女人如何調(diào)節(jié)內(nèi)分泌(完整版)
【正文】 的女人，臉上就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的毛病，我每次在醫(yī)院體檢，偷看那些來治婦女病的女人，一個(gè)個(gè)臉色灰黃滿臉斑點(diǎn)，都不忍心看。 第三，mm們愛美，用束身內(nèi)衣把腰束得緊緊的，其實(shí)那一點(diǎn)用沒有。其實(shí)，紅肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的鐵質(zhì)，可以有效地避免貧血。更可怕的一點(diǎn)是，我們的生殖系統(tǒng)是最怕冷的，一旦體質(zhì)過冷，它就會(huì)選擇長更多的脂肪來保溫，我們的肚臍下就會(huì)長肥肉。流水不腐，老是不流動(dòng)的血積壓在我們的盆腔，盆腔怎么能不長炎癥。沒法泡浴泡腳也行。如果因?yàn)樯称鞴儆胁∽兓虮容^虛弱，月經(jīng)周期太長，時(shí)間久了生殖器官得不到正常的激素周期的刺激，會(huì)早衰的。 據(jù)調(diào)查40歲之前女人服用大豆就夠了。不要輕易使用西醫(yī)的促排卵藥物，為了加強(qiáng)受孕的機(jī)會(huì)（有些mm想要雙胞胎），西醫(yī)可以促使你一次排出多枚卵子，但這是以抑制你以后排卵機(jī)能為代價(jià)的。前面我也說了，女人長豆豆不是陽氣太盛而是陰氣不足，陰不足以涵陽，表現(xiàn)出來的就是火氣。 比如，五味過甚。我理解就是一種粘液，和水是不全一樣的。體內(nèi)水份滯留是腎和淋巴的問題。夏天喝這個(gè)真是超級(jí)清理腎臟廢物，還是排除多余水份的好方法。 要用自己的能量排除這些東西。桔子吃多了會(huì)上火，可是桔皮卻可以清熱化痰。葡萄的皮和籽比果肉更有用，可是我們吃果肉，把皮和籽吐了，再花錢去買葡萄籽精華素來美容。牛奶里含牛奶酸，比化妝品的果酸溫和。自制礦泉噴霧里滴一點(diǎn)橄欖油，用來噴頭發(fā)，發(fā)質(zhì)較硬、干燥的，噴過后會(huì)變?nèi)犴?，還能防止頭發(fā)被曬傷。蜂蜜是不會(huì)壞的，它本身就抑制細(xì)菌生長。所以沖泡它的時(shí)候要熱一點(diǎn)的水，而且用勺子把它們?nèi)胨榱嗽俸取Ｔ俦热缈喙?，去心火，南方到了夏天常用它煲湯，或打成苦瓜菠蘿汁來喝。 還有很多：銀耳、桑椹子、女貞子、玉竹、鴨蛋、冰糖、西洋參、老鴨、百合、墨魚、蓮子、椰子和椰汁。燕窩 非常滋補(bǔ)，滋陰就是滋養(yǎng)體內(nèi)的陰液。不同的人火氣在不同的地方，有些人胃火大，胃灼熱，有口臭；有的人肝火旺，整天發(fā)脾氣；也有些有肺火，熱咳嗽。同樣道理，蜂蜜也能護(hù)膚，抑制皮膚的細(xì)菌生長，用蜂蜜敷臉更簡單，連紙膜都省了，順便可以用它按摩嘴唇、手腳，讓它們也得到一點(diǎn)特殊照顧。在夏天，先抹，再用沐浴露。冬天用普通純牛奶，夏天用脫脂牛奶，但牛奶酸都在牛奶的脂肪里，所以脫脂奶的效果沒有全脂奶好。適用于女人經(jīng)前緊張綜合癥，工作壓力特大的時(shí)候，以及喝咖啡的女人。 我們現(xiàn)在吃的精米，米胚芽就被基本去掉了。再如，我吃肉，卻不是每個(gè)季節(jié)都吃一樣的肉，秋冬季節(jié)我吃大量紅肉，到了春夏，就吃多魚肉和鴨肉。很簡單，在任何可能的時(shí)候，關(guān)注自己的呼吸，吸氣讓小腹?jié)q滿，呼氣讓小腹內(nèi)收。 四、女人UP，就是向上的力量很多減肥藥含有利尿劑成份，也是以排除身體水份為主，會(huì)加重心
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