【正文】 自殺常見的征兆有（1）對自己關(guān)系親近的人，表達(dá)想死的念頭，或在日記、繪畫、信函中流露出來；（2）情緒明顯不同于往常，焦躁不安、常?？奁?、行為怪異粗魯；（3）陷入抑郁狀態(tài)，食欲不良、沉默少語、失眠；（4）回避與他人接觸，不愿見人；（5）性格行為突然改變，像變了一個人似的；（6）無緣無故收拾東西，向人道謝、告別、歸還所借物品、贈送紀(jì)念品；2心理危機(jī)的概念心理危機(jī)是指當(dāng)個體受到某些強(qiáng)烈刺激，自身力量又無法應(yīng)對時出現(xiàn)的身體和精神崩潰邊緣的狀態(tài)。兩個概念有交叉，但精神病更重一些。？獲得安全感。？（１）適當(dāng)運(yùn)用心理防御機(jī)制（２）正確看待挫折（３）正確認(rèn)識自己（４）建立和諧的人際關(guān)系 ？（１）適度用腦（２）保證睡眠，起居有規(guī)律（３）注意營養(yǎng)（４）學(xué)會科學(xué)的休息方法？（１）掌握一定的心理健康知識（２）建立合理的生活秩序（３）保持健康的情緒（４）建立良好的人際關(guān)系，學(xué)會去愛（５）樹立符合實(shí)際的奮斗目標(biāo)（６）學(xué)會自娛：（1）讀心術(shù)：在沒有證據(jù)的情況下知道別人所想；（2）災(zāi)難性：認(rèn)知的歪曲，凡事朝壞的方向想；（3）應(yīng)該論：常有“應(yīng)該、一定這么做”的想法，易造成強(qiáng)迫癥；（4）兩極化：非黑即白，沒有灰色地帶；（5）求公平：對公平刻板追求，達(dá)不到即覺憤怒； ？（1）世上沒有絕對的公平；（2）不要以愛的名義行控制之事；（3）用更多的時間去延緩憤怒；（4）用正確的方式釋放你的怒氣；（5）從現(xiàn)在起學(xué)會接受不完善的自己。？（１）獨(dú)立性與依賴性的沖突（２）理想性與現(xiàn)實(shí)性的沖突（３）心理閉鎖與尋求理解的沖突（４）性成熟與性心理的沖突（５）情緒沖突。（8）花許多錢更新網(wǎng)絡(luò)設(shè)備或上網(wǎng)。“六步法”（1）確定問題（認(rèn)知狀態(tài) 情緒狀態(tài) 行為狀態(tài)）（2）保證求助者的安全（3）提供支持（4）向求助者提供可選擇的應(yīng)對方式（環(huán)境支持 應(yīng)付機(jī)制 認(rèn)知調(diào)整）（5）制定后續(xù)干預(yù)計(jì)劃（6）得到求助者的承諾五、30分風(fēng)險(xiǎn)題（采取抽題形式選題）簡單解釋：人際關(guān)系中的光環(huán)效應(yīng)；參考答案：當(dāng)你對某個人有好感后，就會很難感覺到他的缺點(diǎn)存在，就像有一種光環(huán)在圍繞著他，你的這種心理就是光環(huán)效應(yīng)。當(dāng)然，這在社交活動中只是一種暫時的行為，更深層次的交往還需要您的硬件完備。病因： 主要為心理社會因素，遺傳因素在焦慮癥、抑郁癥狀和強(qiáng)迫癥中較為明顯 人格因素與神經(jīng)癥的發(fā)生也有一定的關(guān)系 常見癥狀（1）有各種神經(jīng)系統(tǒng)及身體方面的不適，但一般又缺乏有器質(zhì)性病變的證據(jù)。導(dǎo)致病因是大腦長期負(fù)擔(dān)過重、過度疲勞，或因精神受刺激，使情緒長期處于緊張狀態(tài)所致。它使患者常常感到惶恐不安，心煩意亂，有的產(chǎn)生恐懼感。2004年9月10日“世界預(yù)防自殺日”公布的一項(xiàng)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國每年至少有25萬人死于自殺。如，有的學(xué)生不敢與他人目光相對，不敢和異性說話或交往，一看到對方就臉紅心跳?；颊咧缽?qiáng)迫癥狀是異常的，但無法擺脫?？忌玫皆嚲砗螅灰獡屩鲱}，而應(yīng)把全卷瀏覽一遍，大體把握整張?jiān)嚲淼念}量、題型及難易情況，達(dá)到增強(qiáng)自信、舒緩緊張情緒之目的。要根據(jù)各種題型特點(diǎn)和試題長度，科學(xué)合理地分布時間，并適當(dāng)控制答題速度，避免因時間分布不合理而使大片題目無時間做。③舒展你的雙臂、雙腿和腰背。大學(xué)生戀愛有利有弊，請說說大學(xué)生戀愛的弊端。他時刻記著自己比別人差，因而不企求得到什么能得到的東西，即使別人對他不公正，他也不耿耿于懷，他能坦蕩地對待一切，用自己全部的精力去實(shí)現(xiàn)他所追求的偉大目標(biāo)，使自己凌駕于一切短處之上。第三，正確認(rèn)識自己，重建自信。因此，我們應(yīng)當(dāng)把缺點(diǎn)、失敗及別人的恥笑等看成是一種常事，當(dāng)成完善自己的動力，而不是心理負(fù)擔(dān)。比如你的智力不如人，你可以付出比別人多的代價(jià)，獲得和別人一樣甚至超過別人的知識；你學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，你可以通過努力迎頭趕上；還有在課外活動、體育比賽、社會實(shí)踐等方面，以你的勇氣、意志和體能等非凡舉動，向他人證實(shí)自己的力量，以獲取一種特殊的優(yōu)越感來驅(qū)逐自卑的陰影。自信自強(qiáng)者了解自己的動機(jī)和目的，正確估價(jià)自己的能力，對自己充滿自信，對他人深懷尊重，他們認(rèn)為在認(rèn)識自己的前提下，沒有什么是不可戰(zhàn)勝的，于是走上了“我行你也行”的康莊大道，結(jié)果是充分認(rèn)識了自我，發(fā)揮了最大潛力。然而當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)節(jié)奏快、壓力大，不少人情緒長期緊張。傾訴要有所節(jié)制。在與醫(yī)生的談話中，你要盡可能地放松一些，不要在說話中過多考慮方式方法和技巧。而心理醫(yī)生的職業(yè)準(zhǔn)則恰恰是避免這種不能完全負(fù)責(zé)的“硬性指導(dǎo)”。其實(shí)預(yù)防心理疾病與心理疾病的及早治療更為重要，在“心理才感冒，還未發(fā)高燒”時就應(yīng)該去找心理醫(yī)生了。(2)發(fā)展性原則，在咨詢過程中，咨詢員要以發(fā)展的觀點(diǎn)來看待來訪者的問題，不僅要在問題分析和本質(zhì)把握時善于用發(fā)展的眼光做動態(tài)考察，而且在對問題的解決和咨詢結(jié)果的預(yù)測上也應(yīng)如此。在學(xué)校心理咨詢過程中，咨詢雙方都應(yīng)積極地調(diào)整心態(tài)，解決好角色轉(zhuǎn)換問題。(8)心理問題不要等成了“心病”時才去求醫(yī)。(6)不要期望由心理醫(yī)生給你“決策”。求醫(yī)不是求職或與上級領(lǐng)導(dǎo)談話。心理問題，大多要有情感上的傾訴，這是“病人”和醫(yī)生的共同愿望，一點(diǎn)兒也不矛盾，且醫(yī)生會對你的“泄密”給予絕對的保密。(4)熱愛學(xué)習(xí)，學(xué)會休閑。自暴自棄者不甘心說“我不行”，而又無正確的方向，亦缺乏能力來表現(xiàn)自己，于是放縱自我、踐踏自我，結(jié)果是反抗社會、害人害己。沒有任何人會處處比別人強(qiáng)，何況有些“缺陷”是通過努力也改變不了的，對于那些，你就不必理會它。要認(rèn)識到人不可能是十全十美的，有長處，必有短處；有優(yōu)點(diǎn)，必有缺點(diǎn)；有成功，也必有失敗。許多有作為的人，大多有這樣的心理：越是自己那邊做到的事，越是忍不住要去嘗試；越是看到自己比別人差，越是試圖超過別人。有點(diǎn)自卑感，你就不會計(jì)較應(yīng)該屬于你的報(bào)賞，幫你掙脫名韁利索，但問耕耘，莫問收獲；有點(diǎn)自卑感，你就會更多的看到別人的長處，看到別人比自己強(qiáng)的地方，自覺地、心悅誠服地學(xué)習(xí)別人的長處，彌補(bǔ)自身的不足。(2)戀愛是一種人與人的密切相處，這種相處會暴露處一個人的缺點(diǎn)，還有對方的缺點(diǎn)，在相處中會讓彼此會學(xué)會修改自己，包容別人，會促進(jìn)兩個人的成長。呼氣時，對自己說“放松”。要想信自己，自己認(rèn)為難的題目，別人未必就能輕松解出來，抱著這種樂觀開朗的心情，難題說不定會迎刃而解。其中不少患者都和心理有關(guān)。如時常能聽見別人聽不見的聲音，看見別人看不見的事物等。在大學(xué)生中比較常見的社交恐怖癥。它的主要癥狀包括失眠、心煩、反應(yīng)遲鈍、易怒、易激動、處事不冷靜、憂郁、持久疲勞。如果使神經(jīng)處于持久的緊張狀態(tài)，超過了個體所能忍受的限度，就會導(dǎo)致神經(jīng)崩潰和失調(diào)。如了解他們是否已有自殺計(jì)劃？（4）不向他們承諾保守秘密（挽救生命重于保守秘密），不與之辯論自殺的合理性，不批評或表示驚訝；（5）如果你認(rèn)為自殺危險(xiǎn)高，應(yīng)該保證求助者身邊隨時有人守護(hù)，然后向老師或?qū)I(yè)工作者求助；（6）對于經(jīng)過干預(yù)承諾放棄自殺的人不能掉以輕心。？它的病因及主要類型有哪些？常見癥狀是什么？ 神經(jīng)癥過去稱為神經(jīng)官能癥，是一組心理疾病的總稱。我們常說的“給人留下一個好印象”，一般就是指的第一印象，這里就存在著首因效應(yīng)的作用。（4）培養(yǎng)新的興趣愛好，轉(zhuǎn)移對網(wǎng)絡(luò)的依賴。（6）因上網(wǎng)造成課業(yè)及人際關(guān)系的問題。情感豐富但情緒波動大，遇到問題不善于理智解決。常表現(xiàn)為言行敏感、無中生有，甚至有時把別人的好意當(dāng)惡意。？心理咨詢是以聊天為主要形式，但不是普通的聊天，是融合心理咨詢專業(yè)技術(shù)在里面的專業(yè)對話。（5）不要諱忌心理咨詢。增進(jìn)自我了解，澄清價(jià)值目標(biāo)，促進(jìn)潛能開發(fā)，適應(yīng)社會需要，實(shí)現(xiàn)個體價(jià)值。？（1）、環(huán)境適應(yīng)問題。A、社會助長現(xiàn)象的存在 B、從眾現(xiàn)象的存在C、群體消極化現(xiàn)象的存在 D、合作現(xiàn)象的存在,為了減輕由此帶來的自責(zé)而相信同班大多數(shù)同學(xué)在作弊,這種防衛(wèi)機(jī)制稱為(C)“以小人之心,度君子之腹”是下列哪種防衛(wèi)機(jī)制的表現(xiàn)(C) ,冒險(xiǎn)偏移和謹(jǐn)慎偏移發(fā)生的概率(A) (D)A 催眠需要相互合作,受催眠的人不可能服從命令去干一些他所厭惡的事 B 最佳的催眠對象經(jīng)常是那些能夠把理想高度集中起來的人 C意志薄弱而善于服從的人反而最難被催眠 D 人可以在不自覺,不自愿的情況下受到催眠16在心理治療中，病人對心理醫(yī)生產(chǎn)生的情緒依戀被稱為（D）A 自由聯(lián)想B 顯相聯(lián)想C 阻抗D 移情 (A)A行為治療法 B精神分析 C 認(rèn)知治療 D知覺療法,就好象那是自身的精神世界一樣的能力稱為(B)A 移情 B投情 C 注意 D需要 ,(C) ,屬于心理輔導(dǎo)會談中的(C) 16珊珊很害怕火，以致于不能擦亮一根火柴，甚至不能參加燭光晚會。這就是人格的（D）A獨(dú)特性B統(tǒng)合性C穩(wěn)定性D功能性 13有人不可自控地思考“天上的白云為什么不掉下來？”，這是強(qiáng)迫癥中的（B）A．強(qiáng)迫行為B強(qiáng)迫觀念C．強(qiáng)迫情緒D強(qiáng)迫情結(jié)13想摘玫瑰又怕刺，這是一種(D)的沖突形式。A．復(fù)雜性和矛盾性 B．穩(wěn)定性 C．可變性D．生理性 11精神分析療法的創(chuàng)立者是（B）A 榮格B 弗洛伊德C 羅杰斯D 華生11,這個是性別的(A)Ｂ堅(jiān)定性 11傳路不明、傳無根據(jù)的言論，屬于（A）A． 流言B． 輿論C． 風(fēng)俗D． 時尚 11心理咨詢關(guān)系是一種（D）的關(guān)系A(chǔ) 師生式B 醫(yī)患式 C 買賣式 D 時限式 11某心理咨詢中心推出一次講座,主題是如何作好結(jié)婚前的心理準(zhǔn)備,并在主講人發(fā)言后組織參與者提問、討論。8有些教師甚至在黑板上寫字是都知道誰在做小動作,仿佛長有一雙后眼睛似的,這體現(xiàn)了有效管理者的（A)特征A一心多用B 明察秋毫C 整體關(guān)注D 變換管理8成語“杯弓蛇影”是心理學(xué)中的什么現(xiàn)象(D)8小組合作學(xué)習(xí)的意義在于(B) ，相互促進(jìn)D 自我強(qiáng)化8張某自參加工作以來，對待工作一直態(tài)度認(rèn)真、一絲不茍、兢兢業(yè)業(yè)。 2動機(jī)和興趣產(chǎn)生的基礎(chǔ)是（C） 2某生學(xué)習(xí)成績較差，卻經(jīng)常在同學(xué)面前炫耀自己的父親是某某級干部，以求得 心理滿足。（錯）9心理咨詢師也是普通人，咨詢時難免也會有各種情緒反應(yīng)，這是正常的。(對）8對人的第一印象形成后，不可能再改變。（對）7學(xué)生常見的心理問題按內(nèi)容分，可將問題分為：學(xué)習(xí)問題、人際關(guān)系問題、自我管理問題、自我發(fā)展問題等。（對）70、勃然大怒、暴跳如雷、欣喜若狂表現(xiàn)了一個人激情的情緒狀態(tài)。（對）5研究表明，電視對兒童的白日夢有影響，兒童看電視節(jié)目越多，做白日夢的頻率就越高。（對）4催眠技術(shù)就是一種使人睡著，然后控制他人的技術(shù)（錯）4遺傳是人格發(fā)展的決定因素。（對）3氣質(zhì)是有好壞之分的。（對）2氣質(zhì)類型不決定一個人成就的高低，但能影響工作的效率。（對）到大學(xué)階段，學(xué)生的理解識記已高度發(fā)展了，機(jī)械識記幾乎不存在了。（對）動機(jī)水平越高，工作效率就越高（錯）當(dāng)刺激事件打破了有機(jī)體現(xiàn)有的平衡或超過了個體的能力所及，個體就會感受到壓力（對）人的人格、智力、心理特質(zhì)與態(tài)度、興趣一樣是隨時變化的（錯）大學(xué)生心理問題主要集中在學(xué)習(xí)、就業(yè)、人際交往、情感等問題上（對）1人格障礙是指某人的人格特征嚴(yán)重偏離在特定文化觀念、思想、情感和人際關(guān)系中人們普遍的模式。答題紙寄往：閔行區(qū)閘航路2500號防治科收，郵編201113，封面注明“心理知識競賽”）學(xué)校： 班級： 姓名：單選題：______________________________1___1___1___1___1___1___1___1___1______ 多選題：__________________________________________________________________________________________ 判斷題：______________________________ 4第三篇：大學(xué)生心理健康知識競賽題(整理)大學(xué)生心理健康知識競賽題庫一、必答題個人與他人一起完成任務(wù)時,不如單干時出力多,這種現(xiàn)象稱為什么？ 社會懈怠作用_一個人內(nèi)心雖不情愿,卻不得不按別人的要求去做,這種心理現(xiàn)象稱為？服從_詹姆斯(1890)把“我”分為兩部分，一部分是主體的我，另一部分是？ _(客體的我_)______個體對自身以及自身的特征所持有的一種積極態(tài)度稱之為？(自我接納)____當(dāng)個體對自己作負(fù)向評價(jià)即過低的評價(jià)自己時,就產(chǎn)生了什么感覺？ ____(自卑感)_____學(xué)習(xí)過程中信息的加工,貯存和提取,涉及到的心理過程主要是短時記憶和什么記憶？____(長時記憶)___有預(yù)定目的,需要一定意志努力的注意被稱之為什么注意？ _____(有意注意)_____長時記憶存儲的信息基本上可分為兩類,一類是程序性知識,另一類是什么知識？_(陳述性)___知識在解決問題的方法中,使用手段——目的分析法的關(guān)鍵是怎么做？_(把大目標(biāo)分成子目標(biāo))熟練的打字員在打字時只看稿件,不看計(jì)算機(jī)屏幕,也不看鍵盤,而是憑著什么反饋信息調(diào)節(jié)自己的動作動覺反饋信息1在練習(xí)過程中插入一些休息的聯(lián)系,叫做什么練習(xí)？間時練習(xí)1在練習(xí)期間不間斷的反復(fù)進(jìn)行的練習(xí)叫做什么練習(xí)？集中練習(xí)1若學(xué)生能力較高,動作技能熟練程度達(dá)到一定水平,采用什么方式練習(xí)方式較適宜？ 整體練習(xí)方式較適宜1若學(xué)生能力較低,動作技能不熟練,采用什么方式練習(xí)方式較適宜？部分練習(xí)1學(xué)會打羽毛球有利于學(xué)習(xí)打網(wǎng)球,這種現(xiàn)象稱為技能的什么？(正遷移)1學(xué)會騎自行車對于學(xué)習(xí)騎三輪車會有干擾作用,這種現(xiàn)象稱為技能的什么？ 負(fù)遷移_