演講與口才心理素質(zhì)訓(xùn)練課件(存儲(chǔ)版)
【正文】 過自己的行為結(jié)果來控制行為 心理素質(zhì)訓(xùn)練 自我暗示和自我激勵(lì) （二）羞愧感及其調(diào)適方法 提高認(rèn)識(shí)水平 自我暗示 精心準(zhǔn)備 （三）恐懼感及其調(diào)適方法 保持內(nèi)心惻隱的力量 情境預(yù)設(shè) 巧用肢體語言 心理素質(zhì)訓(xùn)練 練習(xí) 5個(gè) P 呼吸 感知 心理武裝 充分準(zhǔn)備 反復(fù)練習(xí) 建立“信心卡片” （四）過強(qiáng)的表現(xiàn)欲及其調(diào)適方法 端莊演講動(dòng)機(jī) 正確看待榮譽(yù) 正確評(píng)價(jià)自己 心理素質(zhì)訓(xùn)練 六、口才家心理素質(zhì)的培養(yǎng) 自信心的培養(yǎng) 自控力的培養(yǎng) 韌性心理的培養(yǎng) 七、介紹幾種常用消除怯場心理的方法。 ? ，要繼續(xù)把話說完。因?yàn)檫@樣也就沒有人注意到自己，因而證實(shí)了 沒人關(guān)心自己 的想法。也許你有做錯(cuò)事的時(shí)候，例如說錯(cuò)話，但這并不表示你是笨拙的，也許你有缺點(diǎn)，如小眼睛，但也沒必要感覺自己目光短淺、丑陋。！ ? 但是 ,時(shí)代在變 潮流在變審美的觀念在變。蓋茨看到了其良好心態(tài)，而這一心態(tài)對(duì)從事任何工作都是大有裨益的。面試時(shí)考官提的問題是關(guān)于軟件未來發(fā)展方向方面的，這點(diǎn)他從來沒有考慮過，故遭淘汰。聰明、高尚、富有首創(chuàng)精神的人，樂為社會(huì)做貢獻(xiàn)的人的，可以具有不同的氣質(zhì)類型，也可以具有相同的氣質(zhì)類型。例如略偏粘液質(zhì)型；多血質(zhì) 膽汁質(zhì)混合型。 58． 興奮的事常使我失眠。 50． 和周圍的人關(guān)系總是相處不好。 42． 喜歡運(yùn)動(dòng)量大的劇烈體育運(yùn)動(dòng)，或者參加各種文藝活動(dòng)。 34． 疲倦時(shí)只要短暫的休息就能精神抖擻，出現(xiàn)投入工作。 26． 與人交往不卑不亢。 18． 當(dāng)注意力集中于一事物時(shí)，別的事很難使我分心。 10． 生活有規(guī)律，很少違反作息制度。 2． 遇到可氣的事就怒不可遏，想把心里話全說出來才痛快。 ? 對(duì)自己與他人進(jìn)行心理透視與鑒別、交流雙方心態(tài)剖析與鑒別，以及心理轉(zhuǎn)換的基礎(chǔ)。臺(tái)下冥思苦想，臺(tái)上突然卡殼，甚至淚流滿面。每一個(gè)有志于演講的朋友應(yīng)該在心理素質(zhì)的培養(yǎng)上多下點(diǎn)功夫。 ? 再次，可以適當(dāng)?shù)刭澷p聽眾表示友好，來縮短彼此間的心理距離?？梢哉f心理素質(zhì)在口才表現(xiàn)中起著“成事不足，敗事有余”的作用。 ? 心理素質(zhì)是人的整體素質(zhì)的組成部分。演講與口才 心理素質(zhì)訓(xùn)練 ? 英國現(xiàn)代杰出的戲劇家蕭伯納以幽默的演講才能著稱于世，可他們 20歲初到倫敦時(shí)，卻羞于見人，膽子很小。 ? 蕭伯納（ Gee Bernard Shaw， 1856— 1950）愛爾蘭戲劇作家， 1925年因?yàn)樽髌肪哂欣硐胫髁x和人道主義而獲諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)，是英國現(xiàn)代杰出的現(xiàn)實(shí)主義戲劇作家，是世界著名的擅長幽默與諷刺的語言大師。 ? 現(xiàn)實(shí)生活中，隨處可見這樣的人：對(duì)著熟悉的朋友，可以滔滔不絕，面對(duì)陌生，則變得口吶結(jié)巴；在日常交流中，妙語連珠，在正規(guī)場合，詞不達(dá)意 …… 在交際中，說什么，怎么說，以及怎樣合理布局、結(jié)構(gòu)，一般有思維決定，但它的基礎(chǔ)確是心理因素。女性可通過柔和、自然、大方得體的服飾為自己贏得成功的第一印象；而男性則通過與環(huán)境、身份、體形相協(xié)調(diào)的服飾顯出自身的尊貴優(yōu)雅。 二、演講中心理素質(zhì)的訓(xùn)練 ? 演講心理素質(zhì)的培養(yǎng)是一個(gè)長期的過程，平時(shí)有針對(duì)性、目的性地作這方面的訓(xùn)練是必要的。見慣了大場面的世界冠軍們站在演講臺(tái)上，竟然緊張得像第一次站上跳板的小運(yùn)動(dòng)員。 ? 拓展閱讀 ? 自信五步法 ? Foot—— 迅速闊步，比平時(shí)快 15% ? Body —— 昂首挺胸，伸直腰 ? Face —— 表情放松而和諧 ? Eye —— 尋找一兩個(gè)親切的面孔 ? Mouth—— 對(duì)著后排的聽眾大聲開口 ? 心理分析。 ? 說明： 下面 60道題，可以幫助你大致確定自己的氣質(zhì)類型，在回答這些問題時(shí)，你認(rèn)為： 很符合自己情況的 記 2分 比較符合的 記 1分 介于符合與不符合之間的 記 0分 比較不符合的 記 1分 完全不符合的 記 2分 ? 氣質(zhì)問卷量表 1． 做事力求穩(wěn)妥，一般不做無把握的事。 9． 羨慕那種善于克制自己感情的人。 17． 在情緒高昂的時(shí)候，覺得干什么都有趣，情緒低落的時(shí)候，又覺得什么都沒有意思。 25． 厭做那種需要耐心，細(xì)致的工作。 33． 理解問題常比別人慢些。 ? 41． 做作業(yè)或完成一件工作總比別人花時(shí)間多。 49． 對(duì)工作抱認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)，始終一貫的態(tài)度。 57．
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