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維生素c加海鮮ppt課件-文庫吧在線文庫

2025-06-05 06:05上一頁面

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【正文】 了大量的蝦,吃蝦本身也沒問題,她的家人吃了都沒事,但死者卻同時服用了“維生素 C”,問題就出在這里 !也就是:大量海鮮 +大量維生素 C=砒霜。另外,堅持按時服用維生素 c還可以使皮膚黑色素沉著減少,從而減少黑斑和雀斑,使皮膚白皙。水中的蝦和海帶等部分動植物中,砷的含量也明顯升高。除非非常大量的吃嚴(yán)重污染源成負(fù)極的海鮮,同時對維生素 C需求為一次性服用500毫克以上,也就是相當(dāng)于 10個橙子, 1500克以上的綠葉蔬菜, 50個蘋果,還必須是沒經(jīng)過熱加工,才有可能達(dá)到 500毫克的維生素 C,不過如果服用大劑量的維生素 C補(bǔ)充劑,如 5片以上,一片 C含量 100毫克,那么則可達(dá)到中毒要求。 ? ( 5)服用大量維生素 C片(每日超過 5片)期間,忌食海鮮。 ? (
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