?；@球隊訓(xùn)練計劃內(nèi)容(存儲版)
【正文】 半場前進接應(yīng)跳投或切投。（910）周 籃板卡位訓(xùn)練半場1VS1至5VS5卡位訓(xùn)練（配合口頭關(guān)照）。（1113）周 舉手防守（外圍）、在前防守訓(xùn)練（禁區(qū)）、趨前防守。1 全場攻守、教練持球不定向來回傳球。 切傳訓(xùn)練陣勢中的切傳訓(xùn)練。 快攻訓(xùn)練全場五打四、四打三、三打二、二打一。 盯人防守讓位、補位、交換防守訓(xùn)練。1一守二攻防守訓(xùn)練。外線投籃卡位。 全場23人傳球急停跳投。1全場直線34拍運球上籃。半場三角上籃。車輪式上籃。 中鋒接應(yīng)傳球：由5位球員以「M」字型兩球相互傳給中鋒策應(yīng)。行進間背后、低手、單手傳球：兩人一組行進間傳球。 傳接球及持球訓(xùn)練面對面200對傳：4人一組作胸前、彈地、傳球。?；@球隊訓(xùn)練計劃、記錄 一、指導(dǎo)思想球隊將以全民
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