【摘要】2013年體育中考立定跳遠(yuǎn)技巧匯總一、體育中考立定跳遠(yuǎn)練習(xí)注意事項(1)盡量選平坦又不過于堅硬的地面進(jìn)行練習(xí),如蹍道、土地、地板地、沙坑等。過滑的地面不宜練習(xí)。(2)提高爆發(fā)力的練習(xí),重復(fù)次數(shù)一般不超過10次。提高力量耐力的練習(xí),重復(fù)次數(shù)必須在10次以上,并盡可能增加重復(fù)次數(shù)。(3)立定跳遠(yuǎn)動作中,從起跳到落地瞬間的幾個身體相關(guān)關(guān)節(jié)的角度(8個角度),對跳遠(yuǎn)成績起著舉足輕重
2025-03-23 04:57
【摘要】第一篇:立定跳遠(yuǎn)教案及反思 小學(xué)體育水平二《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計與反思 一、教學(xué)內(nèi)容: 1、立定跳遠(yuǎn) 2、游戲:小青蛙學(xué)捕食 二、教學(xué)目標(biāo): ,讓每個學(xué)生在“玩中學(xué),學(xué)中玩,玩中創(chuàng)”感受到愉...
2025-10-06 12:05
【摘要】第一篇:立定跳遠(yuǎn)輔助教案 立定跳遠(yuǎn)輔助教案 一.問題與思考: ?? ?? 二.立定跳遠(yuǎn)示意圖 三.動作要點 1:兩腳左右開立,:兩臂自然預(yù)擺,兩腿彈性屈伸。3:兩腳迅速蹬地,:騰空挺胸收...
2025-10-06 12:26
【摘要】第一篇:觀看體育課—《立定跳遠(yuǎn)》有感 觀看體育課—《立定跳遠(yuǎn)》有感 通過網(wǎng)絡(luò)體育視頻,觀看了陸老師上的一節(jié)體育課,對象是五年級學(xué)生,上課內(nèi)容為立定跳遠(yuǎn),在本節(jié)課中,王老師很好的駕奴了課堂,完美的完...
2024-10-25 02:58
【摘要】第一篇:初中體育《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計 初中體育《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計 海口市第八中學(xué)陳旺 一、教學(xué)目標(biāo): 1、認(rèn)知目標(biāo):通過本次課的學(xué)習(xí)使大多數(shù)學(xué)生初步掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作。 2、技能目標(biāo):...
2025-09-29 22:15
【摘要】第一篇:體育課立定跳遠(yuǎn)教學(xué)反思 體育課立定跳遠(yuǎn)教學(xué)反思 李治國 通過本次課的教學(xué),我得到了很大的啟發(fā),很深的體會。游戲教學(xué)方法改變了過去以教師為主的被動式教學(xué)方法,調(diào)動了全體學(xué)生的積極性,全體學(xué)...
2025-09-29 21:13
【摘要】第一篇:初中體育《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計 初中體育《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計 牡丹區(qū)皇鎮(zhèn)初級中學(xué)崔松峰 教學(xué)背景: 以“健康為主,安全第一”為宗旨;重視學(xué)生的主體地位,激發(fā)學(xué)生的運動興趣,促進(jìn)自主創(chuàng)新學(xué)...
2024-10-24 21:18
【摘要】第一篇:小學(xué)六年級體育立定跳遠(yuǎn)教案 小學(xué)六年級體育立定跳遠(yuǎn)教案 坦洲鎮(zhèn)十四村小學(xué)-馮新 一:教學(xué)目標(biāo)和要求: 1、通過“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí),初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動作,形成正確的概念。 2...
2025-09-29 23:52
【摘要】第一篇:小學(xué)立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計 Fpg 小學(xué)立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計 一、分析教材 立定跳遠(yuǎn)屬于新課程標(biāo)準(zhǔn)“水平二”身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域中の內(nèi)容之一。它是跳躍動作の重點教材;跳躍教材內(nèi)容豐富,形式多樣,生動...
2025-09-30 00:04
【摘要】立定跳遠(yuǎn)教案教學(xué)內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)1.增強學(xué)生的上下肢動作的協(xié)調(diào)性和連貫性,提高其全身協(xié)調(diào)用力能力。2、提高學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)成績,下肢力量和爆發(fā)力,培養(yǎng)終身體育的意識。,增強學(xué)生克服困難的信心。重點提高立定跳遠(yuǎn)成績,增強自信心。難點在前節(jié)課的基礎(chǔ)上進(jìn)步3厘米教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動過程目標(biāo)開始
2025-05-12 00:04
【摘要】第一篇:小學(xué)四年級體育教案《立定跳遠(yuǎn)》 《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計 一、教材以及學(xué)情分析 本節(jié)課學(xué)生通過對立定跳遠(yuǎn)項目的基本技術(shù)動作學(xué)習(xí),對發(fā)展學(xué)生下肢力量、靈敏素質(zhì)和協(xié)調(diào)性以及跳躍能力都有很大提高。...
2025-09-30 00:00
【摘要】立定跳遠(yuǎn)立定跳遠(yuǎn)動作方法及圖解§第一步:兩腳左右開立約與肩同寬,上體稍前傾,兩腳用前腳掌和腳趾抓緊地面。立定跳遠(yuǎn)動作方法及圖解§第二步:兩臂自然前后預(yù)擺,同時兩腳隨著協(xié)調(diào)屈伸。當(dāng)兩臂從后向前上方做有力擺動時,兩腳迅速蹬地,充分蹬伸髖、膝,踝關(guān)節(jié)向前跳起
2024-11-30 03:19
【摘要】制作者:薛守彬單位:東平縣戴廟鄉(xiāng)初級中學(xué)時間:2021、03、06立定跳遠(yuǎn)完整示范?動作要點重點難點動作要點兩腳開立于起跳線后,經(jīng)過兩臂預(yù)擺
2024-11-30 11:03
【摘要】立定跳遠(yuǎn)北羅中學(xué)馬百娜?說教材?說學(xué)生?說目標(biāo)?教學(xué)重難點?說教法?說學(xué)法?教學(xué)過程?預(yù)計課
2024-12-08 09:24
【摘要】第一篇:小學(xué)四年級體育立定跳遠(yuǎn)說課稿 小學(xué)立定跳遠(yuǎn)說課稿 里仁小學(xué):吳艷 一、說教材 1、教材分析 我今天說課的內(nèi)容是立定跳遠(yuǎn)。立定跳遠(yuǎn)是在跳躍的基礎(chǔ)上進(jìn)一步鞏固雙腿跳的練習(xí),是發(fā)展學(xué)生腿部...
2025-09-29 23:57