應(yīng)對(duì)挫折-走向成功(完整版)
【正文】 跌落到情緒的低谷，甚至導(dǎo)致心理障礙?，F(xiàn)在大家基本上都是獨(dú)生子女，在家做慣了“太陽(yáng)”，被“眾星”拱衛(wèi)，置身于班集體，成了普通的一員，在許多事情上難免就會(huì)有不平衡的感覺。沒有壓力，沒有奮斗的人生是蒼白的。所以，處在什么樣的環(huán)境中，在什么樣的坐標(biāo)系里，以什么為參照物，決定著你對(duì)自己的認(rèn)識(shí)。其次策略上要有重點(diǎn)，各個(gè)擊破。習(xí)慣造就秩序：所以開一個(gè)好頭，在競(jìng)爭(zhēng)的初期占一個(gè)好地形，鞏固成老位子，以后就好辦多了。因?yàn)?，真?shí)的生活畢竟不是只有鮮花和陽(yáng)光，也會(huì)有荊棘，有烏云，甚至還會(huì)有飛沙走石、狂風(fēng)暴雨，如果不能正確地認(rèn)識(shí)和對(duì)待，那么一旦我們的完美理想遭遇現(xiàn)實(shí)的沖突，這種沖突就會(huì)讓你跌落到情緒的低谷，甚至導(dǎo)致心理障礙。首先要有正確的目標(biāo)，剛開始時(shí)不要定的太高，如果一再失敗，一再失望，信心將更受打擊。優(yōu)秀的人總想進(jìn)入更優(yōu)秀的環(huán)境，在更高的層面上與人競(jìng)爭(zhēng)，視野廣了，看得多了，也許就看到了自己的渺小，雖身處高位，但坐標(biāo)系變了，參照物變了。向著目標(biāo)，勻速前進(jìn)，人生如同登山，山路不會(huì)因?yàn)槟愕你裤蕉黾?，也不?huì)因?yàn)槟愕慕箲]而減少，你只要一步一步的走目標(biāo)自然會(huì)達(dá)到，半路的風(fēng)光也許不是最著名的，但卻是獨(dú)特的，往往是過(guò)多年之后，你回憶起來(lái)，最讓你激動(dòng)的，不是哪個(gè)著名景點(diǎn)，而是在通往景點(diǎn)途中的風(fēng)景。作為一個(gè)樂天的男孩，我認(rèn)為，雖然現(xiàn)在中學(xué)生面臨的壓力很大，但是只要調(diào)整好自己，其實(shí)快樂也很容易。如果走不出去的話，不僅妨礙學(xué)習(xí)，而且會(huì)極大地?fù)p傷身心健康，在這里教給大家一些調(diào)節(jié)情緒的辦法。這樣，可以把你的苦悶、煩惱、憤怒、憂愁、焦慮等情感轉(zhuǎn)移或替換掉。當(dāng)然，在心理問題自己無(wú)法解決時(shí)，建議大家主動(dòng)向心理咨詢機(jī)構(gòu)尋求幫助以解除心理危機(jī)。這是一種積極的行為方式，它可以為你創(chuàng)造讓你滿意的人文環(huán)境和心態(tài)，并且讓你體會(huì)到行動(dòng)和成功的快樂。在這一點(diǎn)上，學(xué)校、家庭、社會(huì)都應(yīng)該及時(shí)對(duì)青少年進(jìn)行心理防疫，讓他們充分認(rèn)
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