體育課游戲教案-文庫吧在線文庫
【正文】 ，完成學習任務，另三方面也培養(yǎng)了學生熱愛體育活動的習慣，為終身體育鍛煉思想打下基礎。獵人可以用傳球襲擊野鴨，直至野鴨打盡。（8）多余者的第三者練習者若干人，成兩人前后面向圈內站立圍成一圓圈，左右間隔2米。（5）轉身起跑背對前進方向站立，聽信號后迅速轉體180度，起動加速跑20米。（10）接傳不同方向的來球幾人從不同方向給一人供傳球，一人接不同方向的來球?？芍貜途毩?～6次，間歇5～7分鐘。重復4～6次，間歇5～7分鐘。重復次數(shù)及間歇同上。步長標記要合適（一般比正常步長稍短些）。要求起跨充分向前蹬地，不能離地，強調攻擺速度。1高抬腿跑跨欄角欄架及欄間距同上，在快速高抬腿跑中跨欄角過欄。每組7～10次，重復2～3組，組間歇3分鐘。每組進行3～5次，重復2～3組，組間歇3分鐘。球重2～3公斤，每組練習7～10次，重復2～3組，組間歇3分鐘。要求出手速度及鞭打動作。要求用小指到食指依次用力撥餅，速度越快越好。強調轉體，速度要快，不要求跳得高。3吊繩支撐轉體面對吊繩站立，吊繩后放置一個高跳箱，三步助跑起跳手抓吊繩，收腹舉腿，腳放在跳箱上，做快速支撐轉體180度。做原地扣排球動作，快速揮臂拍擊沙袋30次，重復3～5次，每次間歇5～7分鐘。4起跳側倒墊球排球網(wǎng)前站立，聽信號后雙腳起跳摸網(wǎng)上高物，落地后迅速倒地墊起教練員扔過來的低球。強調移動及轉體速度要快，計算30秒內轉體觸摸物體的次數(shù)。4兩腳間交替踢球站立，兩腳間放一足球，用腳內側做兩腳間不停頓地踢球前進，連續(xù)進行30米。5運球繞障礙籃球場上縱向放置5個障礙物間距2米，聽信號后做快速運球繞過障礙物往返跑，可以競賽方式計時，不得觸碰障礙物。5快速傳接球兩人相距6米站立，做快速胸前傳接球。5交叉步移動乒乓球臺端線站立，聽信號后左腳迅速向右側跨一步連做折臂打球動作，右腳迅速向左側做同樣動作。X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求：集隊做到快、靜、齊，精神飽滿，聲音宏亮。要求：動作協(xié)調、到位。（5）學生展示。（3）小結游戲情況。小結：對學生練習中表現(xiàn)出的不怕苦、不怕累、積極向上的精神給予表揚。X X XX X X X X X 要求：集隊做到快、靜、齊，精神飽滿，聲音宏亮。三、基本部分 籃球：運球游戲（一）耍球游戲：師示范幾種耍球方法：（1）雙手拋接球；（2）環(huán)繞交接球；（3）原地兩手交換推滾球。比一比：誰的運球技術水平高。組織隊形：散點。提出希望，激勵學生繼續(xù)進行籃球運動，使籃球成為我們的終身伙伴。方法：學生兩人一組面對面站立，看著對方的面部表情，從而發(fā)自內心地笑。方法：在半場以內任意運球，設法捅掉別人的球，并保護好自己的球。（2）教師巡視，了解學生掌握運球技術情況。那么，今天就讓我們一起練習，為打好比賽打下基礎。技能目標：發(fā)展反應速度、靈敏協(xié)調能力?，F(xiàn)代醫(yī)學也認為：笑，能消除神經(jīng)的緊張；使肌肉放松，對肢體的放松起著良好的效果。組織隊形：散點運球捅球游戲：（1）教師講解游戲方法及規(guī)則。組織隊形：散點（二）原地運球游戲：原地高、低運球： 教法：（1）讓學生在原地用自己喜歡的方法進行原地運球練習。那么，今天就讓我們一起練習，為打好比賽打下基礎。技能目標：發(fā)展反應速度、靈敏協(xié)調能力。5快速體側傳接球 兩人相距3～4米站立，用2～3個籃球，按順時針方向，做快速體側單手傳接球練習。連續(xù)30～50秒為一組，計算斷球次數(shù)。每次移動打球20次，計算完成時間，依次進行。要求踢球速度越快越好。連續(xù)進行30～50次為一組。每一組20～30次，重復2～3組，組間歇7～10分鐘。要求節(jié)奏清晰，動作快速，重復10～15次，每次間歇3分鐘。連續(xù)進行3～5次為一組，重復3～5組，組間歇3分鐘。連續(xù)跳5～10次。要求旋轉和出手速度越快越好。2對墻擲棒球運用擲標槍交叉步助跑，快速發(fā)揮臂將球向墻上擲出。要求跳動時由擺動腿發(fā)力，動作頻率越快越好。2加速助跑起跳全程助跑跳遠，起跳前10～20米時加速跑，起跑后做蹲踞式跳遠落地。每組5～7次，重復2～3組，組間歇7～10分鐘。強調動作正確，提拉速度要快。要求逐個臺階跑，不許跨越，速度越快越好。3～5次為一組，重復2～3組，組間歇7～10分鐘?？焖傩〔脚苻D加速跑快速小步跑10米左右轉入加速跑。懸垂高抬腿兩手握單杠成懸垂，兩腿快速交替做屈膝高抬腿和下蹬伸直動作，速度越快越好。（二）動作速度聽口令、擊掌或節(jié)拍器擺臂 兩腳前后開立或弓箭步，根據(jù)口令或擊掌或節(jié)拍器節(jié)奏，做快速前后擺臂練習20秒左右，節(jié)奏由慢至快，快慢結合。（7）聽信號變速快跑在
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