實(shí)用人體七大營(yíng)養(yǎng)素的講解-文庫吧在線文庫
【正文】 有益處 ? 礦物質(zhì)是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成份，也是人體肌肉、神經(jīng)、血液、細(xì)胞液等不可缺少的物質(zhì)。 ? 4 .抗生酮作用。 ? （三）最好是幾種食物同時(shí)吃。蛋白質(zhì)是構(gòu)成生物體細(xì)胞的物質(zhì)。豬、牛、羊油中含飽和脂肪酸較多，常溫下為固態(tài)， 食物中的營(yíng)養(yǎng)素 脂類 ? 功能： ? 。 ? 它有助于蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和礦物質(zhì)吸收和利用， ? 幫助形成血液、細(xì)胞、激素、神經(jīng)系統(tǒng)的生化反應(yīng)，以維持人體各系統(tǒng)的正常機(jī)能 ? 脂溶性維生素 ? 水溶性維生素 食物中的營(yíng)養(yǎng)素 維生素 維生素作用（脂溶性） 維生素 作用 缺乏癥 來源 維生素 A 提高視力，促進(jìn)皮膚粘膜生長(zhǎng)，保持皮膚濕潤(rùn)、細(xì)嫩。 食物中的營(yíng)養(yǎng)素 膳食纖維 版權(quán)所有 不得翻印 富含膳食纖維的食物 粗糧：大米、玉米面、小米、黑米、各種雜豆、白薯。 ? 希望營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的運(yùn)用， ? 能讓大家健康快樂每一天！ ? 謝謝大家！ 。 菌藻類：蘑菇、香菇、海帶、海菜。 黃色 含維生素 E，能減少皮膚色斑，延緩衰老，促進(jìn)激素分泌，提高生殖能力、凈化血管，預(yù)防血管硬化 紅色 含維生素 A，能增加人體抵抗組織中細(xì)胞的活力，能
教學(xué)教案相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1