天天五蔬果健康跟著我(1)(存儲(chǔ)版)
【正文】 第十七頁，共三十九頁。 除此之外，還可保護(hù)眼睛，防止紫外線傷害，減低中風(fēng)、心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 第二十七頁，共三十九頁。 第三十三頁，共三十九頁。統(tǒng)鮮企業(yè) 營養(yǎng)師 劉小菁。可降低癌癥發(fā)生率，促進(jìn)視覺健康，強(qiáng)健骨骼及牙齒。每個(gè)蔬菜和水果含有不同的營養(yǎng)素，每一種蔬菜水果都要吃，不可只偏好於某一種，否則容易造成營養(yǎng)缺乏。 第三十八頁，共三十九頁。 皇后到底會(huì)不會(huì)變美麗呢？ 白雪公主的秘密 續(xù)集 第三十二頁，共三十九頁。 彩虹蔬果原則 ?白色：蘿蔔、蒜、山藥、皎白筍、苦瓜、洋蔥、 冬瓜、竹筍、香蕉、白水蜜桃 第二十六頁，共三十九頁。 彩虹蔬果原則 ?橙黃色：橘子、柳丁、木瓜、芒果、玉米、 地瓜、黃椒、哈蜜瓜、鳳梨 第二十二頁，共三十九頁。 躲避球大小 像躲避球大小的水果 是 1/6顆為 1份唷 ! 西瓜 芒果 木瓜 鳳梨 第十五頁，共三十九頁。 後母不懂什麼是 天天 5蔬果 也不知道為什麼 天天 5蔬果 會(huì)讓白雪公主變得越來越漂亮？ 第七頁，共三十九頁。 白雪公主的秘密 第二頁，共三十九頁。 天天 5蔬果 ? 每天吃 3份蔬菜及 2份水果，總計(jì) 5份
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