糖尿病隨訪手冊(cè)(完整版)
【正文】 錄表 隨訪 日期 空腹血糖值mmol/L 隨機(jī)血糖值mmol/L 血壓值（ mmHg） 目前服用藥物 服 藥是否規(guī)律 健康指導(dǎo) 下次隨訪日期 隨訪醫(yī)生簽名 / / / / / / / / 健康指導(dǎo)：①定期復(fù)診 ②規(guī)律服用降壓藥 ③限鹽 ④有規(guī)律運(yùn)動(dòng) ⑤減少吸煙量或戒煙 ⑥減少飲酒量或戒酒 ⑦轉(zhuǎn)診 ⑧減少膳食脂肪 ⑨減輕體重 ⑩其他 糖尿病患者血 糖 及治療記錄表 隨訪 日期 空腹血糖值mmol/L 隨機(jī)血糖值mmol/L 血壓值（ mmHg） 目前服用藥物 服藥是否規(guī)律 健康指導(dǎo) 下次隨訪日期 隨訪醫(yī)生簽名 / / / / / / / / 健康指導(dǎo)：①定期復(fù)診 ②規(guī)律服用降壓藥 ③限鹽 ④有規(guī)律運(yùn)動(dòng) ⑤減少吸煙量或戒煙 ⑥減少飲酒量或戒酒 ⑦轉(zhuǎn)診 ⑧減少膳食脂肪 ⑨減輕體重 ⑩其他 糖尿病患者血 糖 及治療記錄表 隨訪 日期 空腹血糖值mmol/L 隨機(jī)血糖值mmol/L 血壓值（ mmHg） 目前服用藥物 服藥是否規(guī)律 健康指導(dǎo) 下次隨訪日期 隨訪醫(yī)生簽名 / / / / / / / / 健康指導(dǎo)：①定期復(fù)診 ②規(guī)律服用降壓藥 ③限鹽 ④有規(guī)律運(yùn)動(dòng) ⑤減少吸煙量或戒煙 ⑥減少飲酒量或戒酒 ⑦轉(zhuǎn)診 ⑧減少膳食脂肪 ⑨減輕體重 ⑩其他 。 （ 7）運(yùn)動(dòng)中血壓如果升高過多， 運(yùn)動(dòng)后易出現(xiàn)體位性低血壓，可誘發(fā)眼底出血，加重退行性關(guān)節(jié)病變，發(fā)生外傷等，在運(yùn)動(dòng)治療前要有心理準(zhǔn)備，制訂預(yù)防措施。一次運(yùn)動(dòng)后應(yīng)作至少 5 10 分鐘的放松運(yùn)動(dòng)，以減少運(yùn)動(dòng)后低血壓和其他心血管、骨 骼系統(tǒng)并發(fā)癥。 糖尿病運(yùn)動(dòng)類型選擇 少 做 盡量避免坐式活動(dòng)，如看電視、上網(wǎng)、長(zhǎng)時(shí)間使用計(jì)算機(jī)等 按時(shí)做 從事娛樂性運(yùn)動(dòng)，如快走、園藝、門球、舉重、騎車、羽毛球等 每天做 養(yǎng)成健康的習(xí)慣，如步 行而不是坐車去商店、爬樓梯而不使用電梯、在辦公室走到同事那里而不使用電話、遛狗等 4．方法 （ 1）運(yùn)動(dòng)時(shí)間： 一般應(yīng)在飯后 1 小時(shí)后開始，每次 2060 分鐘，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)，達(dá)到最大耗氧量 (50%70%)的有氧運(yùn)動(dòng)應(yīng)持續(xù)2045分鐘，時(shí)間過短不會(huì)起到理想效果，過長(zhǎng)則容易損傷肌肉骨骼。（ 3）長(zhǎng)途旅行：應(yīng)隨身攜帶而不要放在旅行袋等行李中，更不能放在托運(yùn)的行李中。（ 2）不要赤腳行走和赤腳穿涼鞋、拖鞋；避免使用電熱毯、熱水袋及加熱器烘腳，防止?fàn)C傷。 （ 2）吃水果總量：每天總量控制在 4 兩之內(nèi)，在兩餐之間吃。 肉蛋類：每天不超過 3 兩，可選用：瘦豬肉、雞、魚、鴨、鵝、牛肉、海產(chǎn)品等。 六 、 低血糖的表現(xiàn)、處理及預(yù)防措施 ：難忍的饑餓感、心慌、出冷汗、手抖、面色蒼白、疲乏無力；嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)視物模糊、眼前發(fā)黑、當(dāng)血
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