關(guān)節(jié)痛之骨質(zhì)疏松(完整版)
【正文】 第一頁(yè)，共四十八頁(yè)。 什么是 『 骨質(zhì)疏松癥 』 ？ 構(gòu)成骨的物質(zhì)減少 骨量低下 骨組織微結(jié)構(gòu)破壞 骨強(qiáng)度下降 骨脆性增加 易致骨折 第四頁(yè)，共四十八頁(yè)。 『 骨質(zhì)疏松癥 』 對(duì)你有何影響？ ? 行動(dòng)不便 有一半的病人會(huì)因股骨骨折而導(dǎo)致行動(dòng)不便，需要?jiǎng)e人照顧。 －－－檢查骨密度 －－－生化指標(biāo)測(cè)定 目前最被醫(yī)學(xué)界認(rèn)同的檢查方法是雙能 X線吸收測(cè)量?jī)x，這個(gè)方法可準(zhǔn)確地測(cè)量骨量流失的程度，過(guò)程簡(jiǎn)單而平安。 ? 豆類(lèi)〔黃豆、青豆、黑豆〕尤其是豆腐、豆?jié){、豆制品中含鈣量很高， 100克豆?jié){ =鈣 40毫克， 100克豆腐 =鈣 300毫克。 CHINA 鈣、維生素 D與骨質(zhì)疏松癥有什么關(guān)系？ 第十九頁(yè)，共四十八頁(yè)。 第二十六頁(yè)，共四十八頁(yè)。 第三十頁(yè)，共四十八頁(yè)。豆?jié){對(duì)骨骼的真正好處，在于它可以提供植物雌激素，減少更年期婦女的鈣流失。把人的牙齒和骨頭泡在可樂(lè)當(dāng)中，它們就會(huì)慢慢地溶化 ! ? 茶水含有豐富的鉀離子，其中含磷量低，還有促進(jìn)骨骼牙齒 鞏固的氟元素，因而喝茶對(duì)骨骼健康是有益無(wú)害的。 抗骨吸收藥物： ? 雙磷酸鹽：阿侖膦酸鹽〔福善美〕 ? 降鈣素：鮭魚(yú)降鈣素〔密蓋息〕，鰻魚(yú)降鈣素〔益蓋寧〕 ? SERM：雷羅昔芬〔易維特〕 ? 雌激素 第三十九頁(yè)，共四十八頁(yè)。 ? 應(yīng)用療程視病情及患者的其它條件而定 ? 不良反響：面部潮紅、惡心，偶有過(guò)敏現(xiàn)象 第四十一頁(yè)，共四十八頁(yè)。 總結(jié) ? 生活方式改變 ? 飲食 ? 運(yùn)動(dòng) ? 日曬 ? 補(bǔ)鈣是根底 ? 聯(lián)合用藥 第四十六頁(yè)，共四十八頁(yè)。補(bǔ)充鈣劑能減少絕經(jīng)后尤其是絕經(jīng) ≥5年的骨量喪失。老年人因缺乏日照以及攝入和吸收障礙常有維生素 D缺乏。 內(nèi)容總結(jié) —— 認(rèn)識(shí)『骨質(zhì)疏松癥』。 雌激素類(lèi) ? 此類(lèi)藥物只能用于女性患者 ? 適應(yīng)癥：有絕經(jīng)期病癥〔潮熱、出汗等〕及 /或骨質(zhì)疏松癥及 /或骨 質(zhì)疏松危險(xiǎn)因素的婦女，絕經(jīng)早期開(kāi)始用收益大于風(fēng)險(xiǎn) ? 本卷須知： ? 激素治療的方案、劑量、制劑選擇及治療期限等應(yīng)根據(jù)患者情況個(gè)體化 ? 應(yīng)用最低有效劑量 ? 堅(jiān)持定期隨訪和平安檢測(cè)〔尤其是乳腺和子宮〕 建議全面評(píng)估利弊 第四十三頁(yè)，共四十八頁(yè)?？深A(yù)防骨量喪失并增加骨量。 骨質(zhì)疏松癥飲食指引 1. 均衡飲食 2. 進(jìn)食足夠富含鈣質(zhì)的食物 3. 從食物或曬太陽(yáng)中，吸取充足維生素 D， 有助于鈣質(zhì)吸收 4. 適量進(jìn)食肉類(lèi) (每天約四至六兩 )，以免吸取過(guò)量蛋白質(zhì)，增加鈣質(zhì)流失 5. 每天進(jìn)食 1至 2個(gè)水果，其中以橙、柑、西柚、奇異果較佳，因其含有豐富維生素 C， 有助骨骼健康 6. 減少用鹽量及減少吃腌制食物，如榨菜、臘味、罐頭食品等，可減少鈣
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