心理技能訓(xùn)練概述ppt課件(存儲版)
【正文】 ） （如模擬訓(xùn)練等）。 ? 心理技能訓(xùn)練計劃（ Psychological Skill Training Program， PSTP）是一種有組織的、系統(tǒng)的計劃，主要用來實施心理技能。 （三）心理技能訓(xùn)練方案評價 ? 第一，以參加心理技能訓(xùn)練運動員的比賽成績好壞來評價心理技能訓(xùn)練效果。 （二）如何制定心理技能訓(xùn)練方案 ? 1．心理技能訓(xùn)練的進程與目標 心理技能訓(xùn)練形成心理技能進 程結(jié)合實際訓(xùn)練的心理技能訓(xùn)練形成與心理技能結(jié)合的合理動作定型增加心理負荷下的心理技能訓(xùn)練結(jié)合比賽的心理訓(xùn)練提高心理適應(yīng)性和應(yīng)付能力提高和發(fā)展競技心理品質(zhì)比 賽發(fā) 揮目 標心理技能訓(xùn)練形成心理技能心理技能訓(xùn)練形成心理技能進 程結(jié)合實際訓(xùn)練的心理技能訓(xùn)練形成與心理技能結(jié)合的合理動作定型結(jié)合實際訓(xùn)練的心理技能訓(xùn)練形成與心理技能結(jié)合的合理動作定型增加心理負荷下的心理技能訓(xùn)練結(jié)合比賽的心理訓(xùn)練提高心理適應(yīng)性和應(yīng)付能力提高和發(fā)展競技心理品質(zhì)比 賽發(fā) 揮目 標（二）如何制定心理技能訓(xùn)練方案 ? 2．心理技能訓(xùn)練方案的制定 心理技能訓(xùn)練的方案就是將實現(xiàn)心理技能訓(xùn)練計劃目標的手段進一步具體化。 三、心理技能訓(xùn)練的意義和作用 ? （一）心理技能訓(xùn)練的意義 1．心理技能訓(xùn)練是競技運動訓(xùn)練的重要組成部分 2．心理技能訓(xùn)練是學(xué)校體育教育的基礎(chǔ)建設(shè)之一 三、心理技能訓(xùn)練的意義和作用 ? （ 二 ） 心理技能訓(xùn)練的作用 1. 有利于提高情緒調(diào)控能力 2. 有利于增強意志品質(zhì) 3. 有利于掌握和改進動作技能 4. 消除身心疲勞，加速恢復(fù)過程 第二節(jié) 心理技能訓(xùn)練計劃、方案與實施 ? 一、什么是心理技能訓(xùn)練計劃 ? 二、心理技能訓(xùn)練方案 ? 三、心理技能訓(xùn)練的實施 一、什么是心理技能訓(xùn)練計劃 ? （一）心理技能訓(xùn)練計劃 ? （二）心理
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