女人如何調(diào)節(jié)內(nèi)分泌-文庫(kù)吧在線文庫(kù)
【正文】 女人皮膚像細(xì)瓷一樣完美，卻一點(diǎn)不青春，假假的感覺；而一些年青女人再怎么長(zhǎng)豆豆還是很有生機(jī)。因?yàn)樽锰?，血都淤在小腹部位。冬天最好的保溫方法是泡熱水，不要?jié)省燃?xì)猓跓崴锱萆先昼?，加上按摩，再冷的身體也熱了。 這里補(bǔ)一句，周期也不是越長(zhǎng)越好。還有一種情況，懷疑自己不孕的女性，用保守的中藥調(diào)養(yǎng)加運(yùn)動(dòng)的方法更安全。不過按中醫(yī)說(shuō)法不是養(yǎng)水，而是要養(yǎng)陰。其實(shí)它吸收的不是水，而是身體里的津液。那只是治標(biāo)之策。吃法就是用一勺的量泡茶喝。經(jīng)常做，小腹內(nèi)收的程度會(huì)越來(lái)越大，內(nèi)臟得到更好的按摩，腸道內(nèi)的臟東西會(huì)更有效地排出體外，腰變細(xì)，消化功能也會(huì)變得更好。 站著或躺著的時(shí)候，經(jīng)常曲膝壓一下自己的小腹，也能消除漲氣，排除腸子里的油和廢物。荔枝是最熱氣的，荔枝皮卻很涼，所以我吃荔枝的方法是先吃夠本，再拿幾個(gè)皮洗干凈來(lái)泡茶喝。再說(shuō)吃魚把魚鱗扔掉，其實(shí)魚鱗里含大量膠原蛋白，魚鱗和魚骨頭熬的魚鱗凍，比皮凍還好?？梢悦腊?、鎮(zhèn)靜皮膚，特別夏天恢復(fù)日曬后皮膚的水份。 橄欖油：橄欖油有軟化皮膚的作用。 蜂蜜：白砂糖是比較熱氣的，愛吃甜品，可以熱飲用冰糖代替，冷飲就是蜂蜜了?；ǚ郾砻嬉话愣加幸粚踊ǚ郾冢话阉蚱?，里面的營(yíng)養(yǎng)就吸收不了。 不如在煮粥時(shí)放一點(diǎn)枸杞。 其實(shí)五谷是正氣，補(bǔ)充了中氣才是最好的。燕窩是燕子的唾液，凝結(jié)后成為膠狀，用來(lái)保護(hù)小燕。不過我想大部分MM都沒什么病，只是身體暫時(shí)失調(diào)時(shí)，有一點(diǎn)點(diǎn)火氣罷了，用不著亂吃藥。 花粉：維生素在兩種食物中含量最全最豐富，就是花粉和香菇，所以一般情況下吃了花粉就不要再多補(bǔ)維生素了。橄欖油軟化皮膚的效果好于我用過的所有潤(rùn)膚露。我的折衷方法是自己做半脂奶：把牛奶放在微波爐里加熱，冷卻后上面形成一層衣，那就是脂肪，揭掉它一次可以去掉一部分脂肪。 ，盛夏暴曬后或從海邊回來(lái)，可以額外補(bǔ)充維C。 有時(shí)候那些被我們?nèi)拥舻臇|西比吃下去的更有益。再做成米餅，基本上沒有任何對(duì)人有用的東西了。如果我們不分時(shí)節(jié)地亂吃，可能在需要清火時(shí)卻吃了熱得要命的東西。睡前或等車的時(shí)候鍛煉幾分種，腹部就能得到良好的觸動(dòng)。 解決方法很多，比如低鹽飲食，或按摩淋巴和腎?？谖肚宓臏?，因?yàn)樗芰粼谏眢w里更長(zhǎng)時(shí)間，而不會(huì)被當(dāng)成水過快地排出體外。中餐是把食物歸入五味中的某種味道，其實(shí)只是食物并不要緊，關(guān)鍵是調(diào)料，尤其是香料。一旦使用太多，卵巢機(jī)能就會(huì)嚴(yán)重抑制甚至早衰，它早衰，你青春的基礎(chǔ)就沒了。蜂王漿到40歲以后可以開始喝了，可以讓更年期延期而且減輕更年期癥狀。 當(dāng)然激素太多了不好，有時(shí)激素過多的結(jié)果真的就是特別的好皮膚，我認(rèn)識(shí)一個(gè)女人40多歲了臉色比少女還漂亮，后來(lái)知道是得了重病不得已用激素治療才會(huì)那樣，后果是造成乳腺和子宮的增生，這太極端了。代謝不好
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