【正文】 唐看得太重，因此而活得干凈、明快、輕松和瀟灑。 當(dāng)我們看見《中國詩詞大會(huì)》武亦姝緩緩念出 “ 七月在野，八月在宇，九月在戶，十月蟋蟀入我床下時(shí) ” ，內(nèi)心卻仿佛突然被擊中。 為南開馬蹄湖荷花作》 每當(dāng)有 人詢問葉嘉瑩，中國的詩心是否消失，詩詞是否滅亡，她便會(huì)用這首詞去回復(fù)。擁有健康的體魄，多為國家做貢獻(xiàn)，少給他人添麻煩。我親眼看到一個(gè)病人，一個(gè)五十來歲的男性。 “ 我為什么沒有管好我自己的身體，而讓我的孩子十個(gè)月就沒了父親？ ” 所以，我們每一個(gè)人的身體，不僅僅是我們自己的，我們對(duì)家庭有責(zé)任，對(duì)子女有責(zé)任，對(duì)父母有責(zé)任，對(duì)社會(huì)有責(zé)任。 （人一天的進(jìn)食量要參照 “ 十個(gè)網(wǎng)球原則 ” 的膳食原則，這“ 十個(gè)網(wǎng)球 ” 就是每天主要攝入的食物量。 只要你吃好了，食物多樣化做到了，你不需要任何補(bǔ)充，不需要許多我們現(xiàn)在所謂的營養(yǎng)品，沒有任何證據(jù)的營養(yǎng)品來補(bǔ)充。對(duì)我們國家來講，中國的腫瘤 60%是可以預(yù)防的，因?yàn)橹袊哪[瘤大部分是生活習(xí)慣和感染性因素造成的。 你與健康的距離，只差一個(gè)受益終生的習(xí)慣。長期積勞成疾下的如此敬業(yè)，又能有多少真實(shí)和效率可以送給我親愛的孩子們？愛，需要激情，更需要理智，懂事的學(xué)生需要的是身心健康的老師，而不是拖著病體一味用感動(dòng)來墊高的授課者。 教育的基石是真實(shí)，感動(dòng)的背后不應(yīng)是摧殘，摧殘自己，摧殘學(xué)生，摧殘課堂，摧殘教育。沒有抱怨，沒有疲倦，大步向前，去看看孩子們的笑顏 ... 對(duì)自己好些，生活便會(huì)給予你最初、最美好的模樣。 負(fù)責(zé)，就是對(duì)教學(xué)效率的關(guān)注。 我一直希望，站在語文講臺(tái)前的我健健康康，我聲音洪亮，我精神煥發(fā)，我陽光生動(dòng)，我耳聰目明。 因此，懷著對(duì)健康的深深敬畏，在萬家團(tuán)圓、張燈結(jié) 彩的新年除夕夜里，在醫(yī)院深沉孤獨(dú)的寒夜里，我寫下給部分親友們的拜年短信《短歌行》，并且連續(xù)七個(gè)月來，我不讓一日閑過，每日步行一萬三千步， 200 多天來，我 qq 運(yùn)動(dòng)記錄軌跡顯示突破 20xx 多公里，我參加了網(wǎng)絡(luò)京港拉力賽，準(zhǔn)備用不到兩年時(shí)間，用雙腳徒步走完長征萬里。中年人是鍛煉率最低的人群。） 每天吃不少于四個(gè)網(wǎng)球大小的蔬菜。那么您知道多大是 200克，多大是 300 克呢？不好實(shí)際操作。您想想這對(duì)孩子一生的打擊將會(huì)多么嚴(yán)重。因?yàn)樯眢w不僅是自己的，更屬于子女、父母和社會(huì)。身體健康是干好工作的保證，是實(shí)現(xiàn)理想目標(biāo)的基礎(chǔ)。千春猶待發(fā)華滋。 調(diào)整心態(tài)，還應(yīng)保持一顆爛漫的詩意之心。 一出獄后，便得知母親去世，悲痛之后，他也只是一句感慨：“ 誠覺世事盡可原諒。有例為證： 1957至 1978年間，木心數(shù)度入獄。 身處現(xiàn)代城市喧囂中的我們，其實(shí)更向往 “ 小隱 ” 的生活，家有一間安靜的書房，校有其樂融融的辦公室，早晨，推開格子窗，有一輪紅日從心的底角升騰。 “ 天聽寂無音，蒼蒼何處尋？非高亦非遠(yuǎn)，都只在人心 ” 。一位同事看到這篇文章后，百感交集地哭了。我還曾經(jīng)想過讓孩子像日本孩子那樣雪地里穿著內(nèi)衣打個(gè)滾兒讓他們感受一下雪，撒個(gè)歡，幸好沒干。 有家長說，什么狗屁愉快教育，天天不學(xué)習(xí)，沒作業(yè)，以后怎么競爭？麻煩老師嚴(yán)格管理，多布置作業(yè)。 孩子們上課調(diào)皮了，課堂紀(jì)律差到影響大多數(shù)同學(xué)學(xué)習(xí)。 ” 班級(jí)群里開始斗爭。我向家長解釋并道歉，家長笑著搖手說： “ 沒關(guān)系，這是正常的，孩子成長哪有不受傷的。教師也是人，他們的身體強(qiáng)弱、生命興亡，直接影響著教育的質(zhì)量。盡量多表揚(yáng)，少批評(píng)，從更高方向引導(dǎo)。家長是孩子的第一位啟蒙老師，也是終生老師，有的孩子就是家長的影子。班主任對(duì)這種反復(fù)如果不認(rèn)識(shí)清楚，沒有看出這是正常的，就會(huì)失去教育的耐心，失掉信心。 多關(guān)心，嚴(yán)要求，一視同仁。這就要求班主任要有較強(qiáng)的洞察力，善于捕捉后進(jìn)生的 “ 閃光點(diǎn) ” ，哪怕是稍縱即逝的光亮，也要把它挖掘出來，使之發(fā)揚(yáng)光大，以揚(yáng)長避短，促進(jìn)轉(zhuǎn)化。我認(rèn)為作為班主任，對(duì)自己的學(xué)生首先要有愛心，把他們當(dāng)做自己的兒女一樣來愛，來疼，但必須把握尺度，決不能放縱。 培養(yǎng)班干部培養(yǎng)班干部是一項(xiàng)艱巨而細(xì)致的工作，班主任要舍得花時(shí)間，肯于用力氣。對(duì)學(xué)生要?jiǎng)討B(tài) 、發(fā)展的看。全面了解集體和學(xué)生個(gè)人具體情況。從這些職責(zé)中，我們可以看到一個(gè)稱職班主任的基本要求，首先必須要有責(zé)任心，要有教育智慧和管理藝術(shù)，其次要能充分挖掘并促進(jìn)學(xué)生的智能強(qiáng)項(xiàng)的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué) 生學(xué)會(huì)生存的能力，能根據(jù)班級(jí)實(shí)情創(chuàng)造性的開展工作。記得一位 “ 優(yōu)秀 ” 班主任說過： “ 生活常常以驚人的簡潔、明了的公式啟迪我們，就像種豆得豆、種瓜得瓜一樣：罵人教會(huì)罵人、憎恨教會(huì)憎恨 、愛教會(huì)愛、關(guān)懷教會(huì)關(guān)懷 ??” 以上的這些班主任在我們現(xiàn)實(shí)生活中還不同程度的存在，我覺得他們還不能稱的上真正的班主任。另一類是責(zé)任心重的班主任，他們不但照搬，而且事必親躬，這一類在小學(xué)底年級(jí)居多。 “ 搬 ” 主任，根據(jù)責(zé)任心的不 同，他又可以分為兩類：一類是責(zé)任心輕的，上級(jí)怎么吩咐的，就將上級(jí)的安排照搬到班上，傳達(dá)給學(xué)生，一切照搬無誤，這類要算高校最多，我的大學(xué)班主任可以說是一個(gè)星期也難的碰上兩回，把學(xué)校事情安排到班上便不見蹤影了。這樣班級(jí)中的學(xué)生，很大程度上都成了班主任的縮影。 班主任應(yīng)對(duì)他們所轄的一個(gè)班的學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)、工作以及學(xué)生的素質(zhì)和班集體形成與發(fā)展承擔(dān)重要責(zé)任，要對(duì)學(xué)生和班集體進(jìn)行教育和管理。 一、調(diào)查了解情況，確定努力的方向。對(duì)學(xué)生要全面了解，不可以偏概全。能帶領(lǐng)同學(xué)們積極做好事，帶領(lǐng)集體蓬勃向上；有某一方面特長，對(duì)開展 工作有利。 四、班主任要有愛心、真心、恒心。即使是后進(jìn)生，他們也有自己的長處，只是他們身上的長處暫時(shí)少了一點(diǎn)，或者是不容