【正文】 題向老師學(xué)長(zhǎng)等提問(wèn)并作解答， 6，自由討論，各同學(xué)積極討論，總結(jié)此次活動(dòng)對(duì)自己的益處，也可談活動(dòng)心得 。 ，特邀學(xué)校心理健康老師、 10 級(jí)各助班以及 08， 09 級(jí)優(yōu)秀學(xué)長(zhǎng) 。為此，湖南科技大學(xué)舉辦此次 “ 大學(xué)生心理健康教育 ” 系列活動(dòng)，以期對(duì)在校大學(xué)生尤其大一新生有所啟迪和幫助。 (2)災(zāi)難性和創(chuàng)傷性事件。任何壓力都由壓力源、個(gè)體對(duì)壓力的認(rèn)知評(píng)估、壓力的反應(yīng)三個(gè)部分構(gòu)成。在這一過(guò)程中，常用的應(yīng)對(duì)方法如下： (1)建立合理的作息制度，加強(qiáng)體育鍛煉，培養(yǎng)多方面興趣。 小組討論法：分組討論并分享自身經(jīng)歷或所見(jiàn)所聞的心理健康問(wèn)題及解決方法。 作業(yè)布置：寫(xiě)一篇關(guān)于自己優(yōu)點(diǎn)的 短文；思考并記錄自己的不足之處，制定一個(gè)改進(jìn)計(jì)劃。 案例分析法：結(jié)合具體案例，分析如何客觀(guān)地認(rèn)識(shí)自己。學(xué)校和社會(huì)應(yīng)該重視大學(xué)生心理健康教育，提供必要的支持和資源，幫助學(xué)生建立健康的心理狀態(tài)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。 自我認(rèn)知的方法與技巧。 小組討論：分組進(jìn)行自我反思，分享各自的優(yōu)點(diǎn)和不足。 大學(xué)生心理健康的維護(hù)與提升方法。 歸納小結(jié)：總結(jié)本節(jié)課學(xué)到的知識(shí)，強(qiáng)調(diào)心理健康的重要性。 人生是一個(gè)漫長(zhǎng)而又短暫的過(guò)程，沒(méi)有人能替代你的成長(zhǎng)，你必須學(xué)會(huì)獨(dú)立體會(huì)其中的艱辛與快樂(lè)，只要你能正確地認(rèn)識(shí)人與社會(huì)，并與同行者攜手合作，正確對(duì)待這一歷程中所有積極與消極的情緒，勇敢面對(duì)挫折，超越自我，你便能維護(hù)健康的心理狀態(tài)。 (1)重大生活事件。同樣的事件，往往會(huì)給不同的個(gè)體帶來(lái)不同程度的壓力感受，原因就在于該事件對(duì)個(gè)體的重要程度及個(gè)體對(duì)壓力的認(rèn)知不同，如果過(guò) 分夸大壓力的威脅，就會(huì)制造一種無(wú)法抗拒的壓力感，長(zhǎng)此以往，會(huì)對(duì)壓力產(chǎn)生習(xí)慣性畏懼。在社會(huì)科學(xué)書(shū)庫(kù)玻璃 門(mén)上粘貼較醒目的參展書(shū)目，以方便大家查找閱覽 。 2，有請(qǐng)到場(chǎng)老師代表發(fā)表重要講話(huà) 。做好活動(dòng)效果展示。 二，教學(xué)重點(diǎn)： 折的辯證關(guān)系。 課時(shí)安排： 1 課時(shí) 教學(xué)過(guò)程： 一、預(yù)習(xí)提綱：你的零用錢(qián)是怎么花的 ?說(shuō)一說(shuō)。 請(qǐng)最佳消費(fèi)者介紹： 為什么這樣安排花錢(qián) ? 你準(zhǔn)備什么時(shí)候到什么商店去購(gòu)買(mǎi)這些商品 ? 你怎么挑選商品 ? 四、總結(jié) 同學(xué)們的零花錢(qián)很多，但是不能光吃的，多吃零食有害健康，也不能光買(mǎi)玩的，應(yīng)該先滿(mǎn)足學(xué)習(xí)上的需要。要求學(xué)生能識(shí)記個(gè)性心理的定義、特點(diǎn)和包含內(nèi)容等方面，理解認(rèn)清正確的價(jià)值觀(guān)，更好的在學(xué)習(xí)生活中運(yùn)用所學(xué)的心理學(xué)知識(shí)。個(gè)性的穩(wěn)定性并不排斥個(gè)性的可變性。 模塊一：氣質(zhì)類(lèi)型團(tuán)體活動(dòng)由以下五個(gè)環(huán)節(jié)。史湘云、張飛等 ② 多血質(zhì)：活潑好動(dòng)，敏感，表情外露，反應(yīng)迅速，善于交往，適應(yīng)性強(qiáng)，但注意力容易轉(zhuǎn)移，興趣容易變換，做事缺乏持久性。 每個(gè)小組準(zhǔn)備十分鐘，表演五分鐘左右，共用時(shí) 十五分鐘。這就是不同的人們不同的世界觀(guān)、價(jià)值觀(guān)。 拍賣(mài)的價(jià)值觀(guān)都已經(jīng)被每位同學(xué)拍走了，下面就是討論分享自己拍賣(mài)的價(jià)值觀(guān)和考慮一下提出的問(wèn)題，并選取幾個(gè)問(wèn)題與大家分享。也就是：完善的心身統(tǒng)一，融洽的社會(huì)和諧，積極的主動(dòng)調(diào)節(jié)，主客觀(guān)一致的認(rèn)知評(píng)價(jià)。尤其是大學(xué)的課程，如果有機(jī)會(huì)，完全可以實(shí)施這種模式，既可以平等的 和教師互動(dòng)，學(xué)習(xí)一些在實(shí)踐體驗(yàn)中的知識(shí)，又能很好增進(jìn)同學(xué)與老師之間的感情，真正體現(xiàn)對(duì)學(xué)生的關(guān)懷和幫助。特別是剛進(jìn)校的大學(xué)生，面臨適應(yīng)大學(xué)生活的巨大挑戰(zhàn)，特別是心理 方面出現(xiàn)諸多的不適應(yīng)，有針對(duì)性的做好大一學(xué)生心理健康教育尤為重要。互動(dòng)的形式，給學(xué)生留下的印象更深刻，教育更直接。在此班會(huì)的目的是豐富本班學(xué)生的心理健康知識(shí)，教授同學(xué)人際交往的技巧。 現(xiàn)將五月心理主題班會(huì)活動(dòng)總結(jié)如下： 一、向同學(xué)們介紹一下 5 通過(guò)本次主題班會(huì)，提高了我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理健康保健意識(shí)。調(diào)動(dòng)同學(xué)們積極性是盡可能多的同學(xué)在其中受益，而不只是一個(gè)形式。在娛樂(lè)中了解個(gè)人性格、交流等方面的優(yōu)勢(shì)特點(diǎn)及不足之處。 班會(huì)總結(jié) 與同學(xué)們交流此次活動(dòng)的感受，以書(shū)面形式字?jǐn)?shù)不限，重在參與。 課程目標(biāo)： 讓學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要性以及糾正不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣。 活動(dòng)：一個(gè)有關(guān)記憶的實(shí)驗(yàn)。 學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不當(dāng)及其調(diào)適。 教學(xué)準(zhǔn)備 要求學(xué)生在家?guī)透改缸鲆患覄?wù)活并帶一張全家合影。 四、獻(xiàn)給父母的心里話(huà) 寫(xiě)下你最想對(duì)父母說(shuō)的心里話(huà)。 通過(guò)本次活動(dòng)、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、求知欲望和積極進(jìn)取的精神。說(shuō)得好的學(xué)生戴上一個(gè)精靈的頭飾。 大學(xué)生心理健 康教案（篇 15） 教學(xué)目的： 讓學(xué)生明白在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折，人人都不可避免。 ，因長(zhǎng)期完不成作業(yè)，受到教師批評(píng)，放學(xué)回家用紅領(lǐng)巾把自己系在門(mén)柄上勒死。社會(huì)的發(fā)展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。 初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的潛力。（教師拿起花） 師 :這朵美麗的小花就代表你自己花是美麗的你同樣是美麗的。 那海倫看到了什么？（點(diǎn)擊課件）教師請(qǐng)班里朗讀最好的同學(xué)來(lái)讀海倫凱勒的內(nèi)心獨(dú)白。這是個(gè)關(guān)于帽子的故事。聽(tīng)說(shuō)陳忠和教練和女排姑娘們最喜歡唱一首歌 ! 師：對(duì) !《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》 (五 )升華篇 師：教師課前收集了一些關(guān)于挫折的名人名言。 二、教學(xué)策略： 1．教學(xué)內(nèi)容： （ 1）活動(dòng)游戲： “ 友誼接龍 ” 、 “ 偶像哈哈鏡 ” 、 “ 抓與逃 ” 、 “ 戴高帽子 ” （ 2）在活動(dòng)中學(xué)生的思考與 體會(huì)； 2．教學(xué)重點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生間信任，促進(jìn)學(xué)生的相互了解； 3．教學(xué)難點(diǎn)：四個(gè)游戲模仿能力較強(qiáng)，需要學(xué)生耐心地觀(guān)察，積極地配合； 4．教學(xué)方法：故事化，形象化，游戲化； 5．教學(xué)準(zhǔn)備：一本故事書(shū)，幾張報(bào)紙； 三、教學(xué)過(guò)程： 1．教學(xué)導(dǎo)入： （ 1）師生問(wèn)好； （ 2）教師由最近天氣變化較大，感冒病情多發(fā)，提醒學(xué)生注意保護(hù)身體，關(guān)注身體健康的同時(shí)，更要注重 “ 心理健康 ” ； （ 3）為了保證課堂活動(dòng)持續(xù)有效的進(jìn)行下去，和學(xué)生 “ 約法三章 ” ： ① 安靜地上下樓，不能大聲喧嘩； ② 在老師教授游戲時(shí)，耐心，安靜地觀(guān)察； ③ 按照老師說(shuō)的要求去做，不能調(diào)皮搗蛋，不能欺負(fù)同學(xué)； 2．活動(dòng)組織： （ 1） “ 友誼接龍 ” ：老師做示范，邀請(qǐng)一位學(xué)生協(xié)助，師生見(jiàn)面先問(wèn)好 “ 你好 ” ，再握手，接著介紹自己 “ 叫什么 ”“ 最喜歡誰(shuí) ”“ 最喜歡做什么 ” ，如 “ 我叫蔣靜，我最喜歡我媽媽?zhuān)钕矚g畫(huà)畫(huà) ” ，然后兩人 “ 石頭，剪子，布 ” ，輸?shù)囊环綄墒执钤谮A得一方的肩上，贏的一方再找下一個(gè)同學(xué)握手，介紹，直至形成一條首尾相連的 “ 龍 ” ； （ 2） “ 偶像哈哈鏡 ” ：讓學(xué)生形成一條 “ 龍 ” ，手搭肩，圍著場(chǎng)地走兩圈后站定，然后向內(nèi)轉(zhuǎn)，請(qǐng)一個(gè)學(xué)生向四面做一套動(dòng)作，然后請(qǐng)五個(gè)學(xué)生猜動(dòng)作的 含義，觀(guān)點(diǎn)可不盡相同；思考與討論：讓學(xué)生們發(fā)言從這個(gè)活動(dòng)中學(xué)到了什么（觀(guān)察與傾聽(tīng)）。雖然還出現(xiàn)了一段小插曲，但還是能圓滿(mǎn)的解決，很有成就感。男、女兩性的智力在各個(gè)方面都表現(xiàn)出一定的差異，如女性的語(yǔ)言能力勝過(guò)男性，而男性在立意新奇，運(yùn)用抽象名詞上比較更勝一籌，女性偏向于形象思維，而男性偏向于邏輯思維。 個(gè)人的意志努力。隨著年齡的增長(zhǎng)，學(xué)校學(xué)習(xí)的內(nèi)容逐步向抽象、邏輯思維方面轉(zhuǎn)化，而這時(shí)的智力測(cè)驗(yàn)內(nèi)容多集中 于這一方面，而男性智力優(yōu)勢(shì)恰好反映在這一方面。這次教學(xué)已達(dá)到了預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生學(xué)習(xí)我，模仿我做游戲，學(xué)生都表現(xiàn)出了積極性與熱情，游戲設(shè)置四個(gè)，也完成了三個(gè)，在穿插的 “ 思考與討論 ” 中，學(xué)生的想象力都非常豐富，在課程結(jié)束時(shí)，學(xué)生的反應(yīng)也比較好，期待下一次把剩下的游戲做完。 （ 4） “ 戴高帽子 ” ：老師準(zhǔn)備幾張報(bào)紙，將所有的學(xué)生分成六組，每組一張報(bào)紙，讓學(xué)生以最快的速度做完一個(gè)可以戴在頭上的帽子，讓學(xué)生分別 依次戴上帽子，其他的同學(xué)則講講戴帽子同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)。鄭板橋 我覺(jué)得坦途在前，人又何必因?yàn)橐稽c(diǎn)小障礙而不走路呢？魯迅 卓越的人一大優(yōu)點(diǎn)是：在不利與艱難的遭遇里百折不撓。 蘇珊在擔(dān)心什么呢？ 蘇珊為何簡(jiǎn)單自如了呢？ 你想對(duì)蘇珊或他的教師或他的同學(xué)說(shuō)些什么嗎？ 師：當(dāng)別人遇到挫折時(shí)，就應(yīng)伸出援助之手，幫忙別人戰(zhàn)勝挫折。一個(gè)盲人眼中的世界。 （點(diǎn)擊課件，歡樂(lè)篇） :大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開(kāi)得絢爛無(wú)比的花 (要有花開(kāi)過(guò)程的動(dòng)感美 ) 師（手指畫(huà)面） :花兒在陽(yáng)光、雨露的滋養(yǎng)下開(kāi)得是如此美麗。 三、活動(dòng)準(zhǔn)備 : 課件 (名言、圖片、音樂(lè)等 )。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。疏忽和冷漠？ （ 4）兩名自殺的學(xué)生都有一種怎樣的心理？這種心理狀態(tài)健康嗎？ 全班交流。 每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)以積極、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自己的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得成功。這時(shí)你們的感受是苦還是樂(lè)？ ⑵ 你們有沒(méi)有這種體驗(yàn) —— 為了迎接考試，連續(xù)幾天放棄了休息，甚至電視節(jié)目也不看，結(jié)果在公布考試成績(jī)時(shí)知道自己得了 100 分。 難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生在以后的學(xué)習(xí)中能以苦為樂(lè)，體驗(yàn)成功的艱辛和樂(lè)趣。 把心里話(huà)帶回家讓父母看，看看父母的反應(yīng)。 二、夸夸我的家庭 讓學(xué)生欣賞帶來(lái)的照片。 1考試焦慮及其調(diào)適。 要求：不按順序，不要相互交叉。 課程重難點(diǎn)： 讓學(xué)生在實(shí)踐中知道建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要意義。 班會(huì)結(jié)束 班委做后期工作。 文字接龍。 班會(huì)序幕 做一個(gè)真心大冒險(xiǎn)游戲，既可以調(diào)動(dòng)同學(xué)們的好奇心，又可以引出本次班會(huì)的主題，使班會(huì)在輕松而愉悅的氛圍中順利進(jìn)行。同時(shí)在校園里掀起了關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，讓更多人對(duì)心理健康引起足夠重視，從而以一顆積極樂(lè)觀(guān)的心來(lái)善待周?chē)拿恳粋€(gè)人，善待生命的每一天 ! 心理的健康很重要，一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中是去了正確的方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自 己的心理，是自己能夠做到最好。由來(lái)。 13 級(jí)旅游管理（專(zhuān)升本） 2 班 大學(xué)生心理健康教案（ 篇 10） 在大學(xué)里，生活需要渡過(guò)三年、四年、或是五年，在不斷學(xué)習(xí)的過(guò)程中，大學(xué)生經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題。通過(guò)班會(huì)，同學(xué)們對(duì)于 “ 如何調(diào)節(jié)良好的心態(tài) ,如何和周?chē)?`同學(xué)們進(jìn)行心理上的溝通和交流 , 如何人與人之間、人與社會(huì)、環(huán)境的關(guān)系 ” 等方面都有了更好的認(rèn)識(shí)。據(jù)調(diào)查，在我國(guó)，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá) 25%— 30%，而長(zhǎng)期以來(lái)，心理健康教育主要以咨詢(xún)、講座、宣傳展等方式來(lái)幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿(mǎn)足廣大同學(xué)的要求。 在備課階段，我們小組每位同學(xué)都認(rèn)真準(zhǔn)備，積極配合，在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，大家分工合作，群策群力。 分享與討論用時(shí)一節(jié)課