輪滑學(xué)習(xí)心得-wenkub
2024-10-18 00 本頁面
【正文】 過反復(fù)的訓(xùn)練最終還是掌握了輪滑的平衡性的，慢慢地也就開始可以滑起來了。同時(shí)學(xué)習(xí)輪滑也有許多的好處，在娛樂尋求快感的的同時(shí)，還具備鍛煉心臟、健身減肥、增強(qiáng)肌肉力量等多種優(yōu)點(diǎn)。在我們開始滑的時(shí)候，我們要做一些準(zhǔn)備活動(dòng)：，從頸部、手部、腰部、腿部到腳關(guān)節(jié)要全部活動(dòng)到，令筋骨徹底舒展開；學(xué)習(xí)輪滑，首先要從站立、維持身體的平衡開始。然后放開技校桿的手，逐漸體會(huì)身體在滾動(dòng)的輪子上如何維持平衡，從而開始輪滑的學(xué)習(xí)進(jìn)程。兩腳交替向前直線滑行，整個(gè)滑行過程中，兩手自然向側(cè)面分開，幫助維持身體平衡。這個(gè)學(xué)期已經(jīng)是第二次選修輪滑課了，輪滑對我來說已經(jīng)可以算作是一項(xiàng)娛樂項(xiàng)目了，因?yàn)槲蚁矚g這種高高興興上體育課的感覺！在輪滑課上既可以增強(qiáng)自己的輪滑技能，又能放松自己的精神壓力，更加起到了很好的鍛煉和減肥的神奇效果。比如彎道滑行的時(shí)候就一定要一心一意，不然自己被自己絆倒，可真的不是件好玩的事情呀。第二個(gè)是：健身性輪滑是一項(xiàng)全身性運(yùn)動(dòng)，通過在網(wǎng)上得到的資料，我知道它能促進(jìn)心腦血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)機(jī)能的改善和代謝作用的加強(qiáng)，能增強(qiáng)臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身體各個(gè)關(guān)節(jié)的靈活性，特別是對人掌握平衡能力上有很大作用。４．心臟：促進(jìn)心腦血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)機(jī)能的改善和代謝。６．環(huán)保：既不消耗能源也不造成環(huán)境污染。在交通越來越擁擠的今天，輪滑不啻為一種流行和時(shí)髦的交通工具。再此，請?jiān)试S我代表全體學(xué)生向您說一聲：老師，您辛苦了！其次，我想談一下自己輪滑中的一些經(jīng)歷。我們卻用輪子飛翔 那是每個(gè)人對輪滑的理解 都是神圣的 ：死了沒，沒就起來繼續(xù)！，是因?yàn)闆]摔夠 。66甲：。除了我的影子，你（輪滑）和我在一起的時(shí)間最長。零短距離中釋放。今天你滑咯嗎？今年過節(jié)不收禮，收禮只收KSJ。天降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行指亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能。在飛旋里忘記憂傷，在停留時(shí)整理心情，在飛馳中放飛夢想，體驗(yàn)青春和夢想，讓激情停駐在小小的輪子上！，都是親吻大地的證明。當(dāng)你習(xí)慣輪滑，你會(huì)樂在其中。每天輪滑四小時(shí)，健康生活一百年！輪子漸小終不悔，為輪消得人憔悴。，你（輪滑）和我在一起的時(shí)間最長。66甲：喝點(diǎn)水吧； 66乙：喝不下； 66甲：起來剎車去？ 66乙：扶我起來試試。我們卻用輪子飛翔。技術(shù)越來越好。離沒有你（輪滑）我那也不想去，在一起摔骨折也愿意想要滑出風(fēng)度。輪在滑動(dòng)中判斷。 我要作平花圈里的極限高手 極限圈里的平花高手 腰也疼 背也酸了 腿也開始抽筋了 走路都不會(huì)了 有了輪滑 他好 我也好，當(dāng)你習(xí)慣輪滑，你會(huì)樂在其中...： 揮袖成詩！握筆成畫！撫器成曲！踏輪成舞??！——輪上時(shí)...孩子般的跳轉(zhuǎn)總是肆無忌憚...因?yàn)橐雇斫o了我們足夠的放縱...圍觀的人一直在換..我們熟悉的只有街燈，廣告牌，和大理石上的劃痕...沒有辦法控制的是鋪天蓋地的 夢想...我們崇尚的是自由奔放的靈魂和為之奮斗一生的事業(yè)....我們是...Free66club...，輪子漸小終不悔，錄象回放千百變，募然回首，COMBO卻在燈火闌珊處！，就注定被傷害，當(dāng)?shù)都軔凵闲?，就注定分不開 nice！i
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