【摘要】2013年體育中考立定跳遠(yuǎn)技巧匯總一、體育中考立定跳遠(yuǎn)練習(xí)注意事項(xiàng)(1)盡量選平坦又不過于堅(jiān)硬的地面進(jìn)行練習(xí),如蹍道、土地、地板地、沙坑等。過滑的地面不宜練習(xí)。(2)提高爆發(fā)力的練習(xí),重復(fù)次數(shù)一般不超過10次。提高力量耐力的練習(xí),重復(fù)次數(shù)必須在10次以上,并盡可能增加重復(fù)次數(shù)。(3)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作中,從起跳到落地瞬間的幾個(gè)身體相關(guān)關(guān)節(jié)的角度(8個(gè)角度),對跳遠(yuǎn)成績起著舉足輕重
2025-03-23 04:57
【摘要】第一篇:初中體育《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計(jì) 初中體育《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計(jì) 海口市第八中學(xué)陳旺 一、教學(xué)目標(biāo): 1、認(rèn)知目標(biāo):通過本次課的學(xué)習(xí)使大多數(shù)學(xué)生初步掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。 2、技能目標(biāo):...
2024-10-08 22:15
【摘要】第一篇:初中體育《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計(jì) 初中體育《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計(jì) 牡丹區(qū)皇鎮(zhèn)初級中學(xué)崔松峰 教學(xué)背景: 以“健康為主,安全第一”為宗旨;重視學(xué)生的主體地位,激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,促進(jìn)自主創(chuàng)新學(xué)...
2024-10-24 21:18
【摘要】第一篇:立定跳遠(yuǎn)廣播稿 致立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員 跨出的腳踩在云層 飛躍的心兒在沸騰 輕捷如燕 威猛如鷹 歡樂揚(yáng)起了臂膀 沉浸在反復(fù)輪回的場面中 汗水淌過,淚水泡過 在太陽下發(fā)出光芒。 第...
2024-10-15 12:21
【摘要】第一篇:小學(xué)立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì) Fpg 小學(xué)立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì) 一、分析教材 立定跳遠(yuǎn)屬于新課程標(biāo)準(zhǔn)“水平二”身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域中の內(nèi)容之一。它是跳躍動(dòng)作の重點(diǎn)教材;跳躍教材內(nèi)容豐富,形式多樣,生動(dòng)...
2024-10-09 00:04
【摘要】教學(xué)目標(biāo):1、認(rèn)知目標(biāo):通過本次課的學(xué)習(xí)使大多數(shù)學(xué)生初步掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作2、技能目標(biāo):發(fā)展學(xué)生的跳躍能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性,提生下肢力量和立定跳遠(yuǎn)水平。3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生[此文轉(zhuǎn)于斐斐課件園]吃苦耐勞精神和終生體育意識,增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn):依據(jù)教材的知識體系及動(dòng)作技能形成的基本規(guī)律,可確定本節(jié)
2024-11-22 02:42
【摘要】立定跳遠(yuǎn)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作方法及圖解§第一步:兩腳左右開立約與肩同寬,上體稍前傾,兩腳用前腳掌和腳趾抓緊地面。立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作方法及圖解§第二步:兩臂自然前后預(yù)擺,同時(shí)兩腳隨著協(xié)調(diào)屈伸。當(dāng)兩臂從后向前上方做有力擺動(dòng)時(shí),兩腳迅速蹬地,充分蹬伸髖、膝,踝關(guān)節(jié)向前跳起
2024-11-30 03:19
【摘要】第一篇:小學(xué)體育評課稿:體育課評課稿 小學(xué)體育評課稿 小學(xué)生正處于活潑好動(dòng)的階段,如何上好小學(xué)生的體育課呢?最重要的是指導(dǎo)學(xué)生在玩中學(xué),學(xué)中玩,充分發(fā)揮小學(xué)生喜歡玩的特點(diǎn),通過游戲的教學(xué),來激發(fā)學(xué)...
2024-11-09 17:54
【摘要】制作者:薛守彬單位:東平縣戴廟鄉(xiāng)初級中學(xué)時(shí)間:2021、03、06立定跳遠(yuǎn)完整示范?動(dòng)作要點(diǎn)重點(diǎn)難點(diǎn)動(dòng)作要點(diǎn)兩腳開立于起跳線后,經(jīng)過兩臂預(yù)擺
2024-11-30 11:03
【摘要】中班體育游戲活動(dòng)教案《立定跳遠(yuǎn)》 活動(dòng)目標(biāo): 1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領(lǐng)。 2、養(yǎng)成聽指揮、遵守游戲規(guī)則的好習(xí)慣。 活動(dòng)準(zhǔn)備: 物質(zhì)準(zhǔn)備:活動(dòng)操場。 ...
2024-12-03 22:07
【摘要】第一篇:小學(xué)體育評課稿 小學(xué)體育評課稿:體育課評課稿 小學(xué)生正處于活潑好動(dòng)的階段,如何上好小學(xué)生的體育課呢?最重要的是指導(dǎo)學(xué)生在玩中學(xué),學(xué)中玩,充分發(fā)揮小學(xué)生喜歡玩的特點(diǎn),通過游戲的教學(xué),來激發(fā)學(xué)...
2024-10-06 00:59
【摘要】第一篇:小學(xué)四年級體育立定跳遠(yuǎn)教案 小學(xué)四年級體育 《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計(jì) 祁連小學(xué)羅立保教學(xué)目標(biāo): “立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí),初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作,形成正確的概念。 、速度、協(xié)調(diào)等身體素...
2024-10-08 16:30
【摘要】第一篇:小學(xué)四年級體育立定跳遠(yuǎn)說課稿 小學(xué)立定跳遠(yuǎn)說課稿 里仁小學(xué):吳艷 一、說教材 1、教材分析 我今天說課的內(nèi)容是立定跳遠(yuǎn)。立定跳遠(yuǎn)是在跳躍的基礎(chǔ)上進(jìn)一步鞏固雙腿跳的練習(xí),是發(fā)展學(xué)生腿部...
2024-10-08 23:57
【摘要】 小學(xué)體育立定跳遠(yuǎn)教學(xué)思考論文(共2篇) 小學(xué)體育立定跳遠(yuǎn)教學(xué)思考論文 在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作生活中,大家最不陌生的就是論文了吧,通過論文寫作可以提高我們綜合運(yùn)用所學(xué)知識的能力。如何寫一篇有思...
2025-01-13 23:25
【摘要】此資料由網(wǎng)絡(luò)收集而來,如有侵權(quán)請告知上傳者立即刪除。資料共分享,我們負(fù)責(zé)傳遞知識。 立定跳遠(yuǎn)加油稿 對于立定跳遠(yuǎn)相信大家都不會(huì)陌生,那么如何為跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員加油呢?下面公文站小編為大家?guī)淼氖?..
2025-03-09 22:18