【正文】 響因素，需要全面深入地展開(kāi)調(diào) 研。它是什么意思?禾是吃的糧食，加上 口(說(shuō)話)。我們剛剛慶祝過(guò)改革開(kāi)放 30 年， 國(guó)家發(fā)展的速度、世界發(fā)展的速度是遠(yuǎn)超出我們預(yù)期的，所以要做好 預(yù)備。一個(gè)同學(xué)扇了另外一個(gè)同學(xué)的耳光，他能 不能扇、應(yīng)不應(yīng)該扇、為什么扇、能不能不扇?我的孩子在中關(guān)村中 學(xué)讀書(shū)，上初中第一個(gè)月就被老師教訓(xùn)了一頓，而且是在全年級(jí)同學(xué) 面前，覺(jué)得很沮喪。對(duì)于學(xué)習(xí)的興趣，小學(xué)生基本上 都有，但是有輕有重，有選擇，有的課很喜歡，或者是因?yàn)槔蠋熼L(zhǎng)得 漂亮或者比較酷，或者老師比較有魅力，或者老師講得很好，或者黑 板字寫(xiě)得漂亮。 青春期的學(xué)生，很多不愿意在同學(xué)面前見(jiàn)到家長(zhǎng)，覺(jué)得丟份 子，覺(jué)得沒(méi)風(fēng)度，不好看，有小肚子，衣服不時(shí)髦。每個(gè)人都有情緒，會(huì)發(fā)脾氣，會(huì)郁悶，會(huì)失望， 會(huì)傷心， 會(huì)掉眼淚， 這都是正常的。因?yàn)槲疫@么 大了，個(gè)子這么高了，我說(shuō)話男人味很濃了，我有隱私必須要尊重。無(wú) 論如何，在中學(xué)階段的學(xué)習(xí)也好、人際關(guān)系也好，這三方面有波動(dòng)都很正常，跟絕大部分人是差不多的，特別是自己內(nèi)心要穩(wěn)定。從小學(xué)到高中有個(gè)跨越，這就是社會(huì)認(rèn)識(shí)的問(wèn) 題，顯然另外一個(gè)方面，就說(shuō)明他對(duì)朋友的關(guān)系、評(píng)價(jià)、需要，要求 比以前高。 因此， 小學(xué)生心理健康的可塑性強(qiáng)， 且老師有主導(dǎo)作用。 關(guān)注并切實(shí)提高小學(xué)生心理健康水平不能簡(jiǎn)單地與學(xué)習(xí)上 的減負(fù)劃等號(hào)。三是能在教育界建立和擁有和諧的人際關(guān)系；四是具有穩(wěn)定 而積極的心境；五是能夠進(jìn)行創(chuàng)造性教育教學(xué)活動(dòng)。社會(huì)支持可以有 效地降低諸如焦慮、沮喪、長(zhǎng)時(shí)間壓力等心理困擾。一般認(rèn)為主觀幸福感具有三個(gè)明顯的特點(diǎn)：首先，主觀幸福感是一種 主觀體驗(yàn)，對(duì)它的評(píng)定依賴于個(gè)體內(nèi)在的標(biāo)準(zhǔn)；其次，主觀幸福感是 相對(duì)穩(wěn)定的， 雖然在評(píng)定主觀幸福感時(shí)有時(shí)會(huì)受到當(dāng)時(shí)的情境和情緒的影響，但通常它是保持在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的值；最后，主觀幸福感有 整體性的特點(diǎn)，它是一種綜合評(píng)價(jià)，包括了對(duì)情感反應(yīng)的評(píng)估和認(rèn)知 判斷，即包括正性情感、負(fù)性情感和生活滿意度三個(gè)維度。擇優(yōu)錄取、競(jìng)爭(zhēng)上崗，這使得教師工作競(jìng)爭(zhēng)加劇。教師應(yīng)該創(chuàng)造條 件讓學(xué)生能夠多接觸實(shí)際生產(chǎn)過(guò)程，將理論知識(shí)應(yīng)用于生產(chǎn)實(shí)際，解 決實(shí)際生產(chǎn)過(guò)程的各種問(wèn)題。中小學(xué)教師的 主觀幸福感與心理健康存在顯著正相關(guān)； 社會(huì)支持對(duì)教師的心理健康 有促進(jìn)的作用；社會(huì)、學(xué)校和教師個(gè)人等因素與教師心理健康水平也 有著密切關(guān)系。 如果社會(huì)、家長(zhǎng)、學(xué)校能夠關(guān)注到老師心理氛圍的創(chuàng)設(shè)，那么 就可以從客觀上大大減輕教師心理壓力的產(chǎn)生，但是我們的教育體 制、評(píng)價(jià)制度、社會(huì)輿論的導(dǎo)向并不會(huì)一時(shí)為之而改變，作為壓力的承受者——教師最終還得通過(guò)自己的努力進(jìn)行自我的調(diào)適而改善自己的狀態(tài)。所謂原因調(diào)節(jié)就是對(duì)引起情緒的原因進(jìn)行加工和調(diào)整。第三， 增強(qiáng)人際交往能力，建立自己的支持網(wǎng)絡(luò)。同時(shí)，對(duì)于外界的不良 刺激也不要過(guò)于計(jì)較，堅(jiān)信“天生我才必有用”，最大限度地釋放自 身的能量。一些老師也不愿意 主動(dòng)尋求社會(huì)支持和他人幫助， 因此教育行政部門(mén)應(yīng)該多創(chuàng)造一些機(jī) 會(huì)，如組織的心理健康教育全員培訓(xùn)、心理健康教育指導(dǎo)，讓老師們 在自然的狀態(tài)中接受心理健康的培訓(xùn)和輔導(dǎo)，從而反省自己，在認(rèn)識(shí) 自身壓力和如何排解壓力方面得到有效的具體的直接的指導(dǎo)。認(rèn)識(shí)了這些特點(diǎn)，你就能細(xì)細(xì)體會(huì)自己付出 的快樂(lè)。 第四，理性思維，合理歸因，積極心理暗示 每個(gè)人都不是天生的教育家， 每個(gè)人都有一個(gè)成長(zhǎng)和走向成熟 的過(guò)程，在適應(yīng)基礎(chǔ)教育課程改革的過(guò)程中亦如此。 無(wú)論工作多么繁忙， 每天應(yīng)留出一定休息“喘氣”的時(shí)間，留出與家人一起活動(dòng)的時(shí)間， 讓精神上繃緊的弦有松弛的機(jī)會(huì)。 第二， 適時(shí)、適當(dāng)、適度地調(diào)節(jié)壓力帶來(lái)的不良情緒，給自 己留下一定的活動(dòng)空間，發(fā)展一些興趣愛(ài)好。要改善教師心理健康狀況，緩解教師的心理 壓力，應(yīng)與對(duì)教師的需求及對(duì)他們的理解、關(guān)懷密切結(jié)合，從政策、 管理等各方面盡可能為他們創(chuàng)造、提供寬松、愉快的工作環(huán)境與心理 氛圍。首先，教師對(duì)自身角色缺乏認(rèn)同、對(duì)自己對(duì)學(xué)生 的期望過(guò)高、看待問(wèn)題過(guò)于理想化，當(dāng)現(xiàn)實(shí)與理想之間出現(xiàn)矛盾時(shí)， 就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫敗感，甚至是習(xí)得性無(wú)助感，以致常常感到悲觀失 望、焦慮彷徨；其次，家庭負(fù)擔(dān)重，尤其是有孩子的女教師，由于教 師工作本身的繁忙，使她們照顧家庭的時(shí)間很少，對(duì)家庭對(duì)子女有愧 疚感。 理論與實(shí)踐結(jié)合教學(xué)方法 通過(guò)課內(nèi)外的練習(xí)、實(shí)驗(yàn)、實(shí)習(xí)、社會(huì)實(shí)踐、研究性學(xué)習(xí)等以學(xué) 生為主體的實(shí)踐性活動(dòng)，使學(xué)生鞏固、豐富和完善所學(xué)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué) 生解決實(shí)際問(wèn)題的能力和多方面的實(shí)踐能力。4 其他因素與中小學(xué)教師心理健康 社會(huì)因素。因此，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)在創(chuàng)設(shè)良好的工作環(huán)境、減輕教師 工作負(fù)擔(dān)、提高教師福利待遇的同時(shí)，要考慮從情感因素上給予教師 支持， 珍惜教師的勞動(dòng)成果， 尊重教師的人格， 充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性， 讓教師體驗(yàn)民主參與學(xué)校管理等， 從多個(gè)角度促進(jìn)教師的心理健康水 平的提高。從社會(huì)剌激與個(gè)體心理健康之間的關(guān)系看，社會(huì)支持被定義為一 個(gè)人通過(guò)社會(huì)聯(lián)系如來(lái)自家庭成員、同學(xué)、同事以及各種社會(huì)團(tuán)體所 獲得支持和幫助來(lái)緩解精神緊張、減輕心理應(yīng)激反應(yīng)、提高社會(huì)適應(yīng) 能力。這讓我們?yōu)橹行W(xué)教師的身心健康狀況擔(dān)心，也為中小學(xué)生的健 康成長(zhǎng)擔(dān)憂。美國(guó)精神病學(xué)會(huì)制定的診斷標(biāo)準(zhǔn)(DSM—IV)中指出，判斷心理異常應(yīng)從個(gè)體 的主觀痛苦和妨礙社會(huì)適應(yīng)兩個(gè)角度來(lái)進(jìn)行。另外，個(gè)體在遇到生活改變和挫折時(shí)的想法和反應(yīng)，則通過(guò)適應(yīng)能力(個(gè)體遇到生活事件時(shí)保持良好心態(tài)的能力 和應(yīng)對(duì)風(fēng)格)測(cè)量， 包括復(fù)原力(resilience)、 易感性(vulnerability) 和心理堅(jiān)強(qiáng)(hardniess)等。我相信我的孩子是正常的，不過(guò)她的認(rèn)知 還停留在小學(xué)的階段。我 們要理解，不是他不尊重你，也不是他不接納你，不給你隱私，因?yàn)?在心理學(xué)上講，各位的心理也是正常的。這是 身體上的，但是心理上實(shí)際上沒(méi)有成人，只是不愿意承認(rèn)這個(gè)現(xiàn)實(shí)。當(dāng)然，要達(dá)到 前三名是比較累的。自殺是我國(guó)青少年人群的 第一位死亡原因(廖全明， 2007)。第一，內(nèi)部心理和諧一致。 同時(shí)我們要引導(dǎo)小學(xué)生思索生命的意義。這都有適應(yīng)的問(wèn)題。心理健康是自我和諧、環(huán)境和諧(包括自然環(huán)境和人際環(huán)境)。 在青少年期的三組之間，抑郁得分皆有顯著差異，以中學(xué)生最低。 調(diào)研表明，在全國(guó)總體人群中，15％～18％心理健康水平為好， 65％～7O％為良好，11％～l5％為較差，2％～3％為差。通過(guò) 在全國(guó)東部、中部、西部和東北共 21 個(gè)省(直轄市)的 39 個(gè)城市抽樣 調(diào)查了 16813 人，建立了《中國(guó)心理健康量表》全國(guó)常模。 一、中學(xué)生和小學(xué)生心理健康狀況有顯著差異 近年對(duì)于中小學(xué)生心理健康的研究，逐漸增多。 其中有幾位小學(xué)生在論壇上對(duì)學(xué)習(xí)問(wèn)題進(jìn)行傾訴， 特別是一位網(wǎng)名叫 “奧數(shù)的奴隸”的小朋友的話，被大量轉(zhuǎn)載。做一個(gè)小丑娃放在寫(xiě)字臺(tái)上，每當(dāng)發(fā)覺(jué)自己 有懶惰的心理或行為時(shí)，就在小丑娃的臉上畫(huà)一筆，或涂些顏料，久 而久之．再看或丑娃丑陋的樣子，就會(huì)提醒自己改掉懶惰的習(xí)慣。在學(xué)校認(rèn)真完成值 日，不依靠別人，積極參加學(xué)校組織和各種勞動(dòng)、遠(yuǎn)足活動(dòng)，從而鍛 煉意志，磨練耐力。另外，有的家長(zhǎng)本身就缺 少時(shí)間觀念，沒(méi)有勤勞的習(xí)慣和雷厲風(fēng)行，果斷利落的作風(fēng)。缺少上進(jìn)心 上進(jìn)心是前進(jìn)的動(dòng)力。 行動(dòng)方面的懶惰 思想的懶惰必然導(dǎo)致行動(dòng)上的懶惰。 一懶惰心理的表現(xiàn)思想方面的懶惰。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不良情 緒，并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。 校園的教育教學(xué)精神環(huán)境是指校園中人與人之間的關(guān)系及校園 校風(fēng)、氛圍等，它包括小學(xué)生生活、學(xué)習(xí)和游戲的人文因素和活動(dòng)空 間。 因此在課程改革中科學(xué)、有效地開(kāi)展心理健康教育顯得尤為重 要。祖輩疼愛(ài)第三代，比較注重生活方面的照顧，缺乏心理上、情 感上的交流，同時(shí)由于照顧太多，他們的能力得不到發(fā)展，甚至出現(xiàn) 心理、行為方面的問(wèn)題。 文獻(xiàn)參考：《小學(xué)生健康教育》 斯塔頓?美國(guó) 小學(xué)生心理健康教育之我見(jiàn)小學(xué)生心理健康教育是根據(jù)小學(xué)生生理、心理發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，運(yùn)用心理學(xué)的教育方法和手段，培養(yǎng)小學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)小學(xué)生身心全面和諧地發(fā)展和整體素質(zhì)全面提高的教育。 如果孩子生活在容忍中，他便學(xué)會(huì)耐心。有些教師在向家長(zhǎng)匯報(bào)學(xué)生情況時(shí)，會(huì)無(wú)意地把情況夸大或縮??；應(yīng)承了學(xué)生某些事情，過(guò)后又不認(rèn)帳；有時(shí)在學(xué)生面前和 同事無(wú)所顧忌地亂扯……這些微小的事兒都會(huì)讓學(xué)生覺(jué)得，教師都可撒謊，我們?cè)趺床豢梢阅兀?每一位教師在上課時(shí)都應(yīng)該時(shí)刻記得幫助學(xué)生保持良好的情緒。不僅僅需要專業(yè)的心理輔導(dǎo)員上好心理健康教育課，更需要其他各科老師結(jié)合本學(xué)科特點(diǎn)，把心理健康教育的原則，方法充分運(yùn)用到教學(xué)中，兩者有機(jī)結(jié)合，確保青少年的健康成長(zhǎng)，使 學(xué)生的人格得到和諧發(fā)展，為適應(yīng)未來(lái)的社會(huì)需要在能力上和心理上 作好準(zhǔn)備。學(xué)生的生理、心理、智力、能力等綜合素質(zhì)，在良好的校風(fēng)校貌這個(gè)心理環(huán)境中能得 到良好的發(fā)展。學(xué)校內(nèi)部心理環(huán)境建設(shè)是實(shí)施小學(xué)心理健康教育的基礎(chǔ)。 關(guān)鍵字：小學(xué)、心理健康、學(xué)校、教師 當(dāng)代中小學(xué)生是跨世紀(jì)的一代，他們正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期。課后我立刻找到這位同學(xué)，同她談話，對(duì) 她進(jìn)行心理疏導(dǎo)。從而，作文本便成了學(xué)生最忠實(shí)的聽(tīng)眾。讓學(xué)生把這一形象作為榜樣牢固樹(shù)立于心中。同時(shí)也塑造了豐富多彩的人物形象。對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們的年齡小，感知、思維等方面的能力以及 知識(shí)經(jīng)驗(yàn)都非常有限。工匠精神是工匠對(duì)自己的產(chǎn)品精雕細(xì)琢，精益求精的精神理念。 這就要求老師在教學(xué)方法上， 應(yīng)該精心設(shè)置，有意注意、無(wú)意注意交替出現(xiàn)，教學(xué)中可采用直觀形象的教具、學(xué)具，也可以運(yùn)用現(xiàn)代教育技術(shù)，例如多媒體電腦等，化抽象為形象，幫助學(xué)生理解。 榜樣的力量是無(wú)窮的， 他們或是具體、 明確，或是間接、潛移默化地教育了學(xué)生，使學(xué)生在學(xué)習(xí)語(yǔ)文的過(guò)程 中，心靈得到了凈化，情操得到了陶冶，形成了健全的人格。小學(xué)生的情感易外露，自制力較差，情緒很不穩(wěn)定，容易激動(dòng)和爆發(fā)。還可以鼓勵(lì)學(xué)生多寫(xiě)日記，隨 時(shí)記錄下自己的真實(shí)感受，在受到不良情緒影響和干擾時(shí)，及時(shí)地在 日記中渲泄出來(lái)，從而擺脫消極的心理體驗(yàn)，使自己的心境始終保持 活潑、開(kāi)朗、穩(wěn)定、充滿朝氣。第二天，孩子主 動(dòng)找到了我