梅里斯中學(xué)體育立定跳遠說課(存儲版)
【正文】 25分鐘。 教學(xué)難點： 上肢的擺動配合，空中展體。 教學(xué)重點： 雙腳起跳、落地的方法，用力向前上方躍起，上下肢的協(xié)調(diào)配合。 (一 )導(dǎo)入新課（熱身準(zhǔn)備階段）大約用時 10分鐘。 具體步驟為： 整理放松活動； 教師小結(jié)； 師生再見。 要求：遵守游戲規(guī)則 (一 )導(dǎo)入新課（熱身準(zhǔn)備階段）大約用時 10分鐘。 (二 )師生交流（情緒發(fā)展階段）大約用時 25分鐘。一
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