēng)狂奔?？粗切﹩闻泡喕?，在各種場(chǎng)地、環(huán)境中無(wú)拘無(wú)束進(jìn)行各種滑法。經(jīng)常聽(tīng)熱愛(ài)輪滑的室友講訴“刷街”的樂(lè)趣。聽(tīng)著她們和同伴在五大道上歡快地滑行，瀏覽著周邊繁華街景，沐浴著溫和的陽(yáng)光，感受著天津五大道的歷史氣息，呼吸著新鮮地空氣，總會(huì)讓我產(chǎn)生強(qiáng)烈的羨慕嫉妒之情。平常，即使我們跑步有多快，也不會(huì)有那種隨風(fēng)而飛、無(wú)拘無(wú)束的快感。懷著對(duì)輪滑的渴望和熱愛(ài)，大二上學(xué)期我果斷通過(guò)激烈的網(wǎng)上選課選擇了輪滑課，真的很興奮，我終于可以學(xué)習(xí)我夢(mèng)寐以求的輪滑了。一學(xué)期的輪滑課程下來(lái)，老師只教授我們基本動(dòng)作，讓我們勤加練習(xí)，說(shuō)輪滑的技術(shù)是苦練出來(lái)的。結(jié)合教科書(shū)《體育與健康》，歸納了一下老師在輪滑課上教授的部分理論知識(shí)：平衡是掌握輪滑的基礎(chǔ)。由于輪滑鞋與地面接觸面積小，加之滑輪與地面摩擦后的滾動(dòng)，所以就不易掌握平衡。練習(xí)近平衡是非常重要的，具體的做法是： 1．原地踏步，練習(xí)近平衡，熟悉輪滑的性能； 2．用互助法和扶助法練習(xí)近平衡，兩個(gè)人相互扶助或雙手扶住身邊的其他物體，前后左右移動(dòng)，練習(xí)近平衡技術(shù)； 3．借助外力練習(xí)近平衡，比如可以通過(guò)對(duì)靜止物體的反作用力使自己滑動(dòng)，或讓別人用力將自己推動(dòng)，也可以抓住正在移動(dòng)的人或其他物體上，使自己前進(jìn)或后退。（此段參考教科書(shū)《體育與健康》）還有直道滑行的教授與指導(dǎo)練習(xí)等。同時(shí)通過(guò)對(duì)輪滑知識(shí)的學(xué)習(xí)和了解，我得知，輪滑最早于公元1100年的英國(guó)，它是利用骨頭裝在長(zhǎng)皮靴腳掌上幫助獵人也能在冬天才能進(jìn)行的打獵的游戲。隨著時(shí)代的發(fā)展輪滑鞋漸漸被正式引入市場(chǎng)，輪滑活動(dòng)不斷的風(fēng)靡與普及，成為一種時(shí)上休閑運(yùn)動(dòng)風(fēng)行世界各地。2010年輪滑運(yùn)動(dòng)成為2010年廣州亞運(yùn)會(huì)競(jìng)賽項(xiàng)目，共設(shè)9塊金牌。在輪滑中我最最喜歡的是極限輪滑，那種刺激和驚嘆的極限簡(jiǎn)直無(wú)法相信。我驚嘆與他們的勇氣和熟練。我堅(jiān)信我一輩子也不會(huì)達(dá)到那種水平。但是在平常的輪滑學(xué)習(xí)中我同樣獲益匪淺，輪滑使我在繁重的學(xué)習(xí)和工作中解脫出來(lái)，融入自然，隨風(fēng)而飛的放松，使我身心愉悅，心情高漲。第二篇：輪滑課學(xué)習(xí)心得我所認(rèn)為的輪滑輪滑是一項(xiàng)充滿魅力的休閑運(yùn)動(dòng)。當(dāng)我還是小孩子的時(shí)候，我就特別羨慕那些可以把輪滑玩得很好的人，我看見(jiàn)他們穿上輪滑鞋飛速穿行的身影就感覺(jué)無(wú)比的崇拜，但是由于一直沒(méi)有機(jī)會(huì)，并且自己也比較害怕跌倒，就從來(lái)都沒(méi)有好好地學(xué)習(xí)輪滑，所以直到現(xiàn)在也沒(méi)有充分地掌握一些輪滑的技巧。在今年，我果斷地決定了學(xué)習(xí)輪滑，雖然依舊是沒(méi)有掌握的太好，但是我至少可以平衡的站在那里，可以輕松地滑動(dòng)起來(lái)。我記得上第一節(jié)課的時(shí)候，老師讓我們坐在那里把鞋子穿好后，慢慢地站起來(lái)，當(dāng)時(shí)我就是很輕松的就站起來(lái)了，因?yàn)橹昂屯瑢W(xué)們一塊出去玩，玩的雙排的，所以還是有一點(diǎn)點(diǎn)的控制能力的；然后，老師就開(kāi)始鍛煉我們的平衡能力，讓我們雙手側(cè)平舉，慢慢地抬起一只腳，盡量抬高一點(diǎn)，最好到達(dá)膝蓋。就這樣經(jīng)過(guò)反復(fù)的訓(xùn)練最終還是掌握了輪滑的平衡性的，慢慢地也就開(kāi)始可以滑起來(lái)了。上次課上，老師給
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