初中健美操教案(專業(yè)版)
【正文】 充分放松身心 適量補(bǔ)充水分以及微量元素在練習(xí)場地周圍散點(diǎn)23分鐘順 序教 學(xué) 內(nèi) 容教師活動學(xué)生活動教 學(xué) 組 織運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時(shí)間 四學(xué)習(xí)點(diǎn)地類動作技術(shù)（腳跟前點(diǎn)、腳尖前點(diǎn)、腳尖側(cè)點(diǎn)、腳尖后點(diǎn)、） 鼓勵(lì)自主練習(xí)學(xué)習(xí)目標(biāo)技能目標(biāo)：鞏固健美操基本步伐踏步類小組合的腿動作技術(shù)基本掌握踏步類小組合手臂動作以及初步掌握點(diǎn)地類腿部動作技術(shù)概念和小組合的練習(xí)方法。 對小組練習(xí)進(jìn)行點(diǎn)評，表揚(yáng)變現(xiàn)好的小組 講解分別每個(gè)動作的技術(shù)方法 充分拉伸各關(guān)節(jié)韌帶 認(rèn)真跟老師進(jìn)行練習(xí) 保持安靜 分組糾正動作身體健康目標(biāo)：提高心肺功能、身體協(xié)調(diào)性、上下肢的力量、改善身體成分。 認(rèn)真學(xué)習(xí)新動作 分解示范講解動作強(qiáng)調(diào)每個(gè)動作注意的問題分別組織學(xué)生進(jìn)行每個(gè)動作的練習(xí) 積極建立良
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