【正文】 母望子成龍心切，對子女要求過于嚴(yán)厲，甚至是苛刻，教育方法、簡單、粗暴，犯了過錯就罰，考試沒達(dá)到要求則打，除了學(xué)習(xí)，什么都可以讓孩子不做。中學(xué)階段正是個體的理想、信念、價值觀等心理品質(zhì)形成時期，若受社會不良風(fēng)氣，像金錢至上、追求享受、“走后門”、吃喝送禮、黃色刊物等的影響，對學(xué)生健康向上的品質(zhì)的塑造百害而無一利。但這些學(xué)生中有相當(dāng)多的人勞動觀念淡薄，他們輕視勞動，甚至認(rèn)為勞動是多余的，就連平時學(xué)校組織的大掃除也討厭，可以說對勞動采取消極態(tài)度、厭惡勞動的思想在一些中學(xué)生中是相當(dāng)普遍的。這類學(xué)生往往通過記日記、畫畫、寫字等來表現(xiàn)內(nèi)心的苦悶和孤獨(dú)感。第五，進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾中學(xué)生都有積極向上的進(jìn)取之心，這與他們強(qiáng)烈的求知欲、自尊心和好勝心是分不開的。(五)學(xué)生心理健康維護(hù)中學(xué)生由于學(xué)習(xí)壓力大、家庭不和而出逃、自殺或傷人的案例很多，但卻很少有家長認(rèn)為這是一種心理問題，更不知道該怎么辦。面向全體學(xué)生為主、通過常規(guī)的教育訓(xùn)練來培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)、提高學(xué)生基本素質(zhì)的教育內(nèi)容。三、常見的有損健康的行為和生活方式是： 常見的有損健康的行為和生活方式是： 吸煙、酗酒、不良飲食習(xí)慣、缺乏體育鍛煉、心胸狹窄 等。因此，應(yīng)少吃煙熏食品。十六、怎樣保護(hù)腎臟?①適當(dāng)多喝開水；②不要憋尿；③預(yù)防尿道感染，以防 發(fā)生腎炎。二十三、人體缺乏維生素會患什么病?①缺乏維生素 A 可患夜盲癥、干眼病和皮膚干燥癥；② 缺乏維生素 D，兒童可患佝僂病，孕婦可患骨軟化癥；③缺 乏維生素 B1 可患腳氣病、神經(jīng)炎：④缺乏維生素 B2 可患唇 炎、口角炎、舌炎和陰囊炎；⑤缺乏維生素 C 可患壞血病。它的作用 有：①吸收二氧化碳、二氧化硫，放出氧氣：②吸附和阻留 灰塵：③調(diào)節(jié)氣候：④降低噪聲；⑤美化環(huán)境，使人消除緊 張，提高工作效率。無論做以上何種方式的運(yùn)動，如使運(yùn)動中心率保持在(220 一年齡)*60％80％的范圍，即為有氧代謝運(yùn)動。胡蘿卜素：胡蘿卜、紅薯、菠菜、雪里蕻、空心菜、辣 椒、莧菜。四十、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？ 心理健康是每個人身心健康的一個重要方面，主要從情緒、適應(yīng)力、行為意志等方面體現(xiàn)出來。這些都需要進(jìn)行心理調(diào)整，以保持良好的心理健 康狀態(tài)。第四，要善于渲泄內(nèi)心的感情。經(jīng)常按摩肚臍有預(yù)防和治療中風(fēng)的作用，能祛病 健身、益壽延年。六、發(fā)芽的土豆不能吃的原因是：土豆發(fā)芽后，能產(chǎn)生一種叫龍葵素的有毒物質(zhì)，并主要積存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。十二、怎樣注意肺的保健? ①不吸煙，吸煙會致肺癌、支氣管炎和肺氣腫；②勤開窗，濕式打掃，保持室內(nèi)空氣新鮮；③廚房使用排油煙機(jī)；④注意保暖，防止感冒和肺部感染；⑤經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)呼吸功能和肺活量。二十、注意用眼衛(wèi)生要做到哪“二要二不要”?(1)二要：①讀書寫字姿勢要端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸；②連續(xù)看書寫字一小時左右要休息片刻，或向遠(yuǎn)處眺望一會。二十六、怎樣的睡眠符合衛(wèi)生要求? ①起居規(guī)律，按時睡覺或起床；②睡姿取右臥位，忌伏睡、蒙頭或?qū)墒址旁谛厍八X；③枕頭高度適中，忌過高或過低。三十三、如何做好骨折的急救處理? ①骨折病人應(yīng)立即停止活動，將骨折部位簡單固定；②如傷口出血，應(yīng)用繃帶或清潔布條壓迫包扎止血，出血量大可用止血帶止血，并記錄時間，做到每小時放松0．5一1分鐘，防止肢體缺血壞死；③如骨折端露在傷口外面，不要當(dāng)場把骨折端送入傷口內(nèi)，以免引起感染；④高處摔下或背著地跌倒骨折的病人，不要用軟性擔(dān)架，應(yīng)幾個人在一個水平位輕輕托直放在木板或門板上，平穩(wěn)地送往醫(yī)院。三十七、皮膚燙傷、燒傷的急救知識：①盡快脫去或剪開被熱液浸透或著火的衣服：②燙(燒)傷面積不大時，應(yīng)立即將受傷部位浸泡在冷開水或自來水中，也可用濕冷毛巾敷患處．一直到疼痛減緩時為止，此法有止痛、減輕和防止起泡的作用；③隨后可在傷處涂上燙傷藥膏、清涼油、食醋或雞蛋清；④如果出現(xiàn)水泡，不要把水泡挑破，以免發(fā)生感染；如水泡已經(jīng)被擦破，也不要將皰皮撕去，可用消毒紗布或干凈軟布敷蓋傷處后送醫(yī)院治療；⑤重癥燙傷或燒傷者，應(yīng)盡快送往醫(yī)院救治。維生素B2：動物肝臟、雞蛋、豆類、深色蔬菜、桂圓、紫菜。行為：行為協(xié)調(diào)，言行表里一致，有完整的人格。適應(yīng)力：能正確對待外界影響，與社會協(xié)調(diào)一致，努力適應(yīng)環(huán)境。維生素E：植物油、動物肝、麥胚、綠葉菜、杏仁、花生。有氧代謝運(yùn)動有益于降血壓、預(yù)防冠心病、增強(qiáng)體能與耐力，使人的精力充沛、延緩衰老、延年益壽。三十一、煤氣中毒如何急救處理? ①立即打開門窗，迅速將中毒者搬到空氣新鮮的地方，但要注意保暖；②病情輕者，可讓他喝熱的糖茶水；③病情較重、已陷入昏迷者，應(yīng)急送醫(yī)院救治。鐵主要來源于動物的肝臟、腎、瘦肉、血，以及蛋黃、豆類、多種蔬菜等。十八、怎樣保持情緒穩(wěn)定、愉快? ①能正確認(rèn)識自己，評價自己；②熱愛生活，對前途充滿信心；③善于忍讓克制，待人寬厚，遇事不斤斤計(jì)較；④能冷靜對待歡樂與憂傷等突發(fā)事件。十、怎樣預(yù)防糖尿病？科學(xué)合理的飲食，控制體重，防止肥胖；多食蔬菜水果，增加維生素的攝入；平時少吃糖，或少吃甜食；經(jīng)常鍛煉，定期體檢。五、吸煙對人體健康的危害是：煙草煙霧中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物質(zhì)，可導(dǎo)致氣管炎、肺癌、高血壓、冠心病等多種疾??；吸煙污染空氣。肚臍保健區(qū)：肚臍常被養(yǎng)生學(xué)家譽(yù)為保健“要塞”。走出郁悶的氛圍，投入大自然的懷抱。智力：智力發(fā)育正常，思維敏捷，精力充沛，注意力集中，能保持較高的工作學(xué)習(xí)效率。葉酸：牛肝、蛋類、蔬菜、桔子、香蕉。三十九、哪些食物維生素含量比較豐富？維生素的種類不同，其食物來源也不一樣，以下列舉的 是幾種主要維生素的最主要的食物來源。三十五、什么是有氧代謝運(yùn)動? 有氧代謝運(yùn)動是在運(yùn)動過程中，通過加快呼吸與心跳，以滿足肢體肌肉對氧氣需求的增加，在運(yùn)動中氧的供需達(dá)到平衡狀態(tài)。二十八、噪聲對人體有哪些影響?人體有哪些影響 ①影響人的正常休息、睡眠、工作和學(xué)習(xí)；②使人的聽 覺發(fā)生暫時性減退，時間一長就可能發(fā)生持久性的聽力損 失；③長期噪聲環(huán)境下，人還可出現(xiàn)神經(jīng)衰弱病癥。二十一、看電視應(yīng)注意些什么?①每次看電視不要超過 2 小時，連續(xù)看電視 1 小時后，應(yīng)起來活動 5—10 分鐘；②觀看者應(yīng)離電視屏幕 2 米以上：③電視機(jī)安放高度應(yīng)與觀看者坐時的眼睛高度相一致；④室 內(nèi)最好開一盞 38 瓦的小燈，以減輕屏幕與周圍黑暗的強(qiáng)烈 對比，這對避免眼睛疲勞有好處。十四、怎樣保護(hù)肝臟?①不酗酒：②不吃霉變食物：③不濫用藥物；④積極預(yù) 防病毒性肝炎。皂素遇高熱后可破壞，因此，吃四季 豆一定要燒熟煮透。第三篇：健康教育知識講座健康教育知識講座一、健康的含義是什么？健康是指身體、心理和社會適應(yīng)能力均處于良好狀態(tài)。若必須行使父母權(quán)利時，也應(yīng)向孩子說明為什么必須這樣做的理由。這很自然形成了助人行為與道德水準(zhǔn)不高的矛盾。這種依賴性不僅反映在經(jīng)濟(jì)上，還反映在生活上，出現(xiàn)了“飯來張口，衣來伸手”、“只管學(xué)習(xí)，不管其他”的不正常現(xiàn)象。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有相當(dāng)部分的中學(xué)生把心里話“對自己說”或“對日記本說”，向同學(xué)和師長隱匿秘密。據(jù)我們的抽樣調(diào)查，絕大部分學(xué)生每天都買零食吃，同學(xué)過生日，除禮尚往來外，還要擺酒宴。2．其他社會因素的影響。3．家長的教育方法。住房環(huán)境擁擠、嘈雜、經(jīng)濟(jì)落后、信息閉塞會阻礙孩子們的心理發(fā)展。出生后至成熟期（16歲左右）的一段時間，孩子的生長發(fā)育與營養(yǎng)對孩子心理發(fā)展有十分重要的影響。（4）嫉妒心理，有這種心理的人往往是心胸狹窄、好表現(xiàn)的。這些多見于初中低年級學(xué)生群體。這是作為一個學(xué)生在整個學(xué)習(xí)階段中都存在的問題。他們的這種不滿往往直接指向父母。因此，適應(yīng)不僅是指要適應(yīng)新學(xué)校的新環(huán)境，它還包括適應(yīng)完全不同于小學(xué)的學(xué)習(xí)方式、方法、內(nèi)容，更包括人際關(guān)系的適應(yīng)。適應(yīng)的本意是指人們對來自外界和內(nèi)部的刺激在持續(xù)不斷的影響個體時，所產(chǎn)生的感受能力。能獨(dú)立地作出決定，并對決定負(fù)責(zé)任，而不受別人的任意控制和支配。、積極、進(jìn)取的精神。這無疑表明，人不僅要重視生理健康，而且要珍視心理健康。四、學(xué)生在食品安全工作中的注意事項(xiàng)在外就餐時：一定要到集體食堂或有衛(wèi)生許可證的消毒設(shè)施完備的飯店就餐，切不可購買街頭攤販的無定型包裝食品。③制作熟食加過量的發(fā)色劑，亞硝酸鹽過量引起中毒。甘蔗中毒的臨床表現(xiàn)：很快出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉。攝入通過動物和植物2次轉(zhuǎn)移的毒素?；瘜W(xué)性污染：包括有害金屬、非金屬、有機(jī)物化合物和無機(jī)化合物等對食品的污染，如：汞、砷、鉛、鎘、亞硝酸鹽、有機(jī)磷、有機(jī)氯等。碘缺乏時能引發(fā)甲狀腺腫大，俗稱“大粗脖”同時影響人體的能量代謝和兒童的生長發(fā)育。①鈣：是人體含量最多的一種無機(jī)鹽，也是人體最容易缺乏的元素之一，鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分。一個人每天需要的蛋白質(zhì)總量要根據(jù)年齡、性別、勞動條件和健康狀況等而定。一、人體對營養(yǎng)的需要生命活動需要消耗“能量”就象發(fā)動機(jī)需要汽油，電燈需要電一樣，這些能量的來源就是人們每天吃下的食物。學(xué)科滲透心理健康課。考試焦慮的矯治可以從以下幾方面進(jìn)行：第一，幫助學(xué)生重新認(rèn)識考試的價值，調(diào)節(jié)自己的期望值，減輕心理壓力；第二，幫助自信心不足的學(xué)生恢復(fù)或增強(qiáng)自信心，減輕對考試結(jié)果不必要的擔(dān)憂；第三，教給學(xué)生一些自我調(diào)控的方法，使他們能夠控制過度緊張的情緒。傳抄兒歌的孩子不全是但肯定有一小部分或個別孩子是患有學(xué)校恐怖癥的。（二）、正視學(xué)生的心理問題學(xué)生中的心理問題種類 強(qiáng)迫行為強(qiáng)迫癥是以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為為主要表現(xiàn)形式的神經(jīng)癥，又稱強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。.在這個案例中，李元昌老師就利用了情感線索，給學(xué)生一次成功的機(jī)會，讓他以此為階梯攀登更高的山峰，效果非常好?！备嬖V教師要以滿腔的愛去塑造學(xué)生美好的心靈。學(xué)生正在驚訝。多期待，激發(fā)學(xué)生的上進(jìn)心。”我問：“這道題是按原文填空嗎？”他說不是。”（2）在教學(xué)中不要用標(biāo)準(zhǔn)答案限制學(xué)生的思維和創(chuàng)造。啟發(fā)式是指老師把飯菜做好，告訴學(xué)生哪個好吃再吃。老師了解到孩子是為了面子才舉手的以后，找到學(xué)生，告訴他，以后你還可以多多舉手，讓同學(xué)知道你是個愛發(fā)言的同學(xué)。孩子終于不干了，叫著嚷著要回家。六、班主任如何做好心理健康教育工作（一）注重教育觀念的轉(zhuǎn)變。（4）、在教學(xué)評價中滲透心理健康教育本市老師在填寫學(xué)生素質(zhì)教育發(fā)展報(bào)告單時，只表揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)、以極其委婉的方式指出學(xué)生的缺點(diǎn)，并鼓勵學(xué)生改正，就避免了對學(xué)生的傷害，幫助學(xué)生樹立了學(xué)習(xí)信心，這一點(diǎn)，就做到了在教學(xué)評價中滲透心理健康教育。（3）、在教學(xué)過程中滲透心理健康教育。告訴學(xué)生一個人不漂亮，或不引人注意不要緊，只要他努力，勤勞，關(guān)心他人，那么他就會成為一個對社會、對他人有用的人，他不但不該自卑，而且應(yīng)該比別人更自信的生活。（四）、教育重點(diǎn)入學(xué)適應(yīng)。（二）、兒童發(fā)展的一般特征學(xué)習(xí)成為主導(dǎo)活動。動蕩性小學(xué)階段平穩(wěn)的發(fā)展，心中有權(quán)威，以老師家長為權(quán)威。（2）、對班主任及時進(jìn)行新課改教育的培訓(xùn)。廣泛的興趣愛好不但能更好的推動班級工作，而且可能與學(xué)生取得更多的共同語言，促進(jìn)心理溝通，這樣必然會取得學(xué)生的信任，使影響力得到增強(qiáng)。家長們都希望自己的孩子心理健康，但由于不懂方法，不知從何入手，這就需要班主任給以方法上的指導(dǎo)。為此，班主任就需要根據(jù)不同的任務(wù)來扮演不同的角色?！毒V要》中規(guī)定的心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。此后不久在京舉行的中美精神病學(xué)會學(xué)術(shù)會議的資料顯示，中國青少年死亡的第一原因是抑郁癥及心理負(fù)擔(dān)造成的自殺，它超出了其他任何疾病對青少年的威脅，而且近兩年青少年自殺呈明顯的低齡化趨勢，自殺者大多是學(xué)校里品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生。父母非常愛他，對他的學(xué)習(xí)和生活都很關(guān)心?？墒切睦韺W(xué)工作者調(diào)查發(fā)現(xiàn)：現(xiàn)在的中小學(xué)生中，經(jīng)常感到緊張的占22%，為一些小事過分擔(dān)心的占17%，感覺同學(xué)間關(guān)系冷漠的占27%，有困難時沒傾訴對象的占28%，對考試過分緊張的占35%。沒過多久，小江就在自己房間跳樓了。）在中小學(xué)開展心理健康教育是實(shí)現(xiàn)中華民族偉大 復(fù)興的需要；是推動基礎(chǔ)教育改革的需要；是中小學(xué)生全面發(fā)展的需要。中高年級包括：幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中品嘗解決困難的快樂，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，提高學(xué)習(xí)興趣與自信心，正確對待自己的學(xué)習(xí)成績，克服厭學(xué)心理，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂趣，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學(xué)的進(jìn)取態(tài)度；培養(yǎng)集體意識，在班級活動中，善于與更多的同學(xué)交往，健全開朗、合群、樂學(xué)、自立的健康人格，培養(yǎng)自主自動參與活動的能力。由于面對的是一群成長中的孩子，教師情緒要絕對穩(wěn)定，避免波動，以免對學(xué)生忽冷忽熱造成傷害。這一點(diǎn)要求教師對學(xué)生要真誠的付出；要尊重學(xué)生 人格；關(guān)注學(xué)生的個性。具備強(qiáng)烈的責(zé)任意識。提高班主任心理素質(zhì)的自主行為（1）、重視學(xué)習(xí)，提高素養(yǎng)。78歲 第二自我高峰期。（三）、小學(xué)生階段心理健康的標(biāo)志。預(yù)防學(xué)生學(xué)習(xí)疲勞，注意用腦衛(wèi)生。如：新課程標(biāo)準(zhǔn)就積極倡導(dǎo)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式。這時老師表揚(yáng)他說，他很了不起。（一會一題）（2）班隊(duì)會內(nèi)容附合學(xué)生年齡特點(diǎn)和實(shí)際需要。這樣的師生關(guān)系在我們現(xiàn)在的小學(xué)里雖然不普遍，但很典型，我們當(dāng)然是不提倡的。原來從孩子的高度看不到那琳瑯滿目的商品，只能看到穿著各色褲子和裙子的腿。這個案例中，老師既設(shè)法保留孩子愛發(fā)言的好習(xí)慣，又注意保護(hù)了孩子的自尊心，是一個把愛與尊重的關(guān)系處理得很恰當(dāng)?shù)睦?。日本，把一籃蘋果倒在地上，喜歡畫紅的，就畫紅的；喜歡畫綠的，就畫綠的；喜歡畫半紅半綠的也可以；喜歡畫爛蘋果也不反對。C、都不用,干凈人已干凈不用再洗了，臟人習(xí)慣了臟也不用洗。教師要采取多鼓勵少批評的教學(xué)藝術(shù)，不對學(xué)生實(shí)施體罰、變相體罰或心理體罰。家長面前不批評學(xué)生，給學(xué)生留足面子。你有與壞人做斗爭的勇氣，我再獎勵你一塊糖”。舉個例子來說: 吉林省教育學(xué)院教授全國教育系統(tǒng)勞動模范李元昌在教學(xué)中曾遇到這樣一件事。為了調(diào)節(jié)孩子生活、鍛煉孩子自理能力，