第5天六大要素與健康-文庫吧在線文庫
【正文】 記年齡、疾病、恩怨； 四老： 有個老伴、老本、老窩、老友； 五要： 要掉、要俏、要笑、要跳、要聊”。 目前，我國百歲以上的老人多達(dá) 28895位。才會把養(yǎng)生保健當(dāng)作頭等大事。 60歲以后是人生的第二個春天 據(jù)科學(xué)論證，大自然給與人類珍貴、而美好的生命是 120歲。一為自己活一回，維護(hù)身心健康，自己不受罪，二為子女少受累，還省了醫(yī)藥費(fèi)。 家庭健康有三寶；話聊、牽手、愛窩 健康幸福的家庭中，不僅 每 個人 神清氣爽，精力充沛，皮膚滋潤光澤，而且很少生病。 三、 損耗太多，不能及時修補(bǔ)： 現(xiàn)如今人們會突然莫名其妙就得了一些疾病，危及生命，是什么原因呢？主要是不正確的飲食，造成人體所需的營養(yǎng)嚴(yán)重缺乏，細(xì)胞不斷損耗的結(jié)果。只要全家都能協(xié)同作戰(zhàn)，保健才會事成功倍，才能有效。 百歲壽星的養(yǎng)生秘訣是什么？
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