心理健康教育主題班會教案(存儲版)
【正文】 節(jié)日快樂”送給媽媽，還幫媽媽掃地、擦桌子。一切都要悄悄地進行，不露聲色。并通過各種宣傳渠道表揚典型的事例，激發(fā)學生更愛媽媽，能想著別人的情感。e為媽媽敲一會背。）小品《媽媽的一天》（3）5月8日是媽媽的節(jié)日，我們應該怎樣讓媽媽高興呢？（讓學生自由表達對媽媽的感恩。這個節(jié)日到來時，我們應該向誰表示祝賀？（媽媽）康乃馨是送給母親的花朵?！钡的塑埃瑵鉂饽缸忧樾睦斫】到逃贪敢?、活動主題：淡淡康乃馨 濃濃母子情二、活動目的：知道五月的第二個星期日是母親節(jié)，懂得要向媽媽祝賀節(jié)日快樂。所以，經(jīng)歷考試實際是給機會自己去鍛煉一種能力！三、 如何調(diào)理考試心理1. 端正心態(tài)，控制焦慮水平（1） 要保持適度的焦慮對待考試，“在戰(zhàn)略上要輕視它，但在戰(zhàn)術(shù)上要重視它”；（2） 重過程、輕結(jié)果，把考試當作鍛煉機會，把結(jié)果當作發(fā)現(xiàn)問題解決問題的機會；2. 了解和把握考試的要點，了解自己的準備情況；3. 根據(jù)自己的實力水平調(diào)整期待水平，定出可實現(xiàn)的目標，放下包袱、輕裝上陣；4. 養(yǎng)成良好的生活、學習習慣，讓其形成自動化就能節(jié)約不少時間和精力花在學習上；5. 保持良好的情緒狀態(tài)（1） 對他人友好、對自己欣喜（欣賞和喜歡）；（2） 考試前，自我激勵；考試時，放松（可參照指示語）；考試后，告訴自己：沒有比發(fā)現(xiàn)問題更值得慶幸的了，我可以集中精力及時查漏補缺；面對考試，大家都在努力，與其嫉妒他人，不如虛心請教。當考生意識到考試對自己具有某種潛在威脅時，就會產(chǎn)生焦慮的心理體驗。（《真心英雄》）1 欣賞歌曲，并感悟其歌詞的涵義師：我們同學都喜歡遇挫折有承受力的人。四、善待挫折1善待挫折過渡：由上面的討論，同學可能會發(fā)現(xiàn)，同樣的挫折，不同的人，不同的心態(tài)下往往會有不同的結(jié)果。有些單詞發(fā)音不準，他就用家鄉(xiāng)福建話注音，就這樣他硬是把一個個單詞背下來了，經(jīng)過半年的努力，他竟然獲得了英語優(yōu)等獎章，而且接著又開始自學起法語和德語來。教學過程一、認識挫折1導入：在生活中，我們常常祝愿他人萬事如意，心想事成，一帆風順等等，但是恐怕并沒有人真的相信能夠象他人祝愿的那樣，那些祝福只是人們良好的愿望而已。請勝者和敗者各自談自己的感受。 小結(jié)：從剛才的游戲我們可以體會到，要具有專心和恒心的優(yōu)秀心理品質(zhì)不是件容易的事，需要我們從小事開始訓練自己的專注力和毅力。活
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