【正文】 與道德水準(zhǔn)不高的矛盾現(xiàn)在許多中學(xué)生能積極地為社會(huì)、學(xué)校、班級(jí)做好事，也能積極為同學(xué)做好事：當(dāng)同學(xué)遇到困難的時(shí)候，他們能主動(dòng)地伸出援助之手；當(dāng)同學(xué)家有了不幸，他們能自覺地捐款、捐物。這一是因?yàn)閷W(xué)校教育在培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立能力方面重視不夠，二是因?yàn)閭鹘y(tǒng)的家庭關(guān)系中的父母一般也不鼓勵(lì)子女過早獨(dú)立。他們?cè)敢鈱?duì)“知心朋友”傾吐自己內(nèi)心的秘密，瞧不起那些用導(dǎo)師式口吻對(duì)他們說話的人，不愿意同這種人進(jìn)行感情交流，透露自己的內(nèi)心世界。解決這一矛盾的有效方法，就是教育學(xué)生處理好理想與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系，使他們明白，美好的理想需要艱苦奮斗才能實(shí)現(xiàn)。如果學(xué)校的教育方針正確，方法得當(dāng)，就可以源源不斷地向社會(huì)輸送身心健康的人才。家庭成員對(duì)子女教養(yǎng)態(tài)度一致，以平等的態(tài)度、民主的方式對(duì)待子女，嚴(yán)而不厲、寬而不嬌、愛而不溺、放而不縱，注意滿足孩子的正當(dāng)需求，啟發(fā)孩子的自覺性，培養(yǎng)孩子求知向善的自主能力和勤奮好強(qiáng)的品質(zhì)。影響孩子心理健康的家庭因素有以下三類：1．家庭環(huán)境因素。2．母孕期及分娩因素。（2）自我中心傾向，他們只考慮自己，較少考慮他人的需要。（四）行為和人格偏離1．行為障礙，或稱不良行為。而他們自己也面臨著以學(xué)業(yè)為重，還是以感情為重的選擇，于是他們的內(nèi)心充滿了困惑、矛盾和痛苦，他們稚嫩的雙肩怎能擔(dān)負(fù)這些呢？于是，出現(xiàn)問題在所難免。對(duì)于中學(xué)生而言，情感方面存在的問題主要是親子溝通和異性交往。其三，中學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容明顯大增，課業(yè)負(fù)擔(dān)重，難度也加大了，而且學(xué)習(xí)方式肯定與前一階段的不同，所以，剛上初中或高中的學(xué)生在這方面也可能不適應(yīng)。當(dāng)然，不同年齡段的學(xué)生有不同的集中反應(yīng)。、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務(wù)。喜歡和老師、同學(xué)在一起。第二篇：健康教育知識(shí)講座[范文]健康教育知識(shí)講座（二）何為健康？什么是健康？世界衛(wèi)生組織給健康下了個(gè)定義：“健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會(huì)適應(yīng)能力。中毒表現(xiàn)：發(fā)病快，乏力，瞳孔縮小，有的出現(xiàn)流涎、多汗、惡心、嘔吐、肌肉震顫，呼吸困難，嚴(yán)重者，可昏迷，肺水腫，大小便失禁甚至死亡。②發(fā)芽土豆中毒③毒蘑菇中毒（四）化學(xué)性食物中毒亞酸鹽中毒①蔬菜不新鮮，腐爛變質(zhì)時(shí)可能產(chǎn)生亞硝酸鹽中毒。（二）真菌性食物中毒霉變甘蔗中毒甘蔗收割后越冬貯存中，由于環(huán)境不衛(wèi)生，受到真菌污染，真菌就會(huì)在甘蔗中繁殖并產(chǎn)生毒素，吃了有毒素的甘蔗就會(huì)發(fā)生食物中毒。食物被化學(xué)毒物污染達(dá)到中毒劑量。（一）食品污染分類：生物性污染：微生物寄生蟲及蟲卵和昆蟲都可造成生物性污染，微生物主要包括細(xì)菌及其霉素、霉菌及其霉菌素。兒童青少年每天需鐵15g。無機(jī)鹽：無機(jī)鹽又稱礦物質(zhì)。蛋白質(zhì)：是生命的基礎(chǔ)，是構(gòu)成人體的最基本的物質(zhì)，人的肌肉、骨骼、血液、毛發(fā)等沒有一處不含蛋白質(zhì)，沒有蛋白質(zhì)便沒有生命。食品安全健康教育知識(shí)講座營養(yǎng)是人類賴以生存的物質(zhì)基礎(chǔ)，人的生長發(fā)育，健康水平，勞動(dòng)能力和壽命長短都與營養(yǎng)密切相關(guān)。一些大中城市的中小學(xué)，有專門的心理健康教材，有老師按大綱要求定時(shí)授課，對(duì)學(xué)生進(jìn)行專門的心理輔導(dǎo)。考試焦慮 考試焦慮是指一些同學(xué)平時(shí)情緒很正常，但是臨近考試時(shí)就開始感到緊張，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)食欲不振或失眠現(xiàn)象等。這首兒歌反應(yīng)了部分學(xué)生對(duì)學(xué)校的態(tài)度。農(nóng)村學(xué)校取暖要靠學(xué)生帶一些柴火來燒，他在要求學(xué)生交柵子（就是玉米桿的根）時(shí)，有的學(xué)生不愛勞動(dòng)，寧可以一斤柵子五分錢的價(jià)格上交一元錢，也不愿意交二十斤柵子?？荚嚽皟商欤宜膫€(gè)學(xué)生分別談話，內(nèi)容是：考試中有默寫《塞》，我可沒告訴別人。又給了他一塊糖，說：“你自己已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了錯(cuò)誤，我再獎(jiǎng)勵(lì)你一塊糖。下午，不到兩點(diǎn)，學(xué)生就來了。多尊重，保護(hù)學(xué)生的自尊心。現(xiàn)實(shí)中有這樣一個(gè)例子：“（）的感情”，小表弟問我怎么填，我說：“填深厚”。老師問他為什么給太陽涂了藍(lán)色，他說：“我畫的是映在海里的太陽。以往的填鴨式教學(xué)，相當(dāng)于老師把做好的飯菜喂給學(xué)生，早已不再提倡。要注意愛不等于尊重。要拉近與學(xué)生的心理距離，首先要學(xué)會(huì)“蹲下來看學(xué)生”。在平時(shí)工作中做一人一事的心理疏導(dǎo)工作。效果很好。只是學(xué)生雖然和同學(xué)合作了，自己卻可能并未意識(shí)到這樣得出的答案其實(shí)是群策群力的結(jié)果，所以教師要適時(shí)指出，個(gè)人做不到的事，憑借集體的力量有時(shí)輕松就可以完成。如：第七冊(cè)語文教材中的《落花生》一課，就可以通過課文對(duì)學(xué)生進(jìn)行增強(qiáng)自信心的教育。初步建立良好的人際關(guān)系。在小學(xué)階段孩子要經(jīng)歷一個(gè)半到兩個(gè)自我高峰期，因此小學(xué)的班主任更需要做大量細(xì)致、耐心的工作，以避免學(xué)生出現(xiàn)心理問題。（4）、強(qiáng)調(diào)協(xié)調(diào)教師之間的關(guān)系。（二）、如何提高班主任的心理素質(zhì)提高班主任的心理素質(zhì)的學(xué)校行為。廣泛的興趣愛好是班主任個(gè)人影響力的能源。班主任要成為學(xué)生心理健康的首席維護(hù)者，這樣才能直接促進(jìn)學(xué)生在各方面和協(xié)的發(fā)展。三、班主任應(yīng)成為學(xué)校心理健康教育的主體力量班主任的角色是由班主任所擔(dān)負(fù)的任務(wù)決定的?！毒V要》對(duì)中小學(xué)心理健康教育目標(biāo)、任務(wù)、內(nèi)容及實(shí)施途徑作了全面的闡述。廣州一名中專生畢業(yè)前夕吊死在教室的門框上，據(jù)說是因?yàn)檎夜ぷ魇艽欤豁樀乱幻跞猩胍乖诩抑猩系?，只因爸爸藏起了他借來的游戲機(jī)；武漢一名17歲女生，四川一名18歲女生，成都一名初二男生自殺都是因?yàn)榭荚嚊]考好。據(jù)2000年7月4日的新聞欄目報(bào)道：16歲的北京男孩小江，在中考后不久跳樓自殺?；蛘吒M(jìn)一步推論，當(dāng)代青少年心理存在嚴(yán)重問題。小江的死并非個(gè)例，資料表明，2000年一年，媒體公開報(bào)道的少年自殺事件不下20起。2002年教育部印發(fā)了《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》。以后還會(huì)有更多各種形式的關(guān)于心理健康教育方面的活動(dòng)。維護(hù)學(xué)生心理健康，是學(xué)校、家庭及全社會(huì)的責(zé)任。具備廣泛的興趣愛好。班主任對(duì)工作要有認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神，處理問題要一抓到底，絕不虎頭蛇尾。（3）、加強(qiáng)班主任工作的自主反思，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，優(yōu) 化行為。處在自我高峰期的孩子，很難接受別人的觀點(diǎn)，總認(rèn)為自己是對(duì)的。情緒樂觀，積極向上。（1）、在教學(xué)內(nèi)容中尋找，挖掘心理健康教育的因素。這種教學(xué)方式就使學(xué)生潛移默化的受到了合群教育。這個(gè)案例中老師心理健康教育時(shí)機(jī)把握得就非常好，為孩子樹立了學(xué)習(xí)信心，并為孩子以后的學(xué)習(xí)確定了模式，即一遍學(xué)不會(huì)多學(xué)。要求呈現(xiàn)寬松、民主、融洽的氣氛。只有心理距離近了，才能讓空間距離拉近。教師要正確處理尊重和愛的關(guān)系。（1）、在教學(xué)管理中提倡建立一種開放式、自由式、參與式的模式。還是在美國，老師教孩子畫太陽，孩子畫出了各種顏色的太陽，有一個(gè)孩子甚至畫出了藍(lán)色的太陽。這么多的答案，理由都是說得通的，那就都是正確的。教師要做到三多，三個(gè)不批評(píng)。在著名教育家陶行之身上，曾發(fā)生過一個(gè)《四塊糖》的故事，是變批評(píng)為鼓勵(lì)的一個(gè)絕好例子：陶行之在任育才小學(xué)校長時(shí)，有一次在校園見到一個(gè)學(xué)生向另一個(gè)學(xué)生扔石塊，他當(dāng)即制止了那個(gè)學(xué)生，并讓他下午兩點(diǎn)到自己辦公室去。”陶行之笑了。于是李老師又想出一個(gè)主意，他準(zhǔn)備組織一次考試，試題中就有默寫《塞》。李元昌老師在教學(xué)過程中，注重了教育教學(xué)與學(xué)生生活的聯(lián)系，既減輕了學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，又促進(jìn)了學(xué)科學(xué)習(xí)。一拉弦，趕快跑，學(xué)校炸得不呀不見了。第二是進(jìn)行心理治療，一般可采用支持療法和脫敏療發(fā)，幫助學(xué)生逐漸減輕厭學(xué)情緒和恐懼感；第三，要指導(dǎo)家長調(diào)整教育態(tài)度與方式；第四，是藥物治療，對(duì)癥狀嚴(yán)重的患者可由醫(yī)生開一些抗焦慮的藥物作為輔助性治療。（四）、上好心理健康教育課顯性課程：專門的心理輔導(dǎo)課。心理健康教育是一門新興的學(xué)科，相信各位班主任一定會(huì)象對(duì)待自己所有份內(nèi)工作一樣，積極去研究它，努力去實(shí)踐它，保證小學(xué)心理健康教育工作科學(xué)、健康的發(fā)展。因此，人體所需要的營養(yǎng)素就是蛋白質(zhì)、脂肪、糖、無機(jī)鹽、維生素和水，通常稱為六大營養(yǎng)素。糖：糖類又稱碳水化合物，可分為單糖（果糖、葡萄糖）雙糖（蔗糖、麥芽糖和乳糖）和多糖（淀粉、糖元、纖維素和果膠等），糖類是重要的營養(yǎng)素之一。含鐵較多的食物有蛋黃、肝、腎、糧谷類、豆類、綠葉等。食品污染是怎么回事？食品（食物）從其作物生長到收獲、采摘，從生產(chǎn)加工、運(yùn)輸、貯存、銷售直到食用前的每個(gè)環(huán)節(jié)中，由于各種條件，多方因素的作用及影響，使原來無毒無害的食品，混進(jìn)了某些有毒有害的物質(zhì)，降低了食品的營養(yǎng)價(jià)值和衛(wèi)生質(zhì)量，人吃了這樣的食品就能對(duì)人體健康帶來不同程度的危害，這一過程叫食品污染。有毒食物形成的原因有下列幾個(gè)方面：食物被病原微生物（細(xì)菌、霉菌等）污染并大量繁殖，以致食物中存在大量活菌和大量毒素。前一餐剩下的食物一定要回鍋加熱后再食用。預(yù)防措施：菜豆宜燉食，加工時(shí)間要長，可使毒破壞，切不能急炒，更不宜涼拌。有機(jī)磷農(nóng)藥中毒常用的有機(jī)磷農(nóng)藥有敵百蟲、滴滴畏，1601059等，對(duì)人和畜禽都有很強(qiáng)的毒性。不隨便扔垃圾，不隨地吐痰。，尊敬師長，信任同學(xué)，能寬容和諒解有缺點(diǎn)和反對(duì)過自己的人。能揚(yáng)長避短，有切合實(shí)際的志向水平；能正確認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值，不把獲得的成績(jī)看作高于一切或毫無意義，不自卑，不過分自責(zé)，有安全感。有關(guān)調(diào)查表明，有心理和行為問題的初中生約為15%，高中生約為19%，大學(xué)生約為25%，這些枯燥的數(shù)字反映出我國教育工作中一個(gè)長期被忽視的問題——學(xué)生心理健康欠佳。對(duì)于那些在溺愛下長大的孩子來說，獨(dú)立生活也很困難。情感是和人的社會(huì)需要相聯(lián)系的一種較高級(jí)而穩(wěn)定的體驗(yàn)。其實(shí)異性吸引以致的異性間的單獨(dú)交往也屬正常，只是交往雙方，無論他們是不是真的在戀愛，都會(huì)遭到教師、家長以及周圍人的壓力和反對(duì)。這對(duì)他們考試時(shí)正常水平的發(fā)揮，乃至今后的成長都是不良的影響。中學(xué)生中常見的人格偏離有：（1）自我意識(shí)偏差，初中生獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)，但自我認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)不全面、不準(zhǔn)確，因而抑郁、閉鎖。1．遺傳因素。（二）家庭因素孩子最初的教育是由家庭提供的，父母是孩子的第一任老師，孩子在怎樣的環(huán)境中成長起來，接受什么樣的教養(yǎng)，對(duì)他們的心理發(fā)展具有直接影響。而其中以民主的教養(yǎng)態(tài)度最好。學(xué)校作為社會(huì)中的一部分，是中學(xué)生長期生活學(xué)習(xí)的主要場(chǎng)所。他們幻想做一個(gè)有學(xué)問、受人尊重的作家、工程師、醫(yī)生、企業(yè)家、領(lǐng)導(dǎo)干部等等，而實(shí)際上他們當(dāng)中有一些學(xué)習(xí)不是很努力的，他們過一天算一天，雖然他們的愿望是美好的，但他們追求的全是實(shí)現(xiàn)理想后的種種榮譽(yù)與享受，而對(duì)實(shí)現(xiàn)理想需要從現(xiàn)在做起，需要付出艱苦的勞動(dòng)，卻想得不多，做得不夠，形成了美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾。同時(shí)也由于其社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)的逐漸豐富，他們開始意識(shí)到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的差別。第四，獨(dú)立意識(shí)與依賴心理的矛盾隨著年齡的增長，中學(xué)生的心理日趨成熟，他們?cè)絹碓礁械阶约菏恰按笕恕绷耍㈤_始從“聽話道德”向 “平等道德”過渡，要求從大人的約束中解放出來，對(duì)婆婆媽媽式的說教及過分關(guān)心會(huì)產(chǎn)生反感，個(gè)別學(xué)生會(huì) 發(fā)生頂撞老師現(xiàn)象，甚至對(duì)學(xué)校、社會(huì)產(chǎn)生反抗情緒，可以說他們的獨(dú)立意向、主體意識(shí)是十分強(qiáng)烈的，但同時(shí)他們又缺乏必要的知識(shí)與能力?；膺@一矛盾，老師一方面要肯定學(xué)生的進(jìn)取心，另一方面要鍛煉學(xué)生的意志力，使他們能處理好二者的關(guān)系。作為家長應(yīng)給予孩子足夠的關(guān)注，給他們充分的自由空間和家庭民主權(quán)?？墒撬麄冎械牟簧偃说纳鐣?huì)適應(yīng)能力比較弱，也缺乏社會(huì)交往能力，而許多心理障礙與疾病都與適應(yīng)能力差及人際關(guān)系緊張而產(chǎn)生的焦慮有關(guān)。孕婦吸煙影響胎兒發(fā)育。十一、怎樣注意心臟保健?①經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)心臟收縮力；②不吸煙：③低脂飲食，控制體重，預(yù)防動(dòng)脈硬化、冠心?。虎苄那橛淇?，睡眠充足，勞逸結(jié)合。十九、怎樣正確處理好人際關(guān)系?①加強(qiáng)思想道德修養(yǎng)，保持心理平衡；②培養(yǎng)尊重他人、真誠待人、樂于助人的良好個(gè)性；③凡事相互諒解，能設(shè)身 處地為對(duì)方著想；④敢于堅(jiān)持真理，維護(hù)正義。二十五、為保證睡眠質(zhì)量，睡前應(yīng)注意哪些? 二十五、為保證睡眠質(zhì)量，睡前應(yīng)注意哪些?①不喝茶或咖啡，不吃過多東西，可飲少量開水或牛奶；②洗臉、刷牙、洗腳、開窗；③睡前宜心情平靜，避免焦慮 或激動(dòng)，不做劇烈運(yùn)動(dòng)。三十二、觸電如何急救處理?①迅速斷絕電源，野外無法找到電閘時(shí)，可用干燥絕緣 棒、竹竿挑開電線；②迅速檢查觸電者的呼吸、心跳情況，就地?fù)尵龋皶r(shí)進(jìn)行人工呼吸和胸外心臟按摩；③立即請(qǐng)醫(yī) 生搶救，或在不中斷搶救的前提下，送往醫(yī)院急救。三十六、如何做好居室環(huán)境衛(wèi)生?①經(jīng)常打開門窗，使室內(nèi)空氣流通，保持空氣潔凈、新 鮮；②廚房要使用排油煙機(jī)，廁所要安裝排風(fēng)扇；③居室要 勤打掃，堅(jiān)持濕拖把擦地或先灑水后掃地，防止灰塵對(duì)空氣 的污染；④不要在室內(nèi)吸煙； ⑤居室內(nèi)養(yǎng)植一些吊蘭、仙人 掌科植物，對(duì)凈化室內(nèi)空氣有益處。維生素 B1：糙米、小米、玉米、豆類、花生米、動(dòng)物內(nèi) 臟、蛋黃。意志：意志堅(jiān)強(qiáng)，有一定耐受力，能把困難變成奮斗的動(dòng)力，在逆境中奮發(fā)圖強(qiáng)。第二，要善于自身排解。四十二、送您一把金鑰匙，健康行為提醒您： 少煙多茶，少酒多水，少鹽多醋，少油多奶 少肉多菜，少糖多果，少精多粗，少食多嚼 少衣多浴，少藥多煉，少車多步，少停多動(dòng) 少言多行，少煩多眠，少欲多施，少怒多笑四十三、人體最重要的五個(gè)保健部位腋窩保健區(qū)：腋窩是血管、淋巴、神經(jīng)最多最豐富 的地方。二、健康教育在創(chuàng)建衛(wèi)生城市中的作用是：進(jìn)行社會(huì)動(dòng)員，發(fā)動(dòng)群眾廣泛參與，形成創(chuàng)建衛(wèi)生城市氛圍；傳播健康相關(guān)知識(shí)，提高市民健康素質(zhì)；改變個(gè)體和群體不健康、不文明的行為，促進(jìn)城市健康發(fā)展。八、少吃煙熏食品的原因是：煙熏食品含有致癌物，而且通過加工很難除去。十五、怎樣注意胃的保健? ①定時(shí)定量進(jìn)食，不暴飲暴食；②不吸煙，不酗酒；③少吃腌制、熏制、油煎食物，否則易患胃癌；④注意勞逸結(jié)合，心情樂觀開朗，防止?jié)儾　６?、進(jìn)食脂肪過多容易患哪些疾病? ①高脂血癥、冠心病、高血壓；②膽囊炎、膽石癥、胰腺炎：③肥胖癥、脂肪肝、糖尿??；④腸癌、乳癌等。二十九、綠化對(duì)環(huán)境有何作用? 綠化是凈化空氣、保護(hù)環(huán)境的一項(xiàng)重要措施。有氧代謝運(yùn)動(dòng)是一種輕中強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，它包括快步行走、慢跑、騎自行車、跳繩、跳健身舞、溜冰、打乒乓球、游泳、爬樓梯、登山等。維生素A：動(dòng)物肝臟、奶油、雞（鴨）蛋。維生素B12：牛肝、豬心、臭豆