初中健美操教案(完整版)
【正文】 要求：鞏固組合腿部動作，初步掌握組合手部動作。 保持安靜 跟音樂老師口令模范老師練習 認真跟老師進行練習心率曲線。 充分拉伸各關(guān)節(jié)韌帶分組表演：64816482025′六瑜伽拉伸放松 講解分別每個動作的技術(shù)方法 對小組練習進行點評，表揚變現(xiàn)好的小組 示范講解動作技術(shù)學(xué)習目標技能目標：鞏固健美操基本步伐踏步類小組合的腿動作技術(shù)基本掌握踏步類小組合手臂動作以及初步掌握點地類腿部動作技術(shù)概念和小組合的練習方法。要四列橫隊集合 34分鐘 二熱身活動 復(fù)習上節(jié)課的組合拉伸肩部、腰部、腰背、腿部示范小組合動作 組織學(xué)生跟音樂聽老師口令提示
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