【摘要】2022/2/2中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)---胡潤淮1第四章中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的基本原則1、調(diào)陰陽2、和臟腑3、通經(jīng)絡(luò)4、葆陰精5、重養(yǎng)神6、順天時(shí)7、調(diào)氣機(jī)2022/2/2中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)---胡潤淮2調(diào)陰陽?《素問.陰陽應(yīng)象大論》里說:“陰陽者,天地之道也?!尾”厍笥诒?。2022/2
2025-01-08 05:55
【摘要】當(dāng)代大學(xué)生家庭老人贍養(yǎng)問題調(diào)研一、調(diào)查背景:人口老齡化是人口年齡結(jié)構(gòu)的一種長(zhǎng)期變化趨勢(shì),通常表現(xiàn)為一個(gè)國家或地區(qū)的老齡人口在總?cè)丝谥兴急壤^某一界限并逐步上升的狀態(tài)。按照聯(lián)合國有關(guān)文件的分類,一個(gè)國家65歲以上的人口占總?cè)丝诘谋壤?%以下的屬于年輕型人口,在4%~7%之間的屬于成年型人口,在7%以上的屬于老年型人口。因此,一般將一個(gè)國家65
2025-01-08 21:02
【摘要】腎衰竭的飲食原則(1)鈉鹽攝入:水腫時(shí)應(yīng)進(jìn)低鹽飲食,以免加重水腫,一般以每日食鹽量不超過2g為宜,禁用腌制食品,少用味精及食堿,水腫消退、血漿蛋白接近正常時(shí),可恢復(fù)普通飲食?! ?2)蛋白質(zhì)攝入:腎功能衰竭綜合癥時(shí),多量血漿蛋白從尿中排出,人體蛋白降低而處于蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良狀態(tài),低蛋白血癥使血漿膠體滲透壓下降,致使水腫頑固難消,機(jī)體抵抗力也隨之下降,因而在無腎功能衰竭時(shí),其早期、極
2025-07-17 13:27
【摘要】春節(jié)飲食健康新春來臨之際,大家在品嘗美味一飽口福的同時(shí)也要注意飲食健康。春節(jié)飲食注意事項(xiàng)給大家提個(gè)醒!春節(jié)飲食健康一、春節(jié)期間健康飲食九大注意事項(xiàng)二、春節(jié)期間健康飲食習(xí)慣三、特殊人群的飲食健康春節(jié)飲食健康一、春節(jié)期間健康飲食九大注意事項(xiàng)(1)食物中存在的隱患一般說來,人們平日經(jīng)常食用
2025-01-04 01:15
【摘要】春節(jié)養(yǎng)生祝福語[五篇模版]第一篇:春節(jié)養(yǎng)生祝福語1、春節(jié)要到了,想想沒什么送給你的,又不打算給你太多,只有給你六千萬:千萬要快樂!千萬在健康!千萬在幸福!千萬要平安!千萬在知足!千萬不要忘記我!2、一起工作一起玩,同事親如一家人。困難面前互相幫,共同進(jìn)退情誼深。轉(zhuǎn)眼新年又來到,真誠祝愿快送達(dá)。愿你合家幸福生活美,財(cái)源滾
2025-04-17 06:58
【摘要】關(guān)愛老人,獻(xiàn)愛心“尊老”是中華民族的傳統(tǒng)美德,作為新世紀(jì)的大學(xué)生,更有責(zé)任和義務(wù)發(fā)揚(yáng)這一美德。為了提高和培養(yǎng)大學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐能力和社會(huì)公德意識(shí),了解老人生活的同時(shí)帶給他們歡樂,為他們晚年孤寂的精神世界獻(xiàn)上一份關(guān)愛?????“千里之行,始于足下”,這短暫而又充實(shí)的實(shí)習(xí),我認(rèn)為對(duì)我走向社會(huì)起到了一個(gè)橋梁的作用,過渡的作用,是人生的一
2025-08-17 08:22
【摘要】老年人睡眠障礙及解決途徑 睡眠障礙在老年人中很常見。12%~15%的健康老年人主訴有慢性失眠,有內(nèi)科或精神科疾病的老年人則更高。老年人除了在睡眠生理方面出現(xiàn)與年齡有關(guān)的正常改變外,健康問題和用藥較多,加之退休后生活方式的改變,均使他們睡眠混亂的風(fēng)險(xiǎn)增大。最常見的睡眠障礙是失眠,它包括入睡困難、頻繁或長(zhǎng)時(shí)間夜間覺醒以及早醒后不能再睡。老年人以睡眠維持困難為主,雖然不排除其他睡眠障礙。老年人的睡
2025-08-23 16:00
【摘要】第七章藥餌養(yǎng)生法藥餌養(yǎng)生,就是指通過口服具有調(diào)和陰陽、補(bǔ)精益氣、通補(bǔ)血脈的藥物以達(dá)到延年益壽、涵養(yǎng)精神、強(qiáng)身健體、防病治病效果的養(yǎng)生方法。藥餌養(yǎng)生概念第一節(jié)藥餌養(yǎng)生的原則?一、平衡陰陽病因—“正氣存內(nèi),邪不可干”干預(yù)措施—“補(bǔ)其不足,損其有余”目的—調(diào)整陰
2025-02-06 20:27
【摘要】第七講起居養(yǎng)生講述概要?1、時(shí)辰氣血養(yǎng)生;重點(diǎn)內(nèi)容45′?2、起居有常;一般內(nèi)容5′?3、睡眠與養(yǎng)生;重點(diǎn)內(nèi)容15′?4、衣著與養(yǎng)生;介紹內(nèi)容5′?5、謹(jǐn)防勞傷;一般內(nèi)容5′?6、沐浴養(yǎng)生;
2025-05-07 18:35
【摘要】第一部分平衡飲食天馬行空官方博客:;QQ:1318241189;QQ群:175569632、飲料的選擇綠茶紅葡萄酒含茶酡酚,抗癌能力在所有飲料中排第一含氟,固齒,牙齒好,胃口就好。(不想喝,嗽口也行)含茶甘寧,提高血管韌性。(梅蘭芳先生若多喝綠茶,就不會(huì)給兒子氣死了)含逆轉(zhuǎn)醇,抗衰老,MM高興啦抗氧化劑,常
2025-01-15 21:00
【摘要】 中醫(yī)按摩的歷史悠久,在遠(yuǎn)古時(shí)期,中國就有推拿醫(yī)療的活動(dòng)。那么,中醫(yī)怎么按摩養(yǎng)生呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。 中醫(yī)按摩養(yǎng)生的方法 1、迎香穴 位置:迎香穴位于鼻翼兩側(cè),與直視時(shí)的眼睛呈垂直連線。 功效:按摩這一穴位能迅速消除肺火,對(duì)于因身體不適引起的面色蠟黃有顯著的調(diào)節(jié)功效?! “茨Ψ椒ǎ河弥讣獍醋⊙ǖ?,微微使力,以左右方向來回推動(dòng),刺激穴位。每次約1分鐘,推
2025-02-05 15:11
【摘要】 冬天喝粥是一項(xiàng)非常養(yǎng)生的選擇,具有很好的暖胃補(bǔ)脾的作用。那么,冬天養(yǎng)生粥怎么燒呢?下面跟著小編一起來了解一下吧?! 《祓B(yǎng)生粥的正確做法 1、冬天吃紅棗番薯粥養(yǎng)生 取番薯100克洗凈切小塊,與粳米150克及適量水同煮成粥,作早晚餐食用。番薯是人們常食之佳蔬。番薯可“補(bǔ)中、和血、肥五臟”。中醫(yī)認(rèn)為,脾為氣血生化之源,能將水谷化生為氣血,滋養(yǎng)榮潤面部肌膚,使人容光煥發(fā)。本粥營養(yǎng)價(jià)
2025-02-08 22:29