【正文】 走動(dòng)，指導(dǎo)者叫停，成員定格，站在此時(shí)走到的位置不動(dòng)，手拉一開(kāi)始左右手拉著的成員的手，由此而形成許多結(jié)或扣，不能松手，但可以鉆、跨、繞，要求成員設(shè)法解決難題，恢復(fù)到起始狀態(tài)。有時(shí)第一個(gè)熱身活動(dòng)不能帶動(dòng)同學(xué)們的熱情，沒(méi)有煽動(dòng)一個(gè)活躍的氛圍，負(fù)責(zé)人可以憑借經(jīng)驗(yàn)臨時(shí)加入一個(gè)熱身活動(dòng)讓大家充分調(diào)動(dòng)起來(lái)；有時(shí)某個(gè)主題活動(dòng)大家特別喜歡，負(fù)責(zé)人可以借用下一個(gè)活動(dòng)的時(shí)間來(lái)延長(zhǎng)主題活動(dòng)的時(shí)間；還有一些具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，同學(xué)們?cè)趪L試一次之后未能成功，可以讓同學(xué)們短暫總結(jié)之后，鼓勵(lì)他們?cè)俅翁魬?zhàn)。開(kāi)始的環(huán)節(jié)是問(wèn)好，這是一個(gè)整體熱身的階段，同學(xué)們不能以很好的面貌回應(yīng)；到了握手環(huán)節(jié)，涉及異性間的握手交流時(shí)，活動(dòng)的阻力就更大了。三、課程開(kāi)設(shè)前的培訓(xùn)指導(dǎo)開(kāi)學(xué)不久，國(guó)防科技學(xué)院按照校心理健康要求，積極準(zhǔn)備為新生開(kāi)展團(tuán)體適應(yīng)性心理輔導(dǎo)。每人選擇喜歡的顏色，自由選擇作畫(huà)的位置作畫(huà)。大學(xué)時(shí)代將是你的生命中重要的一筆?；顒?dòng)到尾聲的時(shí)候，負(fù)責(zé)人讓每個(gè)小組站成一圈，互相幫助前面的人按摩肩背部放松；然后全體轉(zhuǎn)身，交換按摩?！翱谙闾?，粘什么”作為熱身活動(dòng)，讓所有的參加者必須迅速的找到另一個(gè)人，兩人的某個(gè)部位粘在一起。最后每個(gè)小組圍成一圈，指導(dǎo)者喊“開(kāi)始”，小組成員坐在彼此的腿上，形成牢固的一圈。我們相信為了加強(qiáng)團(tuán)體成員的之間的合作與信任，讓團(tuán)體成員進(jìn)一步體會(huì)團(tuán)體力量，尋找團(tuán)體支持，加強(qiáng)團(tuán)體凝聚。通過(guò)這樣的方式讓大家快速的進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)，彼此相知。通過(guò)五次的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，覆蓋到236名新生。我們把活動(dòng)分為五個(gè)版塊：相識(shí)相知為了讓同學(xué)們迅速暖身和相識(shí)，開(kāi)展了“握手比賽”的暖身活動(dòng)，在指導(dǎo)者喊“開(kāi)始”后所有成員必須面帶微笑問(wèn)好的不停的和不同的人握手，一分鐘之內(nèi)與所有的人握一次手，問(wèn)一聲好。然后所有的小組成員一起喊出自己小組的口號(hào)和契約，將小組的設(shè)計(jì)貼在墻上。隨后按照一一對(duì)應(yīng)的兩人小組形式，一位成員扮作盲人，一位扮作幫助盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地轉(zhuǎn)三圈，暫時(shí)失去方向感，然后在幫助者的攙扶下，沿著指導(dǎo)者選定的線路，帶領(lǐng)盲人繞室內(nèi)外練習(xí)。我們是誰(shuí)第一次踏入大學(xué)學(xué)府，新生們還不能適應(yīng)這突如其來(lái)的改變，我們?yōu)榱耸箞F(tuán)體成員進(jìn)行初步的自我探索與接納，進(jìn)而認(rèn)識(shí)別人、接納別人。雖然這個(gè)活動(dòng)輕松愉快，但從他人的角度認(rèn)識(shí)自己，也是對(duì)他人的一個(gè)再認(rèn)識(shí)。熱身之后我們?cè)诩埳蠒?shū)寫(xiě)下我們的“生命線”，記錄了我們不完整的過(guò)去同時(shí)也描繪了我們未來(lái)的藍(lán)圖，這個(gè)“生命線”幫助我們?cè)俅螌徍俗约?，?duì)自己做了一個(gè)小結(jié)，這是對(duì)我們自己的肯定，也是對(duì)我們未來(lái)的希冀！我們會(huì)好好規(guī)劃我們的未來(lái)，讓它合理而現(xiàn)實(shí)，然后根據(jù)限期去實(shí)現(xiàn)它。然后給每人發(fā)一張卡紙、一把剪刀和一支彩筆，然后請(qǐng)同學(xué)把卡紙剪成自己喜歡的樣子，剪完后在紙上寫(xiě)上對(duì)自己的祝福，然后向右傳給每一位成員，每人都寫(xiě)下自己對(duì)他人的祝福和建議，當(dāng)轉(zhuǎn)完一圈時(shí)，每一位成員細(xì)細(xì)閱讀他人的祝福和建議，并對(duì)他人懷著深深的感謝，一一握手道別?；顒?dòng)中我們激情飽滿，魅力四射，充分調(diào)動(dòng)同學(xué)們積極性，熱情開(kāi)展每一次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，讓每一位同學(xué)感受到我們的熱情，用愛(ài)的火花包圍他們。針對(duì)以上問(wèn)題，我們結(jié)合同學(xué)們的實(shí)際情況，在方案上稍作改動(dòng)，讓同學(xué)們?cè)谌矫娑加兴l(fā)展，并且積極調(diào)動(dòng)同學(xué)的積極性，對(duì)大學(xué)生活的向往讓他們快速的成長(zhǎng)。注重同學(xué)之間的交流與分享在整場(chǎng)團(tuán)體輔導(dǎo)中，我們發(fā)現(xiàn)隨著時(shí)間的推移，大家的情緒越來(lái)越高漲。目的：迅速暖身和相識(shí)二、知你知我（4分鐘）規(guī)則：指導(dǎo)者喊“四人組合”后，兩人一組一起找到另外一組成員，并向另外一組成員介紹自己的伙伴。四：我們的家（25分鐘）目的：加強(qiáng)團(tuán)體認(rèn)同，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力 活動(dòng)規(guī)則：按照活動(dòng)三中的分組，讓小組內(nèi)成員相互介紹（循環(huán)介紹方法，比賽哪個(gè)小組記得又快又好）。注意事項(xiàng)：指導(dǎo)者可鼓勵(lì)成員提出有創(chuàng)意能活躍團(tuán)體氛圍的相似特征。輔導(dǎo)時(shí)間：90分鐘材料：眼罩若干個(gè)一、暖身:松鼠搬家（5分鐘）規(guī)則：三人一組，二人扮大樹(shù)，面向?qū)Ψ剑斐鲭p手搭成屋頂狀，一人扮成松鼠，蹲在屋頂下面，有一個(gè)或者兩個(gè)沒(méi)有角色站在中間。之后，里圈側(cè)成員向右跨一步，交換談話對(duì)象，指導(dǎo)者提供新的話題，開(kāi)始新一輪交流，由外圈成員先談，里圈成員傾聽(tīng)。目的：從他人的角度認(rèn)識(shí)自己，也是對(duì)他人的一個(gè)再認(rèn)識(shí)。課程時(shí)間：90分鐘 材料：簽字筆（自帶），彩色筆，白紙若干。XXX的生命線————————————————＞現(xiàn)在請(qǐng)根據(jù)你規(guī)劃的生命長(zhǎng)度，找到你目前所在的那個(gè)點(diǎn)，標(biāo)出來(lái)。依此操作，你就用不同顏色的筆和不同位置的高低，記錄了自己在今天之前的生命歷程。一個(gè)人的成熟度，在于這個(gè)人治愈自己創(chuàng)傷的程度。并談一談參加本次活動(dòng)的感想，以及今后的打算。每人選擇喜歡的顏色，自由選擇作畫(huà)的位置作畫(huà)。第三篇：新生團(tuán)體適應(yīng)性心理輔導(dǎo)總結(jié)國(guó)防科技學(xué)院2010級(jí)新生團(tuán)體適應(yīng)性心理輔導(dǎo)課程總結(jié) 為做好2010級(jí)新生適應(yīng)性教育工作，幫助新生更快更好適應(yīng)大學(xué)生活，切實(shí)有效地開(kāi)展好新生團(tuán)體心理輔導(dǎo)工作，國(guó)防科技學(xué)院按照校心理健康教育的要求，由艾立梅老師、王磊老師攜同大一輔導(dǎo)員郭曉霞老師、聶小琴老師對(duì)新生年級(jí)組織開(kāi)展“我們?cè)谝黄稹眻F(tuán)體心理輔導(dǎo)系列活動(dòng)。用“剪刀、石頭、布”的方式確定介紹次序。通過(guò)這次活動(dòng)讓大家增強(qiáng)了交往技巧，在大學(xué)人際關(guān)系中邁出了第一步，也讓他們樹(shù)立了正確的心態(tài)，有了正確的生活和學(xué)習(xí)目標(biāo)。同學(xué)們都感覺(jué)這個(gè)活動(dòng)很有難度，同時(shí)也很能幫助同學(xué)們建立起互相信任的關(guān)系。緊接著第二次團(tuán)輔活動(dòng)，我們開(kāi)展了第三篇章——我們是誰(shuí)。練習(xí)題中的問(wèn)題把同學(xué)們帶入了比較深一個(gè)階段來(lái)認(rèn)識(shí)他們自己。無(wú)論我的生命線是長(zhǎng)是短，每一筆都由自己來(lái)涂畫(huà)。然后，所有同學(xué)用四張大紙拼貼起來(lái)作畫(huà)。通過(guò)這樣的方式，我們?cè)诨顒?dòng)中積極構(gòu)建了“輔導(dǎo)老師——高年級(jí)導(dǎo)生——新生心理委員——新生組織人才”的網(wǎng)路輔導(dǎo)體系，不僅讓我們的活動(dòng)能夠順利的開(kāi)展下去，而且也培養(yǎng)了一批有領(lǐng)帶能力的新生，同時(shí)為了下一屆的團(tuán)輔活動(dòng)的開(kāi)展準(zhǔn)備了充分的人力資源。同學(xué)們不能自然融入團(tuán)體?；顒?dòng)環(huán)節(jié)的臨時(shí)調(diào)整我們可以依據(jù)一些事實(shí)進(jìn)行優(yōu)化，比如環(huán)節(jié)順序的調(diào)整，內(nèi)容的增減，比如大家不宜適應(yīng)的環(huán)節(jié)放到后面，最能達(dá)到活動(dòng)高潮水平的活動(dòng)放到中間，選擇一個(gè)更好的氛圍讓大家退場(chǎng)。但是要成為一名合格的、優(yōu)秀的初中生，不會(huì)像轉(zhuǎn)變稱謂一樣簡(jiǎn)單，我們必須要清楚的認(rèn)識(shí)到即將開(kāi)始的初中生活有什么特點(diǎn)，我們應(yīng)該怎樣應(yīng)對(duì)。第二，我們來(lái)到新班級(jí)，面臨著重新洗牌的風(fēng)險(xiǎn)，以前優(yōu)秀的未必現(xiàn)在能夠繼續(xù)優(yōu)秀，以前突出的現(xiàn)在可能平常。你們能不能游得自得其樂(lè)，全看你們的反應(yīng)速度了！其實(shí)，我們今天這個(gè)講座就是為了給大家提個(gè)醒：你們是會(huì)游泳的，別愣著，趕緊游了！我們現(xiàn)階段應(yīng)該如何來(lái)適應(yīng)？并把初中生活過(guò)得精彩呢？一、重新定位打造自己在初中這個(gè)新起點(diǎn)上，首先要重新定位自己，調(diào)整好心態(tài)。初中的學(xué)習(xí)狀況改變了，再沿用小學(xué)的學(xué)習(xí)方法和方式顯然無(wú)法適應(yīng)。到了中學(xué)要注意哪些學(xué)習(xí)方法呢?第一要主動(dòng)適應(yīng)老師的授課方式。三要注意摸索適合自己的學(xué)習(xí)方法。正確的方法是：(1)記筆記服從聽(tīng)講，要掌握記錄時(shí)機(jī)；(2)記要點(diǎn)，記疑問(wèn)，記解題思路和方法；(3)記小結(jié)，記課后思考題。和同學(xué)們相處，我們就要做到善解人意、真誠(chéng)尊重。到了彎道，牛怎么也不肯轉(zhuǎn)彎，兒子用盡各種方法，下車又推又拉，用青草誘之，牛一動(dòng)不動(dòng)。良好的生活習(xí)慣還有：文明禮貌 關(guān)心他人 尊敬師長(zhǎng) 守時(shí)誠(chéng)信等等很多。一個(gè)成功的人知道如何用好的習(xí)慣來(lái)代替壞的習(xí)慣，當(dāng)好的習(xí)慣積累多了，自然會(huì)有一個(gè)好的人生。規(guī)則：若是成員成為三次領(lǐng)導(dǎo)者，則該成員需要表演一個(gè)節(jié)目，用來(lái)展現(xiàn)自己，讓成員更好的了解自己。在幫助人的攙扶下，沿著主持人選定的路線，帶領(lǐng)“盲人”順利通過(guò)路障。所有同學(xué)依次進(jìn)行分享。之后互換角色，再來(lái)一遍。時(shí)間 ：10~15分鐘方法：首先，領(lǐng)導(dǎo)者讓大家手拉手圍成圈，認(rèn)清自己的左手和后手分別拉的是那位同學(xué)，然后松手。面對(duì)新的初中生活，我們積極應(yīng)對(duì)，努力成長(zhǎng)，嶄新的生活，嶄新的人生，同學(xué)們，加油！第五篇：大學(xué)新生適應(yīng)性問(wèn)題團(tuán)體輔導(dǎo)方案大學(xué)新生適應(yīng)性問(wèn)題團(tuán)體輔導(dǎo)方案團(tuán)體名稱：“新起點(diǎn)，青春飛揚(yáng)”領(lǐng)導(dǎo)者： XXX督導(dǎo)者：XX團(tuán)體性質(zhì)：同質(zhì)性的、封閉式的、結(jié)構(gòu)式的人際關(guān)系提升小組成員對(duì)象：在校的大學(xué)新生，男女生數(shù)量要求基本平衡團(tuán)體人數(shù)：15~18人篩選方式：可采取新生自主報(bào)名，或是新生輔導(dǎo)員推薦團(tuán)體時(shí)間：2012年5月28日起，總計(jì)兩個(gè)小時(shí)團(tuán)體次數(shù)：三次團(tuán)體地點(diǎn)：需要備有活動(dòng)桌椅、多媒體的教室【活動(dòng)目標(biāo)】（1）通過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)，協(xié)助成員認(rèn)識(shí)自我，對(duì)自己的認(rèn)可以及自我概念的明確把握，并且對(duì)自己在新環(huán)境中的定位有一定的了解。認(rèn)真聽(tīng)課、積極復(fù)習(xí)、謙虛謹(jǐn)慎、耐心細(xì)致。最后只有一個(gè)辦法了，他左右看看無(wú)人，貼近牛的耳朵大聲叫道：“爹，轉(zhuǎn)彎啦！”牛應(yīng)聲而動(dòng)。四、給自己定一個(gè)目標(biāo)并努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)《愛(ài)麗絲夢(mèng)游仙境》中有這樣一個(gè)片斷，愛(ài)麗絲在夢(mèng)游中遇到一只貓，就問(wèn)貓，我這是在哪里？貓回答：你要去哪兒？愛(ài)麗絲說(shuō)：我就是不知道要去哪兒。為此學(xué)生應(yīng)每天先閱讀教材，結(jié)合筆記記錄的重點(diǎn)、難點(diǎn)，回顧課堂講授的知識(shí)、方法，同時(shí)記憶公式、定理，然后獨(dú)立完成作業(yè)，解題后再反思。而且各學(xué)科的特點(diǎn)不同，學(xué)法也有區(qū)別，我們?cè)谛碌膶W(xué)習(xí)過(guò)程中要注意不斷反思和調(diào)整，逐漸摸索出適合自己的學(xué)法，做到事半功倍。想做到這一點(diǎn)有兩個(gè)訣竅：一是預(yù)習(xí)，拿著書(shū)本隨便翻看不是預(yù)習(xí)，預(yù)習(xí)是把第二天的功課盡可能看懂，并找出不懂的地方，在課堂上作為重點(diǎn)聽(tīng)，這可以提高我們的聽(tīng)課效率培養(yǎng)自學(xué)能力。進(jìn)入中學(xué)的第一次數(shù)學(xué)測(cè)驗(yàn)，小云考了全班第一，可是小吉才勉強(qiáng)及格。也許你在小學(xué)時(shí)表現(xiàn)一般，入學(xué)成績(jī)比別人低，但不能就此盲目斷定自己不行而自暴自棄，因?yàn)槿雽W(xué)只是代表過(guò)去，證明不了現(xiàn)在和將來(lái)，新的競(jìng)爭(zhēng)剛剛開(kāi)始，孰勝孰負(fù)還需看今朝。我們來(lái)到新的學(xué)校，我們學(xué)校也會(huì)有新的規(guī)范和新的要求，會(huì)有校規(guī)、班規(guī)、中學(xué)生日常行為規(guī)范等等。第一，我們遇到了“五多一少”。負(fù)責(zé)人并非一個(gè)個(gè)單獨(dú)的主持人，而是一個(gè)小型團(tuán)體，他們都是志愿者，其中他們各盡其責(zé)，相互協(xié)調(diào)和補(bǔ)充，