心理拓展訓(xùn)練方案[最終版](完整版)
【正文】 能，在集體中的獲得成長二、訓(xùn)練性質(zhì)：發(fā)展性、教育性、開放性三、訓(xùn)練領(lǐng)導(dǎo)者：各學(xué)院心理輔導(dǎo)員四、訓(xùn)練對象：2010級新生（自愿報名），每個團隊32人五、訓(xùn)練地點：校園開放式戶外場地六、訓(xùn)練簡案：——緩解隊員之間的陌生感，使他們興奮、緊張起來。四、我絕不會對他人進行人身攻擊。穿越電網(wǎng)項目后進行分享（20分鐘）下午項目：團隊展示（15分鐘）。（一個小時）項目起源小故事：話說當(dāng)時二戰(zhàn)硝煙依舊烏云密布，在德國西南部的一個納粹集中營中，十幾位盟軍戰(zhàn)士決定今晚趁著夜色逃生，突然后面響起了激烈的槍聲….追兵到了。懲罰可以是對不起我錯了、俯臥撐等。（著重強調(diào)團體團戰(zhàn)訓(xùn)練的活動不是玩游戲，需要大家認真參與，參與多少，收獲就有多大，希望每個人都能夠在活動中成長，遇見更好的自己）宣讀契約，并帶領(lǐng)學(xué)員宣誓。團隊組建、展示。群龍取水（30分鐘）規(guī)則：團隊通力合作。此時橫在他們面前是一張漫天大網(wǎng)，上面的萬伏高壓電閃著呲呲的火花，他們已經(jīng)沒有了退路，唯一的辦法就是從電網(wǎng)中穿過。車輪滾滾及分享（45分鐘，我們做過不贅述了）兩人三足及分享（需要在人造草地上進行）由兩個人團結(jié)協(xié)作，兩人并排站立，一人左腿與另一人右腿的膝蓋以下，腳踝以上部分用繩子綁上 比賽在起點處開始出發(fā)，至對面標(biāo)志處折回，返回至起點處，再將繩子解后，交給下一組隊員進行比賽，最后以完成時間長短進行排名。附二：其他訓(xùn)練項目信任背摔（注意學(xué)員人身安全）諾亞方舟（每組學(xué)員站在一張報紙上，開始平鋪，然后折疊）盲人方陣 道具要求：長繩一根 場地要求：空曠的大場地游戲規(guī)則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上?！敬髽渑c松鼠】隊員列隊站好后，以“”報數(shù)。如果叫不出來，就受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒?！ㄟ^訓(xùn)練項目建立小組隊員之間的信賴關(guān)系?！獛椭爢T感受團隊間的有效配合、銜接、自我控制能力以及自己的責(zé)任感，為團隊共同目的做好自己。領(lǐng)導(dǎo)者在每項訓(xùn)練項目開始前，要召集小組長安排訓(xùn)練內(nèi)容和說明注意事項。主持人喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓(xùn)師或臨時人員就應(yīng)臨時扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。操作程序：中隊?wèi)?zhàn)士二人一組，給每組發(fā)一個眼罩，而后讓其中一位戰(zhàn)士戴上眼罩后在另一位戰(zhàn)士的言語指導(dǎo)下穿越各種障礙，而后對換角色體驗。另外，我認為選隊長是這次活動的關(guān)鍵，一個團隊只有有了一個帶頭的領(lǐng)導(dǎo)者才能將活動有秩序有條理地開展下去。我們相信溫暖的團隊，合作的力量，創(chuàng)新的魅力，開放的思維，所有的這些都將陪伴我們的每一個隊員獲得成功，在以后的生活工作中對我們打造一個更加精彩的人生也起著潛移默化的影響。參與中每個人也都感受到了團隊的力量，活動加強了相互的交流和溝通，增強了團隊的凝聚力，讓我體會到：沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊；人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的。其實，如果你跟一個沒有參加過心理拓展的人說這個活動需要大約四五十分鐘，也許他會認為時間很充足，但當(dāng)你真正參與了才會體會到，在陌生的團隊中是有很多東西需要克服的，陌生感、羞澀感、不適應(yīng)感等等。團隊領(lǐng)導(dǎo)。通過這種活動，我意識到領(lǐng)導(dǎo)在團隊中要發(fā)揮出領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，需要平常工作中不斷通過各種活動加強自身修養(yǎng)、培養(yǎng)良好的溝通習(xí)慣、凡事要能夠事先確立好周密的計劃并能夠?qū)⒂媱潈?nèi)容讓同事全盤領(lǐng)悟，切忌盲動和不溝通。團隊溝通。這個游戲既好玩又有著深刻的啟迪意義。在整個拓展訓(xùn)練的過程中，我們每一個人都自始至終都在為自己的順利過關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼。即使在整個訓(xùn)練過程結(jié)束之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情，都感到回味無窮。這就更加提醒我們，在現(xiàn)實生活中只有強化探索精神與創(chuàng)新意識，培養(yǎng) 進取心，才能在競爭中成為贏家。人的行為都有一種慣性，往往會按照習(xí)慣去完成一件事情，從而主觀認為這樣那樣是對的，溝通不暢，最終導(dǎo)致效果不理想?？v觀我們這次拓展訓(xùn)練所完成項目，幾乎沒有一個不是靠團隊協(xié)作來完成的，合作使我們?nèi)谌雸F隊，合作使我們力量大增，合作使我們真正認識到團隊的重要性，正象有人說的：不要以為你什么都行，離開團隊，你可能一事無成。一個領(lǐng)導(dǎo)必須擁有超越常人的才華和機智，同時還要擁有堅定的意志和溝通的技巧，當(dāng)然
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