校本教材編寫—籃球-文庫吧在線文庫
【正文】 年由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德市基督教青年會國際訓練學校體育教師詹姆斯只需雙方參加比賽的人數(shù)必須相等?；@球運動是1896年前后由天津中華基督教青年會傳入中國的，隨后在北京、上?；浇糖嗄陼镆灿辛舜隧椈顒?。1997年成立了事業(yè)型的籃球運動管理中心。但是，健身娛樂性的籃球活動，在初步了解籃球技術的基礎上就可進行。（1）投籃的持球方法。（3）投籃的出手方法。球的旋轉影響投籃準確性。二、手法練習限制區(qū)附近5點(兩側底線、兩側45角及中間)的自投，主要檢驗自身的出手有無問題。連續(xù)命中若干球或連續(xù)投籃若干次為一組。運球技術動作是由身體姿勢、手按拍球的動作、腳步動作的合理運用三個環(huán)節(jié)組成。 兩腳分開同時重心放低。球拋出后原地轉身360度或720度，然后接住。 九、雙手身前身后接襠下反彈傳球 方法：雙手持球于腹前。接球技術也分為單手接和雙手接兩類。（2）接球技術分析。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。 三、原地對墻傳球練習 六、原地三角、四角傳球練習 方法：學生成三至五人一組站成近似等邊三角形或正方形，相距4～米按順時針或逆時針方向依次傳球。防守技術主要由腳步動作和手部動作等因素構成。然后兩人交換。要求：學生在練習時，注意控制好身體重心與平衡，移動速度要快，防守步法銜接連貫，動作準確協(xié)調。要求：保持一定的斷球距離，斷球時起動要突然，動作要充分伸展，斷球后要注意不要走步，要及時控制好身體重心。經(jīng)過小組循環(huán)比賽，排出各小組的名次后，再進行第二階段的比賽。積分多者名次列前。一、 球場和器材球場是一個長方形的堅實平面，無障礙物。第一和第二節(jié)、第三和第四節(jié)中間的休息時間分別為2分鐘；半時間的休息時間為10分鐘或15分鐘三、比賽通則 比賽方法 一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數(shù)。裁判可暫時中止球賽的計時。違例大致可分為（一）普通違例如帶球走步、兩次運球(雙帶)、球回后場、干涉得分和干擾投籃罰球的球、腳踢球(腳球)或以拳擊球。（三）違反體育道德的犯規(guī)——根據(jù)裁判員的判斷，一名隊員不是在規(guī)則規(guī)定的范圍內合法地試圖去直接搶球，發(fā)生的接觸犯規(guī)是違反體育道德的犯規(guī)。（一）侵人犯規(guī)——是隊員與對方隊員的接觸犯規(guī)。罰球要站在罰球線后，從裁判手中接過球后10秒內要投籃。3分線內側投入可得2分，3分線外側投入可得3分，罰球投進得1分。 尺寸是：，下沿距地面 。第四章 籃球競賽規(guī)則簡介規(guī)則指籃球比賽的各種規(guī)則。補賽的辦法應在競賽規(guī)程中明文規(guī)定。（二）循環(huán)制編排方法單循環(huán)比賽場數(shù)比賽輪次的計算比賽場次計算的公式為：隊數(shù)（隊數(shù)1）/2=比賽總場數(shù) 比賽輪次的計算：如果參加的隊數(shù)是偶數(shù)，則比賽的輪數(shù)為數(shù)1如果參加的隊數(shù)是奇數(shù)，則比賽的輪數(shù)等于隊數(shù)比賽輪次表的編排 不論參加比賽隊數(shù)是偶數(shù)還是奇數(shù)，一律按偶數(shù)編排。要求：防守者在進攻隊員運球時伺機打運球，打球動作突出準確，并盡量減少犯規(guī)。要求：防守者上步要快，手腳協(xié)調配合，打球動作要突然有力?？焖俚哪_步移動和合理的手臂動作是運用防守技術的有機組合。 第八節(jié) 個人防守技術的練習個人防守技術是防守隊員為阻撓和破壞對手的進攻，合理運用腳步移動、手臂動作和身體姿勢，積極搶占有利位置以達到控球目的而采用的各種專門動作。 要求：兩腳平行開立，身體直立，接球時手臂伸直。 二、原地持球翻腕練習方法：兩人一組，一人持球做翻腕動作，另一人扶球幫助練習體會動作。雙手胸前傳球是傳球技術的基礎，具有準確性高、容易控制、便于變化的特點。單手持球時，五指分開，翻腕，指根以上部位接觸球。傳接球技術質量的好壞，決定著戰(zhàn)術配合的效果和進攻的質量。 七、體前擊掌，背后接球 方法：雙手持球置于頭后，練習開時，放手使球順背自然滾落，兩手在體前快速擊掌1～3次，再迅速在背后接球，不使球落地(圖5)。拋球后擊掌。運球的方向和速度的不同，要求按拍球的部位和力量也不同。運球是籃球比賽中個人進攻的重要技術，是控制球、支配球、組織戰(zhàn)術配合及突破防守的重要手段。五、2人l球快接快投一人連續(xù)投10次，另一人負責傳球，完成后互相交換。各要素相互影響，只有將各要素相互協(xié)調，才能取得較好的投籃效果。拋物線是球出手后在空中飛行的路線，其意義主要是相對于球籃的球的入射角和有效面積。（2）投籃的瞄準點?；@球比賽的勝負是由得分多少決定的，而投籃是唯一的得分手段。各類技術動作有許多具體不同的方法。20世紀50年代初期政府主管部門建立了籃球管理機構，倡導“狠、快、準、
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