【正文】 阻撓、打壓、甚至有計劃地不惜重金中傷蒙牛，牛根生一直都在一德報怨，懷著一顆感恩的心，真誠地對待伊 利，真誠地對待鄭俊懷。 牛根生感恩社會，回報社會。 ” —— 李傲《零度生存境界》 一、 什么是零度心態(tài) “ 每天都忙碌于工 作和家庭，每天都穿梭于這個鋼筋水泥的城市，行色匆匆漸漸代替了心底的那抹溫柔，原本那些純真、青澀的回憶漸漸褪色、淡去，仿佛從來就不曾發(fā)生，仿佛從來就只是一個夢 ??” —— 這是一個職業(yè)經(jīng)理人的日記摘抄。 零度心態(tài)是一種對心靈燥熱的自覺的遠(yuǎn)離，也是對因不幸、挫折、痛苦、郁悶、失敗而導(dǎo)致的心灰意冷的果斷的揚棄。零度心態(tài)是自我溝通的和諧平臺，是心靈的自我經(jīng)營。 天下熙熙，皆為利來；天下攘攘，皆為利往。 《左傳》上有這么一篇記載，有個王侯跟夫人說，我最近內(nèi)心煩亂得很，怎么也安定不下來。卻不知，歌者如斯，你眼中的眾生，也如眾生眼中的你，一般渺??？終未若，論酒劉伶，訪樂嵇康，來得安樂。 什么是 “ 善而不居 ” ？我們做了一件很完美的事情，但我們勿須沾沾自喜；我們做了一件別人做不到的事情，我們不要有優(yōu)越感，能夠如此的話，我們就會活得無愧無怍、心安理得，就能夠得到內(nèi)心的安祥。我覺得我有無盡的青春。無論身處 浪漫的山野花香，或是精彩紛呈的時尚之都，只要有一顆綠色休閑的心，我們都可以找到肢體放松與心靈愉悅的平衡點，創(chuàng)造一段輕盈美好的綠色時光。相反，綠色休閑始終是以明亮、積極來消除渾濁、下墜的心態(tài)，用怡悅心神的活動讓我們感受輕舞飛揚的狀態(tài) —— 這種像鳥兒一樣自在的感覺，就是向上。一切生命中不必承受的消極黯淡絕望，就用從容來一一化解，不再錙銖必較，不再耿耿于懷，在綠色休閑的空氣里我們不用香水只種鮮花，我們返璞歸真但仍然熱愛生活，心情的轉(zhuǎn)變讓我們懂得：從容 地休閑，生活就是一首詩。不該承諾的，比如超越責(zé)任之外的虛榮，不講原則、不懼法律的 “ 仗義 ” ，脫離實際的財大氣粗等等，決不能打腫臉充胖子?？傻筋^來自己得了 “ 面子 ” 卻累壞了身子，還讓家人為之落淚。人的一生，要面對的事情很多，比如事業(yè)﹑情感，比如挫折﹑成功等等。享受從容，就要在一個時間內(nèi)只做一件事情，分階段完成目標(biāo)，分解自身壓力。既然事事完美是不可能的，我們也沒有必要去過分地追求完美。笑話當(dāng)然是笑話，但是說明一個道理：真正十全十美的人是找不到的，我們不要過分追求完美。他說： “ 十年來我天天思考的都是失敗，對成功視而不見，也沒有什么榮譽感、自豪感，而是危機感。 —— 拿波侖。塞爾瑪研究那些引人人迷的仙人掌和各種沙漠植物、物態(tài)，又學(xué)習(xí)有關(guān)土撥鼠的知識。 “ 我不行了，我還是退縮吧。成功人士與失敗人士的差別在于成功人士有積極的心態(tài)，即 PMA（ Positive Mental Attitude）。因為這個世界上沒有任何人能夠改變你只有你能改變自己，也沒有任何人能夠打敗你，也只有你自己。這兩種力量的第一種是 PMA，它可以使人登峰造極而第二種力量是 NMA，它使人終身陷在谷底，即使爬到巔峰，也會被它拖下來。 二、 PAM 黃金定律 成功學(xué)的始祖拿破倫 生活中，失敗平庸者多主要是心態(tài)觀念有問題。 塞爾瑪一再讀這封信，覺得非常慚愧，她決定要在沙漠中找到星星。作 為馳騁商場的職業(yè)經(jīng)理人，成功的幾率和失敗的幾率一樣高。在華為處于高速成長期， 20xx 年其銷售額已達(dá) 220億元，利潤為 29 億元，其利潤率是海爾、聯(lián)想的五倍。一 扇寫著 “ 年輕 ” 的，另一扇寫著 “ 不太年輕 ” 的。但是一定放不下嗎？??？沒有我們國將不國嗎？世界將為之大亂嗎？地球會停止轉(zhuǎn)動嗎？換言之，地球停止轉(zhuǎn)動又怎么了？暫時停下來觀察一下，我們或許會看到些什么 ?? 整日忙碌 ,我們轉(zhuǎn)個不停；放慢腳步試一試，或許我們一樣可以活得很好！ 不要過分追求完美 人人追求完美，但人人都不可能完美，這是客觀現(xiàn)實。享受從容，就不要對他人期望 過高，包括你的家人，千萬不要把自己的思維框架企圖嵌入別人的身上，或者試圖改變別人。太陽每天都是新的，只要我們能夠以嶄新的心情擁抱新的一天，這一天便是生命的重新開始。最終事情辦完了，拿到票的科長喜笑顏開，連夸小郭有本事，可他背后的辛酸只有他自己知道。承諾就要負(fù)起責(zé)任，責(zé)任重于泰山。我們用休閑追求從容的心態(tài)，不急不躁、榮辱不驚，不張揚、不畏懼。約上三五好友，打牌吆喝觥籌交錯，是一種休閑；一人獨坐，泡吧蹦的，也是一種休閑。 綠色休閑概念反映在日常生活中，表現(xiàn)為對陽光、新鮮空氣的親近，對生活充滿熱愛與寬容，對優(yōu)雅文明的生存風(fēng)格的堅持，綠色休閑是認(rèn)真而欣然的生活態(tài)度在休閑觀上的升華。我從來不嫌自己老，因為我比將來年輕。我們每個人追求的應(yīng)該是貢獻(xiàn)自我的機會，而不是自我標(biāo)榜、自我功利，我們抱著這種心態(tài)去工作，就是為而不有。一旦有了這種境界，有了這種涵養(yǎng)，那么，藍(lán)天、白云、綠草、鮮花 ，仿佛整個都屬于你。 ” 雖然 我不主張借錢去花天酒地，可是我贊成用勞動所得的財富去盡情領(lǐng)略人生的歡樂。那么，我們又是在用什么換取這一切？除了勞動和技術(shù)，我們更需要付出時間的代價，而付出時間就意味著付出生命。這種修煉決定人生的修養(yǎng)， 修養(yǎng)又決定人的生命路向。由此可見， “ 心安 ” 才能 “ 理得 ” ，而心安的最好定位則是零度心態(tài) 。炎熱會讓心性焦灼，冷漠會讓靈魂孤獨。為答謝廣大消費者、奶農(nóng)、員工、員工親屬、各界朋友，公司邀請了消費者代表 100 人、奶農(nóng)代表 100人、員工親屬 300 人、各分公司優(yōu)秀員工 50 人及其他各界朋友參加了活動，并頒發(fā)了有關(guān)獎項。之后，因為與鄭俊懷之間的恩恩怨怨，說不清是被掃地出門還是離家出走， 1999 年，他創(chuàng)立了蒙牛，又用 6 年時間創(chuàng)造了 5 年增長 200 倍， 6 年銷售 200 億的蒙牛神話， 20xx 年預(yù)計銷售收入超百億。所謂 “ 敬人者人恒敬 ” ，敬其實就是看得起、給面子。全家人都很奇怪，不知道這是怎么會事，母親說： “ 我給你們做了一輩子的飯從來沒有說過一句感謝的話，稱贊一下飯菜好吃，這和吃稻草有什么區(qū)別！ ” 連世上最不求回報的母親都渴望聽到哪怕一點感謝的回聲，那么我們對待別人給予的幫助和恩情，就更需要把感恩的話說出來。 “ 我們所看到的世界是我們愿意看到 的世界 ” 。要知道老板也是普通人，有自己的喜怒哀樂，有自己的性格和缺陷。但是，一段蜜月之后，不少經(jīng)理人開始抱怨 公司的環(huán)境不好，老板的素質(zhì)太差，員工的水平太低，給的薪酬太少等等。鄭智化在一首歌中唱道： ” 我用一生自由換來一個家 ??” 其實豈只是一生的自由，家庭既需要細(xì)微不至的關(guān)懷，又需要包容天地的胸懷。當(dāng)一天奔波下來，帶著滿身的疲倦回到自己的港灣，享受那份安全、寧靜，第二天再啟錨出航 ?? 但是，家庭的港灣需要精心營造，因為它時不時也會掀起風(fēng)浪，甚至是狂風(fēng)巨浪，把疲憊的小舟吞沒。調(diào)查數(shù)據(jù)說明，家庭生活對職業(yè)白領(lǐng)越來越重要。生活的煩惱跟媽媽說說，工作的事情向爸爸談?wù)?。是父母賜予我們生命，是父母辛辛苦苦把我們養(yǎng)大，照顧我們的生活，教導(dǎo)我們?nèi)绾巫鋈耍€為不懂事的我們牽腸掛肚。 ”“ 送人玫瑰 ,手留余香。 感恩讓我們獲得更多。感恩，是一種歌唱生活的方式，它來自對生活的愛與希望。人生就會充實而快樂。第一個感恩節(jié)非常成功。感恩節(jié)是美國人民獨創(chuàng)的一個古老節(jié)日，也是美國人合家歡聚的節(jié)日，因此美國人提起感恩節(jié)總是倍感親切。對有精神作支柱、文化為底蘊的萬物之靈來說，知好知歹，有恩當(dāng)報何其重要。大寫的人，一撇一捺，每一個人要想能夠頂天立地，必須要有眾多他人的鼎力相助，否則，大寫的人就會坍塌，甚至一敗涂地。 一個人如果有了一顆感恩的心，他就是一個幸福的人。 1養(yǎng)寵物益身心 一項心理學(xué)試驗顯示，當(dāng)精神緊張的人在觀賞自養(yǎng)的金魚或熱帶魚在魚缸中姿勢優(yōu)雅地翩翩起舞時，往往會無意識地進入 “ 寵辱皆忘 ” 的境界，心中的壓力也大為減輕。此時他們需要的是鼓勵，是打起精神。讀書可以使一個人在潛移默化中逐漸變得心胸開闊，氣量豁達(dá)，不懼壓力。 豐富業(yè)余生活。 處理好事業(yè)與家庭的關(guān)系。 職業(yè)經(jīng)理人在職業(yè)生涯和生活中，不可能一帆風(fēng)順，種種失敗、無奈都需要我們勇敢地面對、豁達(dá)地處理。 ” 老子以此教育學(xué)生懂得物極必 反的道理，最好是堅守柔弱的地位，并剛?cè)岵?。兩人明白了，壓力太大的時候要學(xué)會彎曲。有時候，換一種思維方式，對擺脫暫時的困惑很有幫助。 你并不是天底下最倒霉的人 —— 驅(qū)除 “ 黑點思維 ” 一張白紙上畫著一個黑點，有的人只看到黑點，是因為他鉆進了黑點這個死胡同，黑點被擴大化，因此全然不覺周圍還有著大片的白紙，換一種角度，全面的看待整張白紙，就會發(fā)現(xiàn)白紙所占的其實遠(yuǎn)大于黑 點。追悔過去，只能失掉現(xiàn)在；失掉現(xiàn)在，哪有未來！正如俗話所說： “ 為誤了頭一班火車而懊悔不已的人，肯定還會錯過下一斑火車。 “ 你有必要把這些門關(guān)上嗎？ ” 朋友很是納悶。沉沒成 本是一種歷史成本，對現(xiàn)有決策而言是不可控成本，不會影響當(dāng)前行為或未來決策。 一行禪師說得好：當(dāng)我們提起正念喝茶的時候 ，我們就是在練習(xí)回歸當(dāng)下，以便活在此時此地。 電影《血戰(zhàn)臺兒莊》有一個鏡頭，在橫失遍地、硝煙彌漫的戰(zhàn)壕里，一個稚氣未脫的小戰(zhàn)士利用戰(zhàn)斗的瞬間空隙，用一根草棍挑逗著一群搬家的螞蟻，這個小戰(zhàn)士就是活在 當(dāng)下，享受每一個精彩的瞬間。喜歡流星，并不為其短暫而悲傷。甲說，真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了；乙說，棺材，升官發(fā)財，看來我的運氣來了，這次一定能考上。事情本身不重要，重要的是人對這個事情的態(tài)度。 工作著并快樂著。 疾病打擊。一般高級白領(lǐng)的工作時間超過 810 小時，超過人體健康負(fù)荷量。 心理壓力主要來自于工作與生活兩方面： %的職場人因 “ 不知道上司對自己的看法而憂慮 ” ； %認(rèn)為 “ 自己的生活受到工作的影響，頗為凌 亂 ” ，其中 %認(rèn)為 “ 根本沒有業(yè)余時間從事自己的業(yè)余愛好 ” 。你內(nèi)心如果是一團火，才能釋放出光和熱，你內(nèi)心如果是一塊冰，就是化了也還是零度。 我們心存感激于這個偉大的時代，我們的生命從此與眾不同。 作為一名職業(yè)經(jīng)理人，縱橫于大江南北，馳騁在長城內(nèi)外。只有一個人不敢走，教授問他，你怎么回事？這個人說，我擔(dān)心網(wǎng)不結(jié)實。九個人聽明白了，嘩啦嘩啦都走過去了。 林肯曾經(jīng)說過： “ 我一直認(rèn)為，如果一個人決心獲得某種幸福，那么他就能得到這種幸福。教授問，現(xiàn)在你們誰敢走回來？沒人敢走了。然后教授打開一個水龍頭，讓死囚聽到滴水聲，教授說，這就是你的血在滴。伴隨著市場的千變?nèi)f化，伴隨著企業(yè)的枯榮興衰，職業(yè)經(jīng)理人也在經(jīng)歷著人生的大寵大辱，大起大伏，大喜大悲，大成功大失敗。 高遠(yuǎn)的目標(biāo)不會令我們望而生畏，我們的天性是為目標(biāo)的達(dá)成而持續(xù)地行動！ 我們忠誠于我們?yōu)橹湴恋纳袷サ穆殬I(yè)。作為一個組織和團隊的領(lǐng)路之人，職業(yè)經(jīng)理人的陽光心態(tài)尤為重要。 20xx 年職業(yè)白領(lǐng)的職業(yè)滿意度缺失主要緣于薪資。 難耐 高壓。如果對金錢、財富之類心存過高欲望，以及虛榮和攀比心理，使大腦神經(jīng)長期緊張，產(chǎn)生一種與正常生理機能不協(xié)調(diào)的節(jié)拍， 造成傷腦、傷心神、傷體。 積極的思維對待人和事，凡事多往好處想。這一家真夠凄慘的。心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運。 享受過程，活在當(dāng)下， 精彩每一天。現(xiàn)在這個人有上去、下去、懸掛在空中和吃草莓四種選擇，你說他干嗎？ —— 吃草莓。只有在這種情形下，生命才真正地現(xiàn)前。比如你去看電影，發(fā)現(xiàn)票忘帶了，你應(yīng)該重新買一張而不是再回去找。你知道，這是必須做的事情。只有善于學(xué)習(xí)的人，才能化壓力為動力；也只有善于學(xué)習(xí)的人，才有不斷追求進步的愿望，才能承擔(dān)更大的責(zé)任，才會獲得比別人更多的成功機會。而要做到這一點就必須有駕馭大腦興奮中心的能力。 ” 牛說： “ 你那點委屈算什么，那么多人吃我的奶，誰管我叫過媽？ ” 碰到一次倒霉的事就認(rèn)為自己是天底下最倒霉的人，出了一次差錯就認(rèn)為自己是一個粗心的人，這些都是典型的以偏蓋全的 “ 黑點 思維 ” 。我們要向中國傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)，陰陽平衡，以柔克剛；要向古幣學(xué)，取向于前，外園內(nèi)方。羅斯福給朋友寫了一封回信： “ 親愛的朋友，謝謝你來安慰我，我現(xiàn)在很平安 ,感謝生活。如果你被緊張的工作壓得喘不過氣來，最好立即把工作放一下，輕松休息，這樣以后可能會做得更好。要充分認(rèn)識到現(xiàn)代社會的競爭性和挑戰(zhàn)性，對于由此產(chǎn)生的某些負(fù)面影響要有心理準(zhǔn)備。 支解法 請你把生活中的壓力羅列出來，一、二、 三、四 ?? ，你一旦寫出來以后，就會驚人地發(fā)現(xiàn)，只要你“ 個個擊破 ” ，這些所謂的壓力，便可以逐漸化解。據(jù)稱：擁抱大樹可以釋放體內(nèi)的快樂激素，令人精神爽朗。特別是一些女孩子，都為這些由芳草或其他植物提煉出的香油所醉倒。 ” —— 一條手機短信 收到這條信息，筆者心理特別的感動，一直把它保存至今?？诳诼暵曊f老板不理解他們，同事不理解他們，下屬不理解他們，客戶不理解他們，就連父母、妻子、孩子也不理解他們？這其實就是一個心態(tài)的問題。因為只有銘恩于心，才會有恒久的責(zé)任。 學(xué)會感恩，就會懂得尊重他人，重新看待身邊的每個人，尊重每一份平凡的勞動。 1620 年和 1621 年之交的冬天，他們遇到了難以想象的困難，處在饑寒交迫之中，冬天過去時，活下來的移民只有 50 來人。 如果總覺得別人欠你的 ,從來不想到別人和社會給你的一切 ,這種