芻議網(wǎng)球發(fā)球要領(lǐng)及訓練方法(存儲版)
【正文】 ,[J].中國體育科技,2001(10).[5]陳光華,[J].遼寧體育科技,2006（6).[6][J].貴州體育科技,2006.[7][J].西安體育學院報,1996.[8][M].,1998.[9][J].山西體育科技,2006.[10][J].體育科學,2002(4).。同時要加強發(fā)內(nèi)、外角點一發(fā)成功率的訓練，使得發(fā)球成為重要得分手段給對方的反擊造成心理壓力?？焖倏v跳摸高蛙跳發(fā)展下肢爆發(fā)力，騰空收腹、扣球或模擬扣球練習，發(fā)展腰腹力量。平時練習的時候教練安排運動水平在一個層次的，鍛煉運動員的情緒控制水平，以正規(guī)比賽的形式進行。其一是集中注意力訓練。按照這六個步驟一一分解練習，用口頭喊數(shù)的方式老師喊數(shù)學生練習反復這樣練習達到掌握揮拍動作技術(shù)技巧和方法。4網(wǎng)球發(fā)球要領(lǐng)的訓練方法（以右手持拍為例） 拋球練習（以左手持球為例）拋球練習左手持球，反復做向上拋球動作，也可每次讓球落地，看是否落在身體右前方，以檢查拋球位置是否正確。平擊發(fā)球最好發(fā)追身球，因為它速度快、距離短，接球員不便于側(cè)身接球。右手肘關(guān)節(jié)向上舉起的同時轉(zhuǎn)體、蹬直，使身體充分伸展開，球拍的拍頭升到最高點擊打球的側(cè)面，隨即完成扣腕動作。這時他們的下肢已在底線之內(nèi)，這很重要，因為這有助于他們向上向前拍頭穿越過球，他們的下臂，急陡的揮拍弧線及向前的身體重心，使他們發(fā)出的球彈跳很高，使對手很難接住。1 揮拍擊球的動作技術(shù) 揮拍動作放松倒拍動作結(jié)束后，運動員腹前肌肉爆發(fā)式收縮，使拍子以極大加速度向擊球方向移動，做出揮拍動作。 Serve。 關(guān)鍵詞：網(wǎng)球；發(fā)球；訓練方法The university tennis technical process and training methodPingchang county hanshui school REN PanhuaAbstract: Serving in tennis occupies a very important position .Also serving is the most difficult thing in tennis technological system and the main means of scoring. With the continual improvement of the technology, the hightech and the usage of
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