freepeople性欧美熟妇, 色戒完整版无删减158分钟hd, 无码精品国产vα在线观看DVD, 丰满少妇伦精品无码专区在线观看,艾栗栗与纹身男宾馆3p50分钟,国产AV片在线观看,黑人与美女高潮,18岁女RAPPERDISSSUBS,国产手机在机看影片

正文內(nèi)容

輪滑學(xué)習(xí)心得(已修改)

2025-10-13 00:02 本頁面
 

【正文】 第一篇:輪滑學(xué)習(xí)心得輪滑學(xué)習(xí)心得學(xué)院、系:日語學(xué)院國際商務(wù)系班級:10202姓名:張葉葉學(xué)號:1002114047關(guān)鍵字:輪滑、刺激、練習(xí)、心情輪滑,大一的時候看著輪滑俱樂部的同學(xué)穿著帶滾輪的特制鞋在六宿和逸夫樓前的堅硬的場地上滑行,無拘無束,隨風(fēng)狂奔??粗切﹩闻泡喕?,在各種場地、環(huán)境中無拘無束進(jìn)行各種滑法。經(jīng)常聽熱愛輪滑的室友講訴“刷街”的樂趣。聽著她們和同伴在五大道上歡快地滑行,瀏覽著周邊繁華街景,沐浴著溫和的陽光,感受著天津五大道的歷史氣息,呼吸著新鮮地空氣,總會讓我產(chǎn)生強烈的羨慕嫉妒之情。平常,即使我們跑步有多快,也不會有那種隨風(fēng)而飛、無拘無束的快感。懷著對輪滑的渴望和熱愛,大二上學(xué)期我果斷通過激烈的網(wǎng)上選課選擇了輪滑課,真的很興奮,我終于可以學(xué)習(xí)我夢寐以求的輪滑了。一學(xué)期的輪滑課程下來,老師只教授我們基本動作,讓我們勤加練習(xí),說輪滑的技術(shù)是苦練出來的。結(jié)合教科書《體育與健康》,歸納了一下老師在輪滑課上教授的部分理論知識:平衡是掌握輪滑的基礎(chǔ)。由于輪滑鞋與地面接觸面積小,加之滑輪與地面摩擦后的滾動,所以就不易掌握平衡。練習(xí)近平衡是非常重要的,具體的做法是: 1.原地踏步,練習(xí)近平衡,熟悉輪滑的性能; 2.用互助法和扶助法練習(xí)近平衡,兩個人相互扶助或雙手扶住身邊的其他物體,前后左右移動,練習(xí)近平衡技術(shù); 3.借助外力練習(xí)近平衡,比如可以通過對靜止物體的反作用力使自己滑動,或讓別人用力將自己推動,也可以抓住正在移動的人或其他物體上,使自己前進(jìn)或后退。(此段參考教科書《體育與健康》)還有直道滑行的教授與指導(dǎo)練習(xí)等。同時通過對輪滑知識的學(xué)習(xí)和了解,我得知,輪滑最早于公元1100年的英國,它是利用骨頭裝在長皮靴腳掌上幫助獵人也能在冬天才能進(jìn)行的打獵的游戲。隨著時代的發(fā)展輪滑鞋漸漸被正式引入市場,輪滑活動不斷的風(fēng)靡與普及,成為一種時上休閑運動風(fēng)行世界各地。2010年輪滑運動成為2010年廣州亞運會競賽項目,共設(shè)9塊金牌。在輪滑中我最最喜歡的是極限輪滑,那種刺激和驚嘆的極限簡直無法相信。我驚嘆與他們的勇氣和熟練。我堅信我一輩子也不會達(dá)到那種水平。但是在平常的輪滑學(xué)習(xí)中我同樣獲益匪淺,輪滑使我在繁重的學(xué)習(xí)和工作中解脫出來,融入自然,隨風(fēng)而飛的放松,使我身心愉悅,心情高漲。第二篇:輪滑課學(xué)習(xí)心得我所認(rèn)為的輪滑輪滑是一項充滿魅力的休閑運動。當(dāng)我還是小孩子的時候,我就特別羨慕那些可以把輪滑玩得很好的人,我看見他們穿上輪滑鞋飛速穿行的身影就感覺無比的崇拜,但是由于一直沒有機會,并且自己也比較害怕跌倒,就從來都沒有好好地學(xué)習(xí)輪滑,所以直到現(xiàn)在也沒有充分地掌握一些輪滑的技巧。在今年,我果斷地決定了學(xué)習(xí)輪滑,雖然依舊是沒有掌握的太好,但是我至少可以平衡的站在那里,可以輕松地滑動起來。我記得上第一節(jié)課的時候,老師讓我們坐在那里把鞋子穿好后,慢慢地站起來,當(dāng)時我就是很輕松的就站起來了,因為之前和同學(xué)們一塊出去玩,玩的雙排的,所以還是有一點點的控制能力的;然后,老師就開始鍛煉我們的平衡能力,讓我們雙手側(cè)平舉,慢慢地抬起一只腳,盡量抬高一點,最好到達(dá)膝蓋。就這樣經(jīng)過反復(fù)的訓(xùn)練最終還是掌握了輪滑的平衡性的,慢慢地也就開始可以滑起來了。上次課上,老師給
點擊復(fù)制文檔內(nèi)容
環(huán)評公示相關(guān)推薦
文庫吧 www.dybbs8.com
公安備案圖鄂ICP備17016276號-1