乒乓球的平擋球技術(shù)(完整版)
【正文】 180 度。 ② 右腳向前一步，同時(shí)左臂經(jīng)側(cè)至上舉，右臂經(jīng)側(cè)下后舉，向右側(cè)屈一次。 ① 左腳向前一大步成弓步，同時(shí)兩手扶住左膝。 ★ 振臂運(yùn)動(dòng) 預(yù)備姿勢：行進(jìn)間便步走。 ⑤⑧ 同 ①④ 。 ② 右腳 向前一步，同時(shí)兩臂上舉，掌心向前。 ④ 右腳向前一步，再側(cè)舉后振一次。 ⑤⑧ 同 ①④ 。但換在腳做。 ★ 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 預(yù)備姿勢：行進(jìn)間便步走。 ① 左腳向前一步，同時(shí)身體向右轉(zhuǎn)動(dòng) 90 度，兩臂經(jīng)前上舉，掌心向前，抬頭，體后屈。 ② 并腿向前上方跳至開立，同時(shí)兩臂經(jīng)體側(cè)至上舉擊掌。擊球后，迅速還原，準(zhǔn)備下次擊球 . 教學(xué)內(nèi)容 (略 ) 教學(xué)要求 (略） 結(jié)束部分： 小結(jié)本課 回收體育器械
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1