20xx蘇科版生物八年級下冊251選擇健康的生活方式ppt課件1-文庫吧在線文庫
【正文】 水域中廣泛存在 ,水蚤主要以單細(xì)胞綠藻為食，生活在富含有機物的靜水水域，如水草茂密的湖邊、水庫邊、養(yǎng)魚池和水塘等環(huán)境中。 心情愉快 保持愉快心情的方法 注意轉(zhuǎn)移法 合理宣泄法 自我安慰法 意志控制法 情緒升華法 8： 00起床 8： 008： 30鍛煉身體 8： 3011： 30看電視 11： 3012： 00午飯 12： 0014： 00寫作業(yè) 14： 0017： 30閱讀 17： 3018： 00晚飯 18： 0024： 00上網(wǎng) 右邊是一位同學(xué)制訂的假期計劃。 死亡原因的變化說明，隨著人民的生活水平提高了， 心理因素 和 行為因素 對健康起著至關(guān)重要的作用。 ，先找到水蚤的心臟，在規(guī)定時間內(nèi)（如10s）測水蚤在不同的酒精濃度中心跳的次數(shù)（測三次，取其平均值）， 提出問題： 做出假設(shè)： 酒精對水蚤心率有影響 . 酒精對水蚤心率有沒有影響 ? 材料用具： 活水蚤、蒸餾水、體積分?jǐn)?shù)為 95%的酒精、煙草浸出液、顯微鏡、載玻片、吸管、量筒、記時器等。濃度越高，心跳越 慢 。 煙草對水蚤心率有 促進(jìn) 作用。 煙草浸出液對水蚤心率有促進(jìn)作用，因為煙草里含有煙堿（如尼古?。┑瘸煞?，有使神經(jīng)興奮的作用。甚至 導(dǎo)致人的死亡 。 “一輩子吸煙，照樣活八九十歲”的人是極少數(shù)，并不能說明吸煙的危害不嚴(yán)重。 2．②現(xiàn)象出現(xiàn)，說明酒精已使 ______中毒。 鮮菜果薯，三餐相輔。個人可根據(jù)自己的年齡、身體狀況和環(huán)境選擇適當(dāng)?shù)倪\動種類。因此應(yīng)該起居定時、按時作息、保證充足的睡眠。 。 (據(jù)統(tǒng)計，大多數(shù)失眠者易出現(xiàn)心絞痛癥狀 ) ，醫(yī)院離住地或工作地遠(yuǎn)。 中國 每年約有 1000萬 人死于上述與生活方式有關(guān)的慢性疾病。吸煙會損害呼吸系統(tǒng)，經(jīng)常吸煙的人長年咳嗽、咳痰，易患 支氣管炎 、 肺氣腫 、 支氣管擴張 等呼吸道疾病。 一氧化碳 是一種 毒性氣 體，可以 造成人體缺氧 ，吸煙是一種慢性致病的過程，隨著吸煙量和吸煙時間的增加，它對身體造成的危害也更為明顯。 吸毒會損害人的神經(jīng)系統(tǒng)，降低人體的免疫功能，并使心肺受損，呼吸麻痹，嚴(yán)重的會導(dǎo)致死亡 。 A一、看誰選得對 2．下列做法不可取的是 （ ） A．當(dāng)情緒不好時，可以去散散步或者打打球來分散自己的注意力，使情緒得到緩解。 P108 課后練習(xí) 4. 避免染上網(wǎng)癮的方法：應(yīng)提早預(yù)防，認(rèn)清網(wǎng)絡(luò)的虛擬性和欺騙性，認(rèn)識到無節(jié)制地上網(wǎng)是一種錯誤行為；應(yīng)合理規(guī)劃上網(wǎng)時間，合理利用網(wǎng)絡(luò)獲取知識和了解世界，避免沉迷于網(wǎng)絡(luò)；平時多與同學(xué)、朋友、親人溝通交流，遇到挫折或壓力較大時應(yīng)選擇正確的方法釋放情緒、緩解壓力，從而保持愉快的心情，而不是靠上網(wǎng)來逃避；此外，還可以拒絕去網(wǎng)吧上網(wǎng)，等等。 D 1．為了保持生活環(huán)境中空氣的清新，下列做法中哪 項是不可取的（ ） A．綠化環(huán)境 C．保持室內(nèi)空氣流通 D．保持環(huán)境衛(wèi)生和個人衛(wèi)生 ( ) ，感到很舒服 CB3．用鼻呼吸的目的在于（ ） A．鼻腔能清潔空氣 B．鼻腔能濕潤空氣 C．鼻腔能溫暖空氣 D．以上三項都對 （ ） C D ，不應(yīng)采取的措施是 ( ) ，尋求幫助 ，得到幫助 D ，因失誤而沒取得理想的成 績，你應(yīng)該（ ） ，爭取下一次獲勝 BD B A D P108 課后練習(xí) 1. （ 1） X （ 2） X （ 3） X （ 4） √ 3. 吸毒的危害極大。 6月 26日世界禁毒日 1．下列說法中不正確的是（ ） A．健康是指生理上沒有疾病，健康等于無病，無病就是健康。酒精對心血管的損害表現(xiàn)為血壓升高、動脈硬化和心肌損傷。 一個成年人如果每天吸 20— 25支香煙，
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