健康講座(血管與亞健康)ppt(完整版)
【正文】 能力下降 血小板 各種酶 氧化低密度脂蛋白 白細(xì)胞粘附 單核細(xì)胞趨化至內(nèi)皮下 血管內(nèi)皮下出現(xiàn)泡沫細(xì)胞， 形成動(dòng)脈粥樣斑塊 血管管腔變小 血壓升高 血液流動(dòng)性更差 運(yùn)營(yíng)養(yǎng)和氧的能力進(jìn)一步下降或喪失 心肌供血嚴(yán)重缺乏 大腦供血嚴(yán)重缺乏 心腦功能嚴(yán)重受損 四肢供血缺乏 大腦供血缺乏 心肌供血缺乏 其它功能器官供血缺乏 【 血管疾病 】 第十一頁(yè)，共四十七頁(yè)。 〔一〕失眠及其主要類型〔 2〕 ? 失眠的類型 按照失眠的時(shí)間：瞬時(shí)、短期和慢性長(zhǎng)期 ； 按照失眠的性質(zhì)：偶爾失眠癥、生理性失眠癥和病理性失眠癥。 今日主題 〔失眠多夢(mèng) ) 〔頭昏頭痛 ) 第二頁(yè)，共四十七頁(yè)。 ? ２、勉強(qiáng)入睡，也容易驚醒或反復(fù)憋醒，幾乎每次醒來的時(shí)間超過 30分鐘，也就是說不能維持良好的睡眠，其質(zhì)和量都不令人滿意。 〔二〕老年人常見的失眠多夢(mèng)、頭昏頭痛原因 老年人常見的失眠原因 第八頁(yè)，共四十七頁(yè)。 屋居臨街 、 鄰居喧嘩 、 周圍環(huán)境嘈雜等 ， 亦可使老年人難于入睡 。 老年人多患有心血管疾病 、 呼吸系統(tǒng)疾病 ，以及其他退行性脊椎病 、 頸椎病 、 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 、 四肢麻木等 。 第十六頁(yè)，共四十七頁(yè)。 三、 惡夢(mèng)現(xiàn)象剖析 第十七頁(yè)，共四十七頁(yè)。 【 良好睡眠習(xí)慣法 】 第十九頁(yè)，共四十七頁(yè)。 第二十一頁(yè)，共四十七頁(yè)。 第二十三頁(yè)，共四十七頁(yè)。 老年人睡前食用 ，可收到安眠的好效果 。 BODY ? 我們生存的物質(zhì)根底； ? 器官水平的功能失常為損害； ? 功能損害會(huì)造成精神功能的改變； 第二十九頁(yè)，共四十七頁(yè)。 精神障礙的軀體病癥 ? 神經(jīng)性厭食 –營(yíng)養(yǎng)不良； –電解質(zhì)紊亂； –閉經(jīng)或性欲減退； 第三十七頁(yè)，共四十七頁(yè)。 心靈是我們的歸宿，在那里，我們可以在地獄中構(gòu)筑天堂，也可以在天堂中陷入地獄 ? 米爾頓， ?失樂園 ? 第四十四頁(yè)，共四十七頁(yè)。 內(nèi)容總結(jié) 關(guān)愛血管健康 珍惜幸福人生。 。１、是到了睡覺時(shí)間，自己也很想睡覺，但躺在床上又很難入睡〔超過 30分鐘〕。 〔 2〕心理健康 平常心 老年人心理健康影響因素： 〔 1〕對(duì)疾病的恐懼感 〔 2〕失落感〔離崗、家庭控制權(quán)〕 〔 3〕孤獨(dú)感； 〔 4〕代季差異 〔 5〕個(gè)人價(jià)值觀與見多識(shí)廣的沖突； 〔
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