【正文】 二．情境體驗(yàn)播放幾個(gè)自卑學(xué)生的心聲：老師千萬別提問我，我怕回答不好；同學(xué)都有特長，我什么也不會(huì)；只要一當(dāng)眾說話，我腦袋就一片空白。③寫出自己眼中朋友的優(yōu)點(diǎn)。心理輔導(dǎo)活動(dòng)課教學(xué)設(shè)計(jì)4【活動(dòng)目標(biāo)】了解友好合作的重要性和必要性，體驗(yàn)團(tuán)結(jié)合作帶來的快樂情感，增強(qiáng)合作意識(shí)。故事的名字就叫《三個(gè)和尚》師：大大的問號(hào)，給我們留下了無盡的思考：為什么人多了，反而沒水吃了呢？同學(xué)們有什么想法呢？師：那他們?nèi)齻€(gè)人怎樣做才能有水喝呢？請(qǐng)大家?guī)蛶退麄兂龀鲋饕獍桑煟菏前?，合作是非常重要的，三個(gè)和尚只有合作才能喝到水，也只有懂得合作的人，才能做到人多力量大。師：合作還有哪些方法呢？下面讓我們再來看看《瘸子和瞎子》的故事。活動(dòng)準(zhǔn)備：課件、記錄紙活動(dòng)過程：一、大草原引發(fā)1．這是哪里？今天我們就一起到大草原上走走吧。2．交流、分享同伴的好辦法。將課堂所學(xué)習(xí)的合理情緒療法運(yùn)用到實(shí)際生活中去。我愿意真誠分享，信任他人。我們今天的主題就是關(guān)于情緒，叫做“快樂情緒ABC”。）（2）心理預(yù)熱——我的煩心事師：同學(xué)們，你們最喜歡自己處在哪種情緒狀態(tài)中？（喜）但生活中我們往往會(huì)遇到一些煩心的事情。在與同學(xué)相處中，要把已學(xué)懂的道理用于學(xué)學(xué)習(xí)和生活中。想想寫寫活動(dòng)一、《一封匿名信》談?wù)勁c同桌怎樣相處。六、課外活動(dòng)以小組為單位，并邀請(qǐng)一位家長帶隊(duì)，去近郊野炊。（課件出示游戲提示：）我說，大風(fēng)吹，你們就齊聲問，吹什么？如果我說吹男生，男生就站起來邊喊“嗨嗨嗨”邊鼓掌三次，然后坐下?！毙∠铲o：“是嗎？真好，讓我們做朋友吧！”啄木鳥：“好呀，不過我不會(huì)唱歌，你可以教我嗎？”小喜鵲：“可以，我們相互認(rèn)識(shí)了，是好朋友了！”？（叫什么，有什么本領(lǐng)，有什么愛好。我叫xx，今年7周歲了，我屬豬，我的媽媽是音樂老師，我喜歡彈琴，還喜歡踢足球。爸爸媽媽加班的時(shí)候，喜歡讀書的你讓書陪著你，忘記了孤單。（三）我的夢想教師導(dǎo)語：我們每個(gè)人，不但有自己的愛好，還有屬于自己的夢想呢，這些夢想是我們希望將來的自己可以變得更好。課前選取適合角色的同學(xué)分別扮演小黃鶯、長頸鹿、大象，帶上頭飾，介紹并展示自己的作品。推薦在班內(nèi)介紹。輔導(dǎo)難點(diǎn)：正確認(rèn)識(shí)挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，形成能夠經(jīng)受考驗(yàn)的健康心理。這些失敗，這些逆境，也就是挫折(板書：挫折)。創(chuàng)作出氣勢雄偉，舉世聞名的命運(yùn)交響曲。從同學(xué)們的講述中，我們發(fā)現(xiàn)了很多面對(duì)挫折的好方法，請(qǐng)說一說。同學(xué)們，失敗和挫折是暫時(shí)的，只要我們勇于微笑，只要我們笑對(duì)挫折，我們就會(huì)驅(qū)逐憂傷的陰霾，快樂起來。心理輔導(dǎo)活動(dòng)課教學(xué)設(shè)計(jì)10一、活動(dòng)目的：引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對(duì)生活中的不如意，做一個(gè)快樂的人。整個(gè)過程讓學(xué)生多想、多動(dòng)、多參與、多感悟，力求學(xué)生自悟自得，體現(xiàn)心理教育以學(xué)生為主體的原則。三、交流方法，心理疏導(dǎo)：觀看心理小品，評(píng)析是非：小品：（內(nèi)容概要：班級(jí)每個(gè)月要評(píng)比一次課代表。教師引導(dǎo)（2）：猜一猜老師剛才對(duì)丁丁說了什么？（請(qǐng)換一個(gè)角度想問題）情節(jié)設(shè)計(jì)：丁丁跳著，笑著回到了座位上。主持人：被幫助的同學(xué)露出笑臉時(shí)，我看到大家都笑得很甜，幫助別人也是一種快樂。老師：可見我們同學(xué)在平時(shí)學(xué)習(xí)總會(huì)有情緒不佳、心情煩躁的時(shí)候，這很正常，心理學(xué)研究證明，功課與技能的學(xué)習(xí)與練習(xí)，開始時(shí)是以較快的速度前進(jìn)，其曲線呈逐漸上升趨勢。學(xué)委(薛小凡)：心情不好時(shí)，我喜歡與網(wǎng)友聊天，他們總能安慰我、而且會(huì)替我保密。因此，快樂不是在未來完成某件事情后的某個(gè)時(shí)刻，而是在我們現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)過程中。例如吸煙、酗酒等能給我們的感官帶來一時(shí)的享受；而醉生夢死、花天酒地也能給我們帶來一時(shí)的快樂，但這些都不是快樂的真諦，因?yàn)樵谏鲜鲂袨橹蠼吁喽鴣淼氖歉M(jìn)一步的空虛、無聊與苦悶。四、總結(jié)：不要讓分?jǐn)?shù)高低主宰你的情緒！分?jǐn)?shù)高低并不是幸福生活的全部內(nèi)容，人生最重要和最關(guān)鍵的是要培養(yǎng)一種樂觀與自信的處世態(tài)度，越是不利的處境，越要善待自己。二、具體介紹減壓的方法（一）、講授信心減壓法調(diào)整考試?yán)砟顚W(xué)會(huì)調(diào)節(jié)信心注意走路的姿態(tài)（老師做示范動(dòng)作）（二）、介紹情緒減壓法宣泄法（1）、傾訴法（2）、書寫法（3）、“暴力”法（出示網(wǎng)球等道具，讓部分學(xué)生親自動(dòng)手操作、體驗(yàn)）（4）、運(yùn)動(dòng)法（重點(diǎn)）（5）、微笑、大笑法（重點(diǎn)和難點(diǎn)。師生共同參與）冥想法或意念想像法（生在師的語言指令下體驗(yàn)此法）老師做小結(jié)。我從學(xué)生實(shí)際情況出發(fā)，根據(jù)年齡特點(diǎn)，特意設(shè)計(jì)了《學(xué)會(huì)贊美別人》一課，這節(jié)操作性很強(qiáng)，兒童易于接受。（現(xiàn)在我們來做一個(gè)小小的游戲，這有一個(gè)盒子，里面放著一些紙條，上面寫著每一位小朋友的名字，我請(qǐng)一位小朋友來抽一個(gè)，看能抽到誰的名字？）1．指名抽，學(xué)生從中抽出一個(gè)同學(xué)的名字。三、活動(dòng)準(zhǔn)備：歌曲《蝸牛與黃鸝鳥》 課件四、活動(dòng)過程：（一）啟發(fā)談話，歌曲導(dǎo)入。三、教后反思因?yàn)榛顒?dòng)內(nèi)容與學(xué)生的學(xué)習(xí)生活緊密相連，針對(duì)性、趣味性、活動(dòng)性和全員參與性都比較強(qiáng)，因此教學(xué)效果較好。）按摩法（師講解、作示范，師生共同參與。心理輔導(dǎo)活動(dòng)課教學(xué)設(shè)計(jì)12教育活動(dòng)目的：幫助學(xué)生了解自己內(nèi)心的壓力,掌握減輕考試時(shí)心理壓力的方法，提高心理健康水平，取得良好的考試成績。學(xué)生學(xué)習(xí)也會(huì)，做事也好，結(jié)果怎么樣不是最重要的，而是我們努力的過程。拼搏的生活最有意義，中考是磨煉我們意志、展現(xiàn)我們才華的一次難得的機(jī)會(huì)?！逼鋵?shí)正是腦子里的這種固有觀念，這種不愉快的心情、沉重的心理負(fù)擔(dān)影響了我們的復(fù)習(xí)效率。同學(xué)們要善于擺脫外界的不良影響，做好自我心理保健，克服不良情緒，培養(yǎng)積極情緒，快樂面對(duì)每一天。你不能左右生活，但可以改變心情?。ǘ嗝襟w展示“心靈俱樂部”內(nèi)容）班會(huì)過程一、討論不良情緒及造成不良情緒的原因（學(xué)習(xí)方面）老師：我們同學(xué)在學(xué)習(xí)的過程中，是否也和以上所說的同學(xué)一樣，產(chǎn)生不良情緒？還是有其他不同的情況而產(chǎn)生不良情緒？下面我們就請(qǐng)同學(xué)們就這個(gè)問題進(jìn)行討論交流。（配樂，學(xué)生制作心理快餐）享用“心理快餐”：主持人：現(xiàn)在，大家行動(dòng)起來，一起來享用美味的心理佳肴吧！我們邀請(qǐng)?jiān)谧睦蠋熀臀覀円黄饋眢w驗(yàn)！1播放節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂，跟著音樂做運(yùn)動(dòng)；2齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳3看照片回憶快樂的往事；主持人：這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了！多媒體動(dòng)畫演示文稿：讀有趣的書；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好；經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍；照鏡子，與鏡中的人說說話；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；在勞動(dòng)創(chuàng)造中體會(huì)快樂……主持人：面對(duì)復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠(yuǎn)快樂。情境游戲：《猜一猜》情節(jié)設(shè)計(jì)：丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認(rèn)真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。播放錄音故事。久而久之，將導(dǎo)致消極的人生態(tài)度，不利于學(xué)習(xí)和生活。(播放歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》)課后延伸：收集名人、偉人戰(zhàn)勝挫折，取得成就的事例。面對(duì)贊揚(yáng)和激勵(lì)，一笑而過是一種謙虛、清醒，然后不斷進(jìn)取，這是一種力量。(板書：我們不怕)三、指導(dǎo)行為，戰(zhàn)勝挫折請(qǐng)學(xué)生講講自己的心路歷程師：如果說人生是一條路，我敢說沒有一個(gè)人的人生之路是平坦大道，每個(gè)人的人生之路都是充滿坎坷的，這些坎坷就是我們所經(jīng)歷的困難和挫折。)對(duì)于小明、小剛、小紅三人來說，挫折是壞事。師采訪成功進(jìn)化為“鳳凰”的學(xué)生：“在游戲中，你的感受是什么?”師分別采訪還是“雞蛋”、“小雞”“大雞”的學(xué)生：“在游戲中，你的感受是什么?”小結(jié)引出：在游戲中，我們并不是一帆風(fēng)順，有的同學(xué)進(jìn)化成功，有的同學(xué)進(jìn)化失敗。讓學(xué)生知道挫折是人生的正?，F(xiàn)象，學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝挫折的方法，邁向人生的成功。”教師導(dǎo)語：小朋友們，剛才我們在介紹自己時(shí)都好棒?；顒?dòng)四：心理甜甜圈教師導(dǎo)語：小朋友們不但介紹了自己，還在介紹自己時(shí)，說出了自己的愛好、夢想，我們之間越來越了解了。）根據(jù)每個(gè)同學(xué)擺在自己面前的愛好彩卡，找到和你有相同愛好的小朋友，互相介紹一下自己，說說你們的愛好。聽聽和你有相同愛好的是誰？請(qǐng)同學(xué)介紹自己，鼓勵(lì)從更多的方面介紹自己。就是因?yàn)榛ハ嘧隽俗晕医榻B，才讓我們小朋友之間互相了解，很快成為好朋友。小喜鵲：“你好，我是快樂的小喜鵲，我常在空中飛，喜歡吃蟲子，唱歌。，促進(jìn)認(rèn)知的轉(zhuǎn)變和內(nèi)心的成長，學(xué)會(huì)展示自己、欣賞他人。對(duì)同桌要真誠、講信義。這三個(gè)問題是：A、為了同桌之間友好相處，陳學(xué)和夏琳都是怎么做的.?B、你是如何與同桌友好相處的?能舉下一個(gè)例子嗎?C、你與同桌鬧過另別扭嗎?為什么?目的是讓學(xué)生說說與同桌相處的做法和體會(huì)。（2）圖片展示心理輔導(dǎo)活動(dòng)課教學(xué)設(shè)計(jì)7教育目標(biāo)：教師：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)同桌之間為什么要友好相處的道理，教給學(xué)生和同桌友好相處的方法。其他同學(xué)競猜。游戲規(guī)則：A：小雨：手背敲手背B：中雨：雙手輪拍大腿C：大雨：用力鼓掌D：暴雨：使勁跺腳播放背景音樂，“天空灰蒙蒙的，開始下起了小雨，小雨漸漸的變成了中雨，中雨又變成了大雨，大雨變成了暴雨，暴雨又變成了大雨，大雨變成了中雨，又漸漸的變成了小雨，慢慢地，雨停了。相關(guān)背景音樂的準(zhǔn)備及幻燈片中圖片的展示。要讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到情緒的多樣性、復(fù)雜性，并且懂得控制和調(diào)節(jié)自己的消極情緒，學(xué)會(huì)做自己情緒的主人。（畫好后交流）小結(jié)：生活中，每個(gè)人都會(huì)有這樣、那樣的煩惱。，交流、分享調(diào)節(jié)情緒的多種方法。從這個(gè)游戲中，你懂得了什么？師：說的沒錯(cuò)，合作不單單是說人多就行，還需要大家相互謙讓，相互配合。老師在門口微笑迎接學(xué)生。總結(jié)：放大自己的優(yōu)點(diǎn)，做獨(dú)一無二的自己。四．改變認(rèn)知教師講要求：①給好朋友寫不自信的改進(jìn)措施，盡量給多個(gè)朋友寫。幫助學(xué)生意識(shí)到偶爾不自信的心態(tài)也是正常的。當(dāng)然這是正常人的心態(tài)，我們常常會(huì)有這樣的心態(tài)，但如果這樣的心態(tài)持續(xù)時(shí)間長，在好多事情上出現(xiàn)，會(huì)導(dǎo)致我們做事情退縮，總覺得自己不行，這就容易形成自卑心理。教師依據(jù)小組分享梳理補(bǔ)充創(chuàng)造性思維訓(xùn)練的方法。神奇的大自然正等待你們?nèi)ヌ剿?，老師?jiān)信，通過努力，你們中間也許會(huì)出現(xiàn)第二個(gè)愛迪生，第二個(gè)阿基米德，你們相信嗎？學(xué)情分析中學(xué)生思維已由具體形象思維發(fā)展到以抽象邏輯思維為主，并由經(jīng)驗(yàn)型轉(zhuǎn)向理論型。但是，如果我們能夠跳出這一思維定勢，聯(lián)想到燈不但會(huì)發(fā)光還會(huì)發(fā)熱，那么問題就迎刃而解了。那么，怎樣才能提高自己的創(chuàng)新能力呢？心理學(xué)家說，創(chuàng)新能力雖然是與生俱來的，但也離不開后天的訓(xùn)練。設(shè)計(jì)意圖：通過設(shè)計(jì)“大小西瓜”游戲這個(gè)環(huán)節(jié)，活躍課堂氣氛，同時(shí)利用游戲中的逆向思維，導(dǎo)入新課內(nèi)容—?jiǎng)?chuàng)新思維。通過實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維。不必總是欣賞別人，也欣賞一下自己吧！(女)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，天空一樣遠(yuǎn)，大地一樣廣大，自己與別人一樣有自己的活法。坐前面會(huì)比較顯眼，但記住，有關(guān)成功的一切都是顯眼的。四、建立自信心的方法。請(qǐng)你找找同桌的優(yōu)點(diǎn)活動(dòng)二：夸夸我同學(xué)。（ 8 分鐘）可以從幾方面找找：性格、外貌、學(xué)習(xí)、體育等出示形容一個(gè)人優(yōu)點(diǎn)的詞語課件，（勤勞，有禮貌，幽默，愛笑，會(huì)唱歌，會(huì)下棋，遵守紀(jì)律，勤奮學(xué)習(xí)，受歡迎，關(guān)心集體，最節(jié)省，最善良，最大方，愛運(yùn)動(dòng)，有耐心，獨(dú)立，誠實(shí)……）等等，同學(xué)們在紙上寫下自己的兩大優(yōu)點(diǎn)，先在小組里說，站起來發(fā)言要抬頭挺胸，大聲念出來，其他同學(xué)要給予熱烈掌聲。他的著作達(dá)300多卷，作品《基督山伯爵》和《三個(gè)火槍手》最出名。青年搖搖頭。【教學(xué)重難點(diǎn)】：掌握樹立和增強(qiáng)自信的方法。怎么樣？來試一試吧！學(xué)生說出自己所知道的同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)。甲表情沮喪。評(píng)一評(píng)誰的辦法最多？誰的辦法最獨(dú)特？讀兒歌，幫助學(xué)生樹立起自信心。請(qǐng)學(xué)生們再說一說、寫一寫在思考總是時(shí)還有哪些有效方法。第八課 我有不同意見一、檔案館看圖，講述小高斯的故事?！盀槭裁此圬?fù)我？”“有什么法子能使他不欺負(fù)我？”教師應(yīng)肯定學(xué)生的積極想法，如，總代表地講道理；再如離開現(xiàn)場；報(bào)告老師等，并讓學(xué)生裝學(xué)會(huì)這些方法。自己的事自己想辦法解決，我們就會(huì)快快長大，變得更能干，這個(gè)世界也會(huì)變得更美麗。指名表演。你覺得開心嗎？如果，你看到有位同學(xué)犯錯(cuò)誤了，你會(huì)怎么辦？ 引出：打小報(bào)告（板書）如果，在學(xué)校里有人欺負(fù)你了，你又會(huì)怎么辦？你在哪些情況下，會(huì)去報(bào)告老師？（教師隨意板書）二、看小品，明理。讓同學(xué)門用集體的智慧去面對(duì)挫折六、結(jié)束語挫折是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的生活內(nèi)容之一，人生的旅途上，我們總會(huì)遇到險(xiǎn)灘，面對(duì)關(guān)山，困難與挫折并不可怕，可怕的是自己的精神被擊垮，每一個(gè)障礙都是一次考驗(yàn)，每一次挫折，都是一次前進(jìn)的機(jī)會(huì)，逃離它們，你就失去前進(jìn)的機(jī)會(huì)，躲避它們，它會(huì)成為你更大的敵人，惟有直面它們才是戰(zhàn)勝挫折與困難的必由之路，惟有戰(zhàn)勝它們，才能開創(chuàng)自己的未來。挫折具有兩重性。有一次，賣書掙錢還遭到過毆打。洪占輝是2005年度“感動(dòng)中國”十大人物之一 洪占輝的事跡洪戰(zhàn)輝是河南人家境貧寒父親患有間歇性精神病家庭在重?fù)?dān)落在母親一人身上，12歲那年他小學(xué)畢業(yè)時(shí)，父親領(lǐng)回一個(gè)棄嬰取名“小不點(diǎn)”使家庭雪上加霜。第二學(xué)期張寧沒來上學(xué)他輟學(xué)了。問題設(shè)計(jì)王鈴?fù)瑢W(xué)遇到的是什么挫折 她被挫折打敗的原因是什么王玲如果怎樣做就能夠改變這樣的狀況 一件事對(duì)你來說能否算是挫折你又能否戰(zhàn)勝挫折有時(shí)取決于你對(duì)這件事情的態(tài)度積極的態(tài)度會(huì)產(chǎn)生好的結(jié)果消極的態(tài)度則會(huì)產(chǎn)生截然相反的結(jié)果。從而樹立戰(zhàn)勝挫折的信念。情感、態(tài)度當(dāng)前青少年的耐挫力心理很弱，普遍引起全社會(huì)的重視加強(qiáng)青少年耐挫心理的教育是當(dāng)前的首要問題，讓學(xué)生了解每個(gè)人都會(huì)遇到挫折，目的是為了使學(xué)生能夠以一種平常心來對(duì)接受和對(duì)待挫折，不是任何人或社會(huì)對(duì)自己的不公平待遇。關(guān)注學(xué)生的情感體驗(yàn)和技巧、能力的養(yǎng)成使每