【正文】 男： 前滾翻和后滾翻 復(fù)習(xí)兩腿交叉轉(zhuǎn)體 180 度 前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體 180 度接后滾翻 女： 前滾翻 復(fù)習(xí)單腿前滑成縱叉 * 要求：動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)優(yōu)美 結(jié)束部分 一、放松活動(dòng) 二、總結(jié) a) 下課 教師組織領(lǐng)做 指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) 組織：四列橫隊(duì) 一、 練習(xí)：隨教師做放松操 * 要求：動(dòng)作輕松自然 體 育 課 教 案 第四周 第 1 課 教材 一、 障礙跑： 40 米內(nèi)通過(guò) 3— 4 個(gè)障礙 二、技巧：聯(lián)合動(dòng)作 任 務(wù) 一、 初步學(xué)習(xí)快速安全通過(guò)障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習(xí)與要求 次數(shù) 時(shí)間 量 準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、準(zhǔn)備部分 隊(duì)列、慢跑 徒手操、伸展運(yùn)動(dòng) 專(zhuān)門(mén)性練習(xí) 體委組織整隊(duì) 教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù) 教師指揮，口令 組織：四列橫隊(duì) 學(xué)生聽(tīng)口令站隊(duì) 學(xué)生聽(tīng)口令練習(xí)、模仿 要求：動(dòng)作整齊一致 1 5 30 5 弱 中 強(qiáng) 中 弱 基本部分 一、障礙跑： 40 米內(nèi)通過(guò) 3— 4 個(gè)障礙 二 、技巧：聯(lián)合動(dòng)作 重點(diǎn)： 前滾翻團(tuán)身緊，縱叉直 轉(zhuǎn)身 180 度動(dòng)協(xié)調(diào) 組織：分成四組同時(shí)進(jìn)行 教師示范講解 分組練習(xí) 小組進(jìn)行比賽 組織： * * * * * * * * * * * 教法： 教師提示引導(dǎo) 組織練習(xí) 巡視指導(dǎo)糾正 典型示范 一、練習(xí)： 鉆繩 滾過(guò)墊子 跨過(guò)欄架 ? 要求：動(dòng)作整齊一致 一、 練習(xí) 男： 前滾翻和后滾翻 復(fù)習(xí)兩腿交叉轉(zhuǎn)體 180 度 前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體 180 度接后滾翻 女： 前滾翻 復(fù)習(xí)單腿前滑成縱叉 * 要求：動(dòng)作連貫協(xié)調(diào) 優(yōu)美 結(jié)束部分 一、放松活動(dòng) 二、總結(jié) 三、 下課 教師組織領(lǐng)做 指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) 組織：四列橫隊(duì) 一、 練習(xí)：隨教師做放松操 * 要求：動(dòng)作輕松自然 體 育 課 教 案 第五周 第 1 課 教材 一、 耐久跑： 1000—— 1200 米 二、籃球：行進(jìn)間運(yùn)球 任 務(wù) 一、 通過(guò) 1000—— 1200 米跑，使學(xué)生掌握耐久跑的技術(shù)方法，提高耐久跑的能力。 二、 初步掌握原地側(cè)向推鉛球的方法，發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力和投擲能力。 二、 學(xué)習(xí)韻律操的基本動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感。 二、 進(jìn)一步學(xué)習(xí)小籃球接球跑動(dòng)單手投籃技術(shù)。 二、 通過(guò)游戲鉆圈賽跑，發(fā)展學(xué)生靈敏素質(zhì)和奔跑能力。 三、 培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，機(jī)敏果斷等優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習(xí)與要求 時(shí) 數(shù) 量 準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、準(zhǔn)備部分 １、隊(duì)列、慢跑 ２、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng) １、體委組織整隊(duì) ２、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù) ３、教師指揮，口令 ４、組織：四列橫隊(duì) １、學(xué)生聽(tīng)口令站隊(duì) ２、學(xué)生聽(tīng)口令練習(xí)、模仿 1 5 30 5 弱 中 強(qiáng) 中 弱 基本部分 一、小籃球：接球跑動(dòng)單手投籃 二、游戲：行動(dòng)一致 一、組織：分成四組在籃球場(chǎng)地進(jìn)行 ＊、教法： １、教師講解示范 ２、學(xué)生練習(xí) ３、個(gè)別糾正 ４、巡回指導(dǎo)表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì) 二、組織：分成四組帶到游戲場(chǎng)地進(jìn)行 ＊、教法： １、教師講解游戲規(guī)則 ２、學(xué)生練習(xí) ３、比賽 ４、講評(píng) 一、練習(xí) １、跑動(dòng)傳接球練習(xí) ２、跑動(dòng)運(yùn)球練習(xí) ３、跑動(dòng)單手投籃練習(xí) ４、接球跑動(dòng)單手投籃練習(xí) ＊、要求：動(dòng)作連貫銜接自然 二、練習(xí)： １、體會(huì)游戲方示 ２、學(xué)生分組練習(xí) ３、比賽 ＊、要求：按照游戲規(guī)則進(jìn)行，同學(xué)要按要求統(tǒng)一行動(dòng) 結(jié)束部分 一、放松活動(dòng) 二、總結(jié) 三、下課 １、教師組織領(lǐng)做 ２、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) ３、組織：四列橫隊(duì) １、學(xué)生模仿 ２、學(xué)生聽(tīng)，提問(wèn) 體 育 課 教 案 第十周 第 １ 課 教材 一、 跳繩：跳短繩（考核） 二、 自選項(xiàng)目：排球或籃球 任 務(wù) 一、 通過(guò)跳短繩的考核，檢測(cè)學(xué)生跳繩能力，掌握技術(shù)情況，發(fā)展跳躍能力。并基本掌握練習(xí)方法。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 次數(shù) 時(shí)間 量 準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、準(zhǔn)備部分 隊(duì)列、慢跑 徒手操、伸展運(yùn)動(dòng) 專(zhuān)門(mén)性練習(xí) 體委組織整隊(duì) 教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù) 教師指揮，口令 組織：四列橫隊(duì) 學(xué)生聽(tīng)口令站隊(duì) 學(xué)生聽(tīng)口令練習(xí)、模仿 1 5 30 5 弱 中 強(qiáng) 中 弱 基本部分 一、小籃球：移動(dòng)變向跑 重點(diǎn)： 反應(yīng)靈敏 控制球靈活 一、 組織：四路縱隊(duì) *、教法： 示范講解動(dòng)作 分組練習(xí) 個(gè)別指導(dǎo)糾正 一、 練習(xí)： 看教師手勢(shì)移動(dòng)練習(xí) 看教師手勢(shì)變向跑練習(xí) 快速跑中急停變向跑練習(xí) 滑步移動(dòng)變向跑 結(jié)合小比賽練習(xí)移動(dòng)變向跑 *、要求：反應(yīng)快、動(dòng)作敏捷 結(jié)束部分 一、放松活動(dòng) 二、總結(jié) 三、下課 教師組織領(lǐng)做 指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) 組織：四列橫隊(duì) 學(xué)生模仿 學(xué)生聽(tīng)，提問(wèn) 體 育 課 教 案 第八周 第１課 教材 一、 障礙跑：４０米內(nèi)通過(guò)３－４個(gè)障 二、 武術(shù)：基本 功串聯(lián) 任 務(wù) 一、 初步學(xué)習(xí)快速安全通過(guò)障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。 二、 了解學(xué)生對(duì)教材的掌握程度，提高學(xué)生的跳躍能力。 一、 組織：分成四組分別進(jìn)行 *、教法： 講解示范 學(xué)生練習(xí) 語(yǔ)言提示 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 講解動(dòng)作要領(lǐng)，找學(xué)生示范 學(xué)生練習(xí) 保護(hù)與幫助區(qū)別對(duì)待 巡回指導(dǎo) 一、 練習(xí)： 體會(huì)動(dòng)作慢中速跑 400 米 追逐跑 800—— 1000 米 互相先跑 1000—— 1200 米 *、要求：呼吸節(jié)奏均勻步伐輕松 練習(xí)： *、原地運(yùn)球 *、分組行進(jìn)運(yùn)球 *、完整動(dòng)作練習(xí) 要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，要有節(jié)奏 結(jié)束部分 一、放松活動(dòng) 二、總結(jié) 三、下課 教師組織領(lǐng)做 指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) 組織：四列橫隊(duì) 要求：自覺(jué)達(dá)到自然放松練習(xí) 體 育 課 教 案 第五周 第 2 課 教材 一、 耐久跑：定時(shí)跑（ 3— 5`） 二、 小排球：傳球比賽 任務(wù) 一、 學(xué)習(xí)耐久跑一定時(shí)跑的方法，提高學(xué)生耐久跑的能力。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習(xí)與要求 次數(shù)