梅里斯中學(xué)體育《立定跳遠(yuǎn)》說(shuō)課-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 兩臂后舉。 (三 )鞏固提高 (三 )鞏固提高 游戲：叫號(hào)起跳 規(guī)則：學(xué)生成四隊(duì)體操隊(duì)形站立，教師叫 “ 1”時(shí)，一隊(duì)縱跳一次；叫 “ 2”時(shí)，二隊(duì)縱跳一次；叫 “ 3”時(shí)，三隊(duì)縱跳一次；叫 “ 4”時(shí)，四隊(duì)縱跳一次；叫 “ 5”時(shí)，一和三隊(duì)縱跳一次；叫 “ 6”時(shí)，二和四隊(duì)縱跳一次；叫 “ 7”時(shí)，全體縱跳一次。 (三 )鞏固提高 （游戲） (四 )反饋矯正（整理放松階段）大約用時(shí) 4— 5分
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