中小學(xué)生預(yù)防近視宣傳講話稿5篇(完整版)
【正文】 成的，也就是說(shuō)，是手機(jī)電腦玩的太多導(dǎo)致近視的。 眼睛能辨別不一樣的顏色、不一樣的光線，再將這些視覺(jué)人的眼睛十分敏 感，形象轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號(hào)，傳送給大腦。我們有些同學(xué)寫字都爬到桌子上，看書彎著腰。我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候要注意保護(hù)好自己的眼睛，要有一個(gè)好的坐姿，去預(yù)防近視。但我以前從來(lái)都不聽他的話，每次都是敷衍了事，但現(xiàn)在我真正的認(rèn)識(shí)到了一個(gè)好的視力的重要性了，所以之后我是一定會(huì)努力的去保護(hù)好自己的視力的，保護(hù)好自己的眼睛。自從教師讓我們做了失去雙眼的游戲。每一天睡眠時(shí)間不少于 8 小時(shí)。一年里，粉紅的桃花，潔白的荷花，金黃的菊花 ?? 放電影似的走過(guò)你的眼睛。每天堅(jiān)持正確到位地做好眼睛保健操，可以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。平時(shí)吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素 a 和鈣的蔬菜和肉類，尤其是含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。假如我們沒(méi)有了眼睛。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。我才意識(shí)到失去眼睛，將是多么可怕的事情。很多的同學(xué)都不重視這個(gè)問(wèn)題，覺(jué)得一次兩次這樣做是沒(méi)有關(guān)系的，但你想想你的不好的習(xí)慣真的就只有一次兩次嗎？同學(xué)們應(yīng)該去檢查一下自己有沒(méi)有不好的用眼習(xí)慣，為了自己的眼睛應(yīng)該要及 時(shí)的更正過(guò)來(lái)，從現(xiàn)在開始保護(hù)自己的眼睛，不要讓自己成為一個(gè)近視的人。 在寫作業(yè)的時(shí)候要有一個(gè)端正的坐姿，老師都跟我們說(shuō)過(guò)了標(biāo)準(zhǔn)的坐姿是怎么樣的，我們就應(yīng)該要努力的去做到，養(yǎng)成一個(gè)好的用眼習(xí)慣，這樣就能夠從根源上避免自己近視了。還有就是看電視 和用電腦必須要注意距離要適宜，電視機(jī)應(yīng)當(dāng)與眼睛平視，看電視和用電腦的時(shí)間最好不要超過(guò) 1 小時(shí)，并且每用一會(huì)兒就要歇一下，讓眼睛放松放松。在學(xué)校里，隨著年齡的增長(zhǎng)，戴眼鏡的同學(xué)也越來(lái)越多。我也發(fā)誓一定要尋出近視的克星，治好天下人的近視，讓人們不再因此而像我一
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