4拉丁恰恰主持稿(存儲版)
【正文】 阿麗瑪娜： 阿麗瑪那是女士在男 士面前展示女性的獨有特性，或者說是男士審視或欣賞女士性感的形體，所以阿麗瑪那的步伐是女士在男士面前不斷轉動，好讓男士看到女士的每個身體部位。 音樂時值 3， 3/4值重心移到前腳（左腳），時值胯部向左后轉 45176。 方向移至男士左腳 斜前方 15cm 此。時值 41時左腳橫移重心橫移到左腳，胯部保持右后轉 45176。 不到位右轉后不能保持右腳的單腳垂直重心，胯部保持向后轉 45176。左腳前移的位置不是在男士左腳斜前方 15cm 處，常見的會移到男士左腳右后方 15cm處。重心移到左腳胯部保持右后轉 45176。 。時值右腳向地面發(fā)力，通過力的反彈胯部向右后轉 45176。 動力腳靠攏主力腳，不是在主力腳時的爆發(fā)力帶回的， 第 9 頁 共 11 頁 而是動力腳主動去靠攏主力腳。左腳重心，胯部朝左后移 45176。 音樂節(jié)奏的時值不準確。 ，音樂時值 2（ 123）右腳往地面踩力腳跟落地，這時兩腳同時落地胯部保持左后轉 45176。 3234567，你會覺得數字 3/4拍和 1/4拍時間值可以掌握了從慢速度開始練一直到接近音樂的正常速度，你如熟練掌握音樂的時值分配。 倫巴舞步理論。 在的作用下跨部角度是啥狀態(tài)，在做下一個前，身體的轉度重心的轉移必須保持這個運動軌跡。膨勢的音樂時值必須在 時同步同時起后跟 聽節(jié)奏。直立轉胯每分鐘必須 200 次以上，橫隔膜左右運動練習 200次以上。 胸腔骨一直往前膨脹。 跳桑巴的要素 腳有直彎的過程 要有彭勢（壓躍） 要有飄逸或搖逸感 第 2 頁 共 11 頁 要會壓重心 必須跳在桑巴的音樂節(jié)奏上。 移動桑巴步。 并進與反并進桑巴步。 1/ 1/ 2/4讀法 1 原地桑巴步， 2/41/41/4 讀法 1移動桑巴步。 時間估計 50小時以上練 習 氣息： 氣息用在國標舞上是外國人發(fā)明的他是利用中國武術的運氣方法。2a| 2a 要有膨勢初級有這 2點就可以了。 現在用一個方步實例做一個解說： 兩腳分開重心在左腳，時值 2 右腳后退平胯（ 3/4時值），右胯后轉。 律動： （
范文總結相關推薦
鄂ICP備17016276號-1