做一名快樂的教師——教師心理自我調(diào)適的策略(完整版)
【正文】 幾乎每次都能按時完成 B．總是拖延一段時間6．面對學生，你會覺得 A．樂于和他們相處 B．有厭倦感7．如果需要你幫同事代課，你會 A．愉快地接受 B．覺得是一個令人不快的難題8．你的健康狀況 A．良好 B．經(jīng)常出現(xiàn)這樣或那樣的毛病9．你和家人 A．有充足的時間溝通與交流 B．整天說不上幾句話10．你 A．喜歡和學校以外的朋友談論你的工作 B．經(jīng)常抱怨工作的不如意（二）看看教師群體的快樂水平n 社會地位 ：近 90%的教師不認為教師的社會地位高，甚至有 37%的人認為地位不升反降n 福利待遇 ： 29%的教師認為收入比五年前有實質(zhì)性提高， 62%認為最緊迫要解決的是待遇問題n 工作壓力 ：教學任務繁重、升學壓力大、工作超負荷，是教師的共同感受n 事業(yè)目標 ： 79%的教師不愿再當教師，愿意的只有 14%二、為什么你必須快樂n 自卑心態(tài)嚴重 n 嫉妒情緒突出 n 虛榮心理明顯 n 焦慮水平偏高 n 性格憂郁孤僻 （一）影響你的身心健康（一）影響你的身心健康（二）涉及學生的身心健康（三）關(guān)乎教育教學的質(zhì)量（三）關(guān)乎教育教學的質(zhì)量1．影響教學質(zhì)量．影響教學質(zhì)量2．影響學生的全面發(fā)展．影響學生的全面發(fā)展三、怎樣才是快樂教師n 有趣，幽默，有知識，上課從來不罵人n 作業(yè)不要太多，最好每天只有一本。 ”n 耐性。 ”n 幽默感。 ”n 寬容。食 品 功 效南瓜 富含維生素 B6和鐵，能幫助身體所儲存的糖原轉(zhuǎn)變成葡萄糖，而葡萄糖正是腦組織惟一的燃料。（二）消除不良情緒 1．找朋友傾訴 2．照鏡子3．體育鍛煉 4．攻擊行為
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