【正文】 代謝不好的女人，臉上就會出現(xiàn)各種各樣的毛病，我每次在醫(yī)院體檢，偷看那些來治婦女病的女人，一個個臉色灰黃滿臉斑點，都不忍心看。中餐是把食物歸入五味中的某種味道，其實只是食物并不要緊，關(guān)鍵是調(diào)料，尤其是香料。口味清淡的湯更好，因為它能留在身體里更長時間，而不會被當成水過快地排出體外。睡前或等車的時候鍛煉幾分種，腹部就能得到良好的觸動。 有時候那些被我們?nèi)拥舻臇|西比吃下去的更有益。 ，盛夏暴曬后或從海邊回來，可以額外補充維C。我的折衷方法是自己做半脂奶：把牛奶放在微波爐里加熱，冷卻后上面形成一層衣，那就是脂肪，揭掉它一次可以去掉一部分脂肪。 花粉：維生素在兩種食物中含量最全最豐富，就是花粉和香菇，所以一般情況下吃了花粉就不要再多補維生素了。不過我想大部分MM都沒什么病，只是身體暫時失調(diào)時，有一點點火氣罷了，用不著亂吃藥。 不如在煮粥時放一點枸杞。 蜂蜜：白砂糖是比較熱氣的，愛吃甜品，可以熱飲用冰糖代替，冷飲就是蜂蜜了。可以美白、鎮(zhèn)靜皮膚，特別夏天恢復日曬后皮膚的水份。 站著或躺著的時候，經(jīng)常曲膝壓一下自己的小腹，也能消除漲氣，排除腸子里的油和廢物。那只是治標之策。其實它吸收的不是水，而是身體里的津液。 這里補一句，周期也不是越長越好。血行不暢，面部就會長斑，體內(nèi)的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣，所以很多女人皮膚像細瓷一樣完美，卻一點不青春，假假的感覺；而一些年青女人再怎么長豆豆還是很有生機。束得太緊了，你的生殖系統(tǒng)沒有血供應(yīng)，就更冷，冷就長更多的肉肉。人工激素就是這樣的，天然激素就不同，很多都有雙向調(diào)節(jié)功能，能抑制激素太多。豆?jié){和蜂王漿都可以外用，生的新鮮豆?jié){可以用來做水分面膜，豆渣可以用來按摩身體去角質(zhì)，蜂王漿也可以擦臉，比化妝品便宜天然，都是好東東。俗話說留得青山在不怕沒柴燒，中醫(yī)常說“暖宮孕子”，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就懷上了。 還有零食！那些經(jīng)過油炸或烤制的東西，都很香脆。 身體里有一定的水份且代謝暢通就好了。人體的淋巴比較集中在脖子、腋下、大腿根。何況反季節(jié)蔬菜有好多加了化學成分，膨大劑甜味劑什么的，樣子漂亮卻沒味道，化學殘留物積累在身體里，損害我們的肝腎。 泡杯檸檬茶，至于被奉為美容圣品的維E，吃玉米、芝麻就補上了。 啤酒：前面說了缺維B會起皮屑，而啤酒酵母含有大量維B，所以喝剩下的啤酒可以用來洗頭。一旦被采摘，燕子媽媽只好再吐，到?jīng)]有唾液了，就會吐血，也就是人覺得最滋補的血燕。 話說回來，要是我們已經(jīng)上火，再去滋補，不如從一開始就不上火，現(xiàn)代人容易上火或不調(diào)，是因為吃五谷太少而制成品太多五味太豐富。最好平時飲食清淡多樣，情緒不要走極端，心平氣就平。不過花粉含有微量激素，懷孕后就不要再吃了。所以我吃玉米超