【正文】 認知方式，轉變觀念，逐步減少求助者心理壓力，提高自控力，樹立學習信心。然后，我就初任這一職位，內心中充滿的糾結與不安，畢竟不是對這個學科非常了解，僅僅也只是接受過心理學的治療罷了。當然不是所有問題都能面對面說清楚，為了讓同事們暢所欲言，我們建立的無實名制的反應制度，大家可以寫下自己的真實想法，放在我們的郵箱之中 ，我會定期的去閱讀。 短期學習， 仍然收獲良多，培訓老師當時帶著我們做了一個簡單的小游戲，要求所有的同學起立，右轉，對自己前面的同學面無表情的說一聲“你好” ，再加一個擁抱，我們明顯感到最后一次問候以后對方和自己的臉上都露出了欣喜的表情，那種笑容是阿紫內心的，真真實實的，自己對眼前的人的感覺也更近了一步，而且是很大的一步。父母都就職政府部門，且母親的職位高于父親。長期目標：與父母協(xié)商找到合適的教育孩子的方法，多給予孩子關愛使其找到安全感。父母和太婆的愛讓我從小沐浴在愛的環(huán)境中，她們愛我，我也愛她們。高二第二學期結束時，我太婆去世，這件事對我打擊非常大，太婆是我生命中最重要的人，我一直跟著她長大，她很愛我，我也很愛她。大學生活是很豐富的，大學里同學之間的貧富差距也很明顯，有時候我也會在想，為什么我不是生在一個富有家庭呢，要想什么就有什么。 我當心理咨詢老師主要面向的對象是中學生和大學生。雖然之前她們家里父母也經常會吵架，她就希望通過自己的學習成績來轉移父母的注意力，她經常會考高分，父母會表揚她，有時候高興了就帶她一起外出就餐，全家人在一起，其樂融融，她一直很努力，希望通過自己感化父母，讓父母和好，讓家庭團圓。 當了這么多年心理咨詢老師，當然也會發(fā)現(xiàn)自己不足的地方?！肮び破涫卤叵壤淦鳌?，咨詢師的理念、對人生的理解，即人生觀與價值觀的表達對咨詢的效果至關重要。這是我們第一次親身接觸心理咨詢，那時候心理很害怕，我們都很緊張，只問了孩子一些表面的問題，沒有深究原因。從此，班上每逢上課便有一陣陣的腳臭。時隔一日，我們又進 行了第三次談話，告訴他老師之所以不小心失手打了他的原因，是因為老師愛他們，不想看到同學們沒有好的習慣，同時因為該同學的頂撞，讓老師惱怒，所以失手。課題的內容是關于改善學生作業(yè)習慣。前者會使得學生學起來很快了，很樂意學習，而后者或不知自己的表現(xiàn)如何或反而覺得自己表現(xiàn)很差而氣餒。從孩子降生的那刻起，便被自然地賦予了母親的角色，在養(yǎng)育孩子的過程中可能會經常處于迷惘之中，不知所措，卻只能從書本、電視 、長輩等途徑尋求幫助，并在不斷地摸索中提高自己的養(yǎng)育水平，但每個孩子都是一個特殊的個體，孩子的每個年齡階段也具有不同的特性。在工作的過程中，我發(fā)現(xiàn)心理學的理論與方法非常有用，幾乎每天都會用到。 真正決定心理咨詢進程的，不是理論、也不是技巧和方法，而是咨詢師本身的人格，只有一個健康、穩(wěn)定的人格，才是心理咨詢師取得咨詢效果的根本保證。在我后面的丁成鶴同學為我按摩，他當時動作很輕，按的有點癢，讓我很不舒服。岳老師往往能從來訪者冗長，繁雜的表述中，理清來訪者心理沖突的實質，找到問題的癥結。與求助者熟識以后，和求助者做了一些心理學的小游戲，關注求助者的積極面。而老師和同學也將其低分歸結為學習不認真，不努力，因為大部分同學不能做出來的題目，他做出來了。求助者經常將電視或 電影中的社會情節(jié)遷移到自己的生活當中，例如，求助者經常向我訴苦：“我最好的兄弟喜歡我的女朋友，我該怎么辦呢？我是選擇兄弟情義還是選擇愛情呢？”，并為此十分糾結和苦惱。在咨詢過程中，我作為父母與求助者 進行心理溝通的橋梁，將求助者內心的渴望和焦慮向父母反映，并指導父母如何減少對求助者的控制，如何聽清求助者內心的需要，如何樹立良好的成人榜樣。在我的課堂，只有獎勵，沒有懲罰；只 有聰明，活潑的學生；只有快樂合作的場面；只有歡聲笑語。時刻沉下心來，認真整理自己，反思自己的人生道路，才能使自己接近“利器”，以下簡要對自己從開始接觸心理學到現(xiàn)在工作學習的一些感想和啟發(fā)做總結。他當時指出：我同學在很認真的為我按摩，手法也很正確，而我并沒有感受到好意，因此在后續(xù)的按摩中只是很隨意的按按。自傷的孩子父母長期不合，感到受到忽視，以自傷引起父母注意。 當然，要成為一個優(yōu)秀的心理咨詢師，我還有很長的路要走。蘇曉波說過，每個對心理治療感興趣的人，無一例外的是想探索自己，在幫助別人的時候自己也成長起來，在自己成長時候更好的幫助別人。 心理咨詢的目的是“助人自助，完善自我”，作為心理咨詢師新手，我真誠的期待求助者能敞開胸懷，對心理咨詢有一定的信任度，而我將不斷地繼續(xù)充實自己的理論知識，積極參加社會實踐，增加自己的社會閱歷和經驗，經常進行內省，促進個人成長，為自己的咨詢師之路打下堅實的基礎。第二是為了將來能較好地經營婚姻，因為美滿持久的婚姻會造就幸福的家庭，而幸福的家庭有利于為孩子創(chuàng)造良好的成長空間。所以說，心理咨詢師對自 己的了解和分析，心理咨詢師的自我成長，才是心理咨詢中最為關鍵的因素。 坦誠地說，我學心理學的初衷并非是想成為一個心理咨詢師，而是希望自己能生活得更輕松、更快樂，更能坦然面對生活中的種種壓力。直到大學快畢業(yè)的時候，學校為了給我們鍛煉的機會，給我們聯(lián)系了一些小學，讓我們給學生做心理咨詢，來咨詢的同學都是老師或家長認為行為有些異常的孩子。那時候我們以為心理學家是一看就知道別人心理在想什么，抱著這份好奇心去上課，我們發(fā)現(xiàn)，心理學要學習統(tǒng)計、測量，還有一大堆枯燥的發(fā)展心理學知識需要背誦，完全不是我們想象的心理學。努力尋求學習機會，提升自己的心理學素養(yǎng)，在心理學道路上奮進。采用探究式教學方法，運 用積木道具，啟發(fā)學生圍繞某一主題展開想象，然后用積木構造自己心中的意象，激發(fā)學生的想象力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)學生的成就感和自信心。父母對求助者的控制過于嚴格，日 常生活中的所有事情全由父母包辦，求助者毫無決策權。我將這一案例向岳老師反映，岳老師在了解到案例的復雜性之后，認為我目前沒有能力解決求助者的問題，決定在后續(xù)的咨詢中由自己親自接待。為了抵消求助者的阻抗，引導求助者重新回到咨詢的軌道，我不再急躁，開始循循善誘，從求助者感興趣的話題出發(fā)，逐步摸清了求助者問題的實質。（ 2）求助者不太愛學習。當時，給了我很大的觸動，我為自己的卑劣行為感到愧疚，懊惱自己曲解了他人的好意，責怪自己太自我。為了更好地將所學知識運用于實際，我將自己的所學運用到工作中。我希望周圍的每一個人都能發(fā)自內心地感受到生活的美好，都有能力去創(chuàng)造自己想要的生活，都能成為一個完整意義上的人，由此漸漸萌發(fā)了做一個心理咨詢師的愿望。第四是出于對心理學的興趣，同時認為自己的性格適合從事心理咨詢工作，特別是我真誠，善良，樂于助人的個性更是心理咨詢工作者必備的品質。 一路走來，跟心理學的聯(lián)系從來沒有間斷過，我希望我能成為一個自我完善，同時幫助他人的人。該研究具有重要理論和實踐意 義，關于學生學習習慣的研究已經有很長的歷史，國內外的學者都提出了很多不同的意見和建議，但單獨對作業(yè)習慣的研究卻鮮見一二，通過本研究可以對作業(yè)習慣的養(yǎng)成有深入的認識，有助于拓展學習習慣的研究；本研究探討作業(yè)習慣養(yǎng)成策略，幫助學校學生作業(yè)習慣的養(yǎng)成及改善，為學生學習減輕負擔，同時，為廣大教師和家長幫助學生學習提供指導。最后，該生終于沒有再言語，表明了他的贊同。后來班上其他同學向我反映他的課桌里藏有兇器，并揚言要那位數(shù)學老師小心點，要在路上打他。這是第一次讓我意識到我的心理咨詢，還有太長的路要走，我需要積累很多的經驗，需要從不同的角度去看待事物。那時候我們也以為心理學家是一看就知道別人心理在想什么，抱著這份好奇心去上課，我們發(fā)現(xiàn)，心理學要學習統(tǒng)計、測量，還有一大堆枯燥的發(fā)展心理學知識需要背誦，完全不是我們想象的心理學。那時，我曾經想過要是我的經驗再豐富一些，方法再多一些，也許他就不會退學了。我首先非常耐心的傾聽了這位學生的 苦衷，她覺得父母都不在一起了，沒人關心自己了，活著沒意義了，我就開導她父母只是父母，她們有自己的生活，而自己就是自己，自己要為自己活著，生活里還有很多別的精彩需要自己去發(fā)現(xiàn)，我們不是專門為了父母而活著的，父母生了我們，接下來的生活就要我們自己創(chuàng)造。后來這位學生也如愿的考上了重點大學，目前他還在大學里學習，聽說學習還不錯，他也會聯(lián)系我，有時候遇到不順心的事也會找我談心，把我當成好朋友。大踏步的向前走，留下屬于自己的腳印，才能夠活出真正的自己。我非常感謝那位心理老師，她讓我走出了心理障礙，讓我對學習對生活產生了濃厚的興趣。 小學和初中，我學習都非常順利，初中畢業(yè)考進了縣重點高中，進入高中，學習壓力開始增大，高一時，學習成績下滑厲害，一度心理變得很自卑，開始不愛學習，上課犯困，課后作業(yè)不會做，物理化學成績特別差。 從事心理咨詢師工作深受著我的個人成長經歷的影響。這個保姆反 應孩子淘氣，坐不住，沒有一會安靜的時候，在家里開著大型遙控車會把門框撞歪，下樓玩耍會打哭別的小朋友，所以很少帶他下樓和小朋友玩耍。對什么都不感興趣。 工在公司中心發(fā)展路徑，我發(fā)現(xiàn)是與馬斯洛的需求層次理論完全吻合的，馬斯洛理論分為五項，從下往上分別是：生存需要，安全需要，歸屬與愛的需要，尊重的需要和自我實現(xiàn)的需要，員工求職獲得薪水就是 3 滿足基本的生存需要，讓員工有穩(wěn)定的收入和工作環(huán)境，對其入職后的不適 應，進行定期溝通交流，就是滿足員工的安全需要，通過表彰，推選，舉辦團隊活動等增強員工的凝聚力和歸屬感，滿足員工對于哎的需求，工作中平等互助，建立申訴系統(tǒng)，就是滿足尊重需求，針對不同崗位定期進行專業(yè)培訓和基本技能培訓，提升員工能力，在良好的晉升渠道中滿足自我實現(xiàn)需要。 庭、大集體。老師很吃驚，因為我的表現(xiàn)一反常態(tài)，平時那個彬彬有禮的孩子一下子這樣無禮、狂躁。父母要求嚴格，尤其關注其學業(yè)成績。身體緊張，眉頭緊鎖，目光不愿正面與咨詢師接觸，來回搓手，坐立不安。簡單介紹一下李亮的情況，李亮，男，漢族， 17歲，高中三年級學生，身高 ，體態(tài)正常。鳥籠邏輯的原因很簡單：人們絕大部分的時候是采取慣性思維。 的好感與日劇曾。本來不應該有那么多皺紋的額頭上突然積聚了很多的皺紋，說明很多的此人突然陷入思考，并且對于考慮的事情并不是很滿意，而皺紋的深度和數(shù)量與不滿的程度成正比。改變家長對教育的認知，讓家長真正認同我的教育理念，從孩子的心理特點和需求出發(fā)，關注孩子的身心發(fā)展，這是我追求的目標，也是我選擇心理學的原因。 教書育人，促進發(fā)展 大學畢業(yè)后，面對眾多選擇，我聽從了自己內心“從事教育行業(yè)”的愿望，在?？谑袠犯邫C器人教育中心任職搭建老師。求助者在家中的表現(xiàn)卻與此大相徑庭，在家看的電視永遠是多啦A 夢與蠟筆小新，愛吃零食，得讓父母哄著吃飯，在家人的眼中就是一個長不大的孩子。父母，老師的期望以及天才的頭銜，給求助者帶來了壓力，為了保住老師，同學對自己天才的評價，求助者采取了攻克難 題的方式，同時也將自己的低分合理化：考低分的原因是因為那些題太簡單了，我壓根不屑于去做。此次咨詢并沒有找到求助者行為背后的原因，我主觀的認為求助者的粗心大意是不良的學習習慣造成的，因此我結合個人的學習經驗，總結了一些好的學習方法，企圖在下次咨詢的時候與求助者交流。 小試牛刀，積累經驗 經過自己的努力，接觸到了一位因孩子成績問題來求助的家長。游戲結束后，史老師引出了人際交往中的心理學“黃金法則（像期待他人對你那樣的去對待他人）”，并對我和丁成鶴同學進行案例分析。在學校里，大家對她很失望。雖然父母離婚了，但是她們還是生我們養(yǎng)我們的父母，和我們有著血緣關系的，雖然他們沒有生活在一起了，但是我跟他們還是分不開的，他們也還會一如既往的愛我們的，學習是自己的事情，關系著自己將來的發(fā)展前途，父母還是會為我們考了好成績