心理素質(zhì)訓(xùn)練個(gè)人小結(jié)[推薦閱讀](存儲(chǔ)版)
【正文】 等等問題。生活在好時(shí)代還是壞時(shí)代，選擇權(quán)都在于自己。沒有一帆風(fēng)順的道路，即便有，那也是極少數(shù)的個(gè)體。一粒老鼠屎壞一鍋粥的真理。人生不如意，十之八九。除此以外，我們要注意合理飲食，利用空余的時(shí)間在提高內(nèi)在素質(zhì)的同時(shí)，加強(qiáng)外在的訓(xùn)練，請(qǐng)記住女為悅己者容的真理。大部分的我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己常常感到未來的迷茫。謝謝這門心理課程的教學(xué)！謝謝親愛的段利老師的授課！。因此，生活過得很充實(shí)，再苦再累也挺過來了。我們可以適度的賴床、晚睡，但這個(gè)偶爾。學(xué)會(huì)用微笑來代替所有的不理解，給她人一份感動(dòng)，隨之把這些能量不斷傳遞下去。當(dāng)然在你快要接近人生高潮的時(shí)候，請(qǐng)記住沒有完美的人存在于世，要重視自身所存在的缺點(diǎn)。世界各地都是一樣，人類社會(huì)的發(fā)展總需要付出，收獲，乃至犧牲。通過對(duì)課程的了解，段利老師的分析，自我的成長(zhǎng)感悟。如同我們以極大的熱情去擁抱生活、實(shí)現(xiàn)自我的理想時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)生活是復(fù)雜的，有時(shí)甚至是殘酷的、無法駕馭的。最終的名次對(duì)我們而言已不是那么的重要，因?yàn)楝F(xiàn)在的融合儼然已是對(duì)我們最大的鼓舞，不再是我一個(gè)人在戰(zhàn)斗了！現(xiàn)在圍繞在我們身邊的是寢室的同學(xué)，畢竟大家生活在同一屋檐下，對(duì)平日里的生活習(xí)慣有了一定的了解。不快，不慢，流淌過的日子里，我們都漸漸長(zhǎng)大，有了屬于自己思維的特定模式，你想進(jìn)入到別人的世界當(dāng)中，僅通過噓寒問暖是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，她們更需要的是一個(gè)真誠可信的朋友。也正是在那堂課上，段老師要求我們向大家介紹我們的隊(duì)伍，我們組是最后上場(chǎng)的卻是小組最后一名。在起初的大一生活，我顯然很不適應(yīng)?，F(xiàn)在啊，在我們成長(zhǎng)的道路上，或許會(huì)面對(duì)坎坷，或許會(huì)遭遇不幸，成長(zhǎng)，是一個(gè)既熟悉，又陌生的詞。時(shí)間飛逝，一學(xué)期過去了，學(xué)了這門課，它能帶給我們的也是很有限的，但是更多的是我們要自己去領(lǐng)悟，去體會(huì)。在課上，老師讓我們以自己的生日分成春、夏、秋、冬四個(gè)組，讓我們對(duì)同學(xué)提出不同的問題來回答，使我們對(duì)同學(xué)的了解更進(jìn)一步，是我們了解到我們自己有哪些地方還有不足之處，甚至是我們對(duì)他們的了解到底有多少，不能光光從表面分析一個(gè)人。心理學(xué)來源于生活，又指導(dǎo)生活。這件事使我充分認(rèn)識(shí)到及時(shí)解決大學(xué)生心理健康問題已經(jīng)是迫在眉睫了，作為當(dāng)代大學(xué)生，我認(rèn)為心理健康就是我們對(duì)生活和學(xué)習(xí)有著良好的樂觀心態(tài)，有著正確的自我主觀意識(shí)，并且能夠很好地把握自己和控制好自己的情緒，和同學(xué)關(guān)系和諧良好，融于集體，適應(yīng)壞境等等。我們中間很多人所存在的問題，其實(shí)是不能正確認(rèn)識(shí)自我的問題。此次活動(dòng)，更加拉近了同學(xué)之間的距離，促進(jìn)了友誼，讓同學(xué)們?cè)鰪?qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。老師按照我們的生日讓我們分組，劃分為春夏秋冬四個(gè)大組，而我便成為了“冬”大組的一員。大家為自己的未來奮斗吧！正確的面對(duì)自我，挑戰(zhàn)自我。社會(huì)上的競(jìng)爭(zhēng)力如此之大，像我這樣的性格其實(shí)很難在這樣的社會(huì)中生存。雖然說現(xiàn)在的我已經(jīng)不是當(dāng)初膽小安靜的小妹妹了，可是這火爆的脾氣還是改變不了。從而可以看出健康已不再局限于身體的強(qiáng)健，還有心理。書上有關(guān)心理健康內(nèi)涵的解釋有很多種，其中一種是這樣定義的：“心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展到最佳狀態(tài)”。我就是這種矛盾提的結(jié)合。有一個(gè)良好的心態(tài)，有一顆健康的心理，那么我們就能很從容的面對(duì)一切??！柏拉圖曾經(jīng)說過：人??！認(rèn)識(shí)自己吧！只有我們能夠面對(duì)自己的一切，不管是好的還是不好的，我們就能夠在這個(gè)社會(huì)好好的生存下去。所以我要在自我上進(jìn)行提升，取別人的長(zhǎng)處來彌補(bǔ)自己的短處，要保持自己的長(zhǎng)處，不，要在自己的長(zhǎng)處上進(jìn)行延升。第一節(jié)課印象就頗為深刻。不說最后的成績(jī)?nèi)绾?，合作的過程早已讓我們笑意滿滿。通過這學(xué)期學(xué)習(xí)的心理素質(zhì)課程，我主要認(rèn)識(shí)了：認(rèn)識(shí)自我，是良好心理素質(zhì)的體現(xiàn)，也是心理健康的標(biāo)志。畢竟他才20歲，和我們一般大，有良好的前程與未來、我的心也因此久久不能平靜。心理課真的讓我獲益匪淺，我感悟到了人世間愛的可貴，學(xué)會(huì)了與人共處，知道了要如何與父母溝通，如何關(guān)心父母，如何做一個(gè)孝順的女兒，很感謝這門課，很感謝段老師。一、尋找自信在這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過程中，通過老師的講課，可以增強(qiáng)心理素質(zhì)的方法有：自我肯定、拋棄自卑、增強(qiáng)自信、心理調(diào)節(jié)和情緒調(diào)節(jié)。這一些都是老師和我的同學(xué)，是他們讓我懂得了許多許多。其實(shí)成長(zhǎng)代表著一連串的改變，過程雖然苦澀，但結(jié)果卻是甜美的。雖然我們的生理發(fā)育已趨于成熟，但事實(shí)上我們的心理狀況卻處于“人生第二斷乳”階段，因?yàn)檫^去的我們學(xué)會(huì)了依賴，而現(xiàn)在我們剩下的只有自己，開始一種全新的生活——獨(dú)立的生活。在我、章俞、趙晨晨
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