個(gè)人禮儀專業(yè)培訓(xùn)資料(存儲(chǔ)版)
【正文】 習(xí)嘴角上翹 ⒉ 練習(xí)眼中含笑微笑的技能要領(lǐng)及練習(xí)方法? 面部肌肉要放松，嘴角微翹。? 表示快樂(lè)? 表示興奮? 表示興趣? 表示愛(ài)慕? 表示敵意? 表示發(fā)怒? 表示觀察? 表示嚴(yán)肅? 表示無(wú)所謂? 表示安靜綜合的顯示行為模擬訓(xùn)練? 在千變?nèi)f化的表情中，目光和微笑的運(yùn)用是至關(guān)重要的。? 縮鼻：多表示拒絕或厭棄。? 拉嘴：上拉表示傾聽(tīng)，下拉則表示不滿或固執(zhí)。? 挑眉型：常用于表示詢問(wèn)。? 笑的個(gè)性在于：具體的眉部、唇部、牙部、聲音彼此之間的運(yùn)作、配合不盡相同。? 規(guī)范的行姿： 頭正 肩平 軀挺 步位直 步幅適當(dāng) 步速平穩(wěn)? 禁忌的行姿：? 方向不定 ? 瞻前顧后 ? 速度多變 ? 聲響過(guò)大 ? 八字步態(tài) ? 低頭駝背第三節(jié) 表情禮儀? 信息的總效果 =45% 的有聲語(yǔ)言 +55% 的無(wú)聲語(yǔ)言（ 70%來(lái)自表情）? 表情禮儀主要探討的是眼神、笑容和面容三個(gè)方面的問(wèn)題。正確的蹲姿：雙腿交叉式（以左腳在前為例）? 左腳置于右腳的右前側(cè)順勢(shì)下蹲，使右腿從左腿后面順勢(shì)伸出，兩腿呈交叉狀? 下蹲后左小腿垂直于地面，左腳全腳著地，右腳腳跟抬起，腳掌著地? 兩腿前后靠緊，合力支撐身體? 臀部下沉，上身稍前傾雙腿高低式? 以右腳在前為例：? 下蹲時(shí)右腳在前，全腳著地? 左腳稍后，腳掌著地，后跟提起? 左膝低于右膝? 臀部下沉，身體重心由右腿支? 兩腿靠緊單膝點(diǎn)地式? 下蹲后，一腿彎曲，? 另一腿跪著錯(cuò)誤的蹲姿（四）坐姿（坐如鐘）? 正確坐姿應(yīng)該兼顧的三個(gè)方面：? （ 1）角度? （ 2）深淺? （ 3）舒展? 就座的姿勢(shì)：? （ 1）注意順序? （ 2）講究方位? （ 3）落座無(wú)聲? （ 4）入座得法? （ 5）離座謹(jǐn)慎? 坐姿基本要求：? 上半身挺直，兩肩放松，下巴向內(nèi)微收，脖子挺直，挺胸收腹，并使背部和臀部成一直角，雙手自然放在雙膝上，兩腿自然彎曲，小腿與地面基本垂直，兩腳平落地面。不僅能表現(xiàn)出言者的高雅與風(fēng)度，有時(shí)會(huì)產(chǎn)生意想不到的效果，會(huì)使人的交際形象增輝。 些劉海，會(huì)使臉顯短。? 儀容美： 自然美；修飾美；內(nèi)在美第一節(jié) 儀容禮儀? 面部皮膚修飾與保養(yǎng)；? 掌握面部美容化妝知識(shí)；? 注意頭發(fā)的護(hù)理和保養(yǎng)；? 職業(yè)女性宜端莊，不宜新潮。? 儀容： 主要指人的容貌，是由發(fā)式、面容以及人體內(nèi)所有未被服飾遮掩的肌膚所構(gòu)成的，它是個(gè)人儀表的基本內(nèi)容和重點(diǎn)。 圓臉√ 長(zhǎng)臉 頭發(fā)剪到腮幫以上，側(cè)分， 頭發(fā)可長(zhǎng)至耳根，前額稍剪 臉會(huì)顯得稍圓。? 社交禮儀對(duì)舉止的要求： 文明、優(yōu)雅、敬人（一）手姿? 手姿（手勢(shì)）： 主要指手的位置和手部的各種動(dòng)作，它們具有表情達(dá)意的作用。常見(jiàn)錯(cuò)誤站姿一 駝 背常見(jiàn)錯(cuò)誤站姿二 腹 部 外 凸常見(jiàn)錯(cuò)誤站姿三 單 肩 挎 包 時(shí) 斜 肩（三）蹲姿? 在拿取低處的物品或拾起落在地上的東西時(shí)，不要彎上身、翹臀部，要使用蹲和屈膝動(dòng)作。? 小腿與地面垂直，女士?jī)赏炔⒕o，男士?jī)上シ珠_(kāi) (雙腿之間保持一拳左右的距離 )? 兩臂自然彎曲，兩手掌分別放于膝蓋處 (男士 )，五指并攏右手握左手放于腿部（女士）女士的側(cè)點(diǎn)式（雙腿斜放式）? 在基本坐姿的基礎(chǔ)上，左腳向左平移一步，左腳掌內(nèi)側(cè)著地? 右腳左移，右腳尖與左腳尖平齊，腳掌外側(cè)著地，腳跟提起? 雙腿靠攏斜傍，大腿與小腿均呈 90度直角，小腿不回屈，充分顯示小腿的長(zhǎng)度? 兩腳、兩腿、兩膝靠攏，不得露出縫隙? 兩臂自然彎曲，右手握住左手自然放于腿部? 若旁邊有人應(yīng)當(dāng)將膝部而不是腳部朝向他人女士的掛膝式（雙腳交叉斜放式）? 以左斜放交叉為例：?
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