心理咨詢的過程與機(jī)制(存儲(chǔ)版)
【正文】 不協(xié)調(diào)，以歡快、樂觀的態(tài)度對(duì)待人生?！?痛 ” 與 “ 通 ” 之間存在著辯證的關(guān)系，兩者的對(duì)立統(tǒng)一構(gòu)成了人們心理沖突的轉(zhuǎn)化過程。這樣，就可以消除自我意識(shí)中的混亂與偏差，進(jìn)而有效地控制其心理失常及變態(tài)行為的發(fā)展。同時(shí)，宣泄過程也是對(duì)有礙于身心健康的情緒狀態(tài)的自我調(diào)節(jié)過程，宣泄本身可強(qiáng)化來訪者對(duì)自身問題的認(rèn)知，調(diào)整其應(yīng)付策略，最終產(chǎn)生積極的心理平衡效能。 ? 心理咨詢中的 “ 痛 ” 表現(xiàn)為因種種生活矛盾與壓力所造成的精神煩惱與心理紊亂，以及由情緒障礙與人格變態(tài)導(dǎo)致的神經(jīng)癥。 ? 后期階段 ? 作出結(jié)論性解釋 在咨詢結(jié)束之前，咨詢者要與來訪者作一次全面的總結(jié)，回顧整個(gè)咨詢過程，強(qiáng)調(diào)咨詢要點(diǎn)，使來訪者對(duì)自己有一個(gè)更清醒的認(rèn)識(shí)，進(jìn)一步了解自己問題的前因后果，明確今后的努力方向。 ? 選定方案，解決問題 ? 選定方案：選定方案對(duì)解決問題有重要意義。要搞清楚發(fā)生了什么問題？問題是何時(shí)發(fā)生的？問題在何處發(fā)生？來訪者對(duì)問題的反應(yīng)是什么？來訪者對(duì)自身問題的看法怎樣？ ? 問題形成的可能原因。有了良好的第一印象，會(huì)增加來訪者對(duì)咨詢者的信賴。因此，多種形式相互配合，有利于心理咨詢的廣泛開展和咨詢效果的提高。 ? .團(tuán)體咨詢 亦稱集體咨詢、小組咨詢。 ? 心理咨詢與心理治療的相同點(diǎn) 心理咨詢與心理治療兩者之間沒有本質(zhì)區(qū)別。 這反映出心理咨詢的根本目標(biāo)是 “ 助人自助 ” ， 即通過咨詢者的幫助 ，來訪者學(xué)會(huì)自己解決自己的問題 ， 而不是咨詢者代替來訪者解決問題 。 ? 從咨詢者的角度看 ， 幫助來訪者更好地認(rèn)識(shí)自我 、 接納自我 、 開發(fā)自我 ， 是一系列的心理活動(dòng) 。 這個(gè)定義有三層含義： ? 心理咨詢是以心理學(xué)為理論基礎(chǔ)的 心理咨詢是一系列心理活動(dòng)的過程 。 心理咨詢不僅要幫助來訪者克服其當(dāng)前面臨的問題 ， 而且要幫助來訪者培養(yǎng)獨(dú)立解決問題的能力 ， 使之能夠自己面對(duì)和處理自己人生中的各種問題 ， 成為一個(gè)健康 、 成熟而能自我實(shí)現(xiàn)的人 。 ? 目標(biāo)不同 心理咨詢的目標(biāo)在于促進(jìn)心理健康發(fā)展，即通過心理咨詢，使來訪者擺脫心理困擾，增強(qiáng)適應(yīng)能力，充分開發(fā)潛能，提高發(fā)展水平；而心理治療的目標(biāo)在于糾正異常心理，即通過心理治療，消除或緩解病理癥狀，恢復(fù)正常生活。缺點(diǎn)是咨詢成本較高，需要雙方投入較多的時(shí)間和精力。許多來訪者通過專欄咨詢，認(rèn)識(shí)到自己的心理問題或癥狀，再進(jìn)行電話咨詢、信函咨詢、門診咨詢或互聯(lián)網(wǎng)咨詢；有些門診咨詢的來訪者，回到異地學(xué)習(xí)、工作或生活處所后，通過信函咨詢、電話咨詢、互聯(lián)網(wǎng)咨詢繼續(xù)得到咨詢者的幫助；現(xiàn)場咨詢中發(fā)現(xiàn)的心理問題嚴(yán)重的人，需要轉(zhuǎn)到醫(yī)院進(jìn)行門診咨詢。建立相互信賴的咨詢關(guān)系的方法是： ? 給來訪者留下良好的第一印象：要使來訪者感覺到咨詢者是一位和藹可親的人，是一位善解人意的人，同時(shí)又是一位確有才能的人。 ? 問題的具體情況。要把抽象、籠統(tǒng)的
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