大學(xué)生畢業(yè)論文健美操對女大學(xué)生心肺功能的影響(存儲版)
【正文】 師，在我們實驗中提供的幫助。 健美操練習(xí)形式多樣 ， 運動量可大可小 ， 容易控制 ， 不同性別、身體素質(zhì)、技術(shù)水平的人都適宜 。有鍛煉者 ， 心血管機能潛力的發(fā)動迅速 ， 工作時心率變化小 ， 運動后的恢復(fù)過程較快 ， 試驗指數(shù)較大 ， 心血管機能較好；相反 ， 不鍛煉者 ， 運動時心率變化大 ， 運動后的恢復(fù)過程較慢 ， 試驗指數(shù) 較小 ， 心血管機能較差。 雖然每搏輸出量、射血分?jǐn)?shù)、每分心輸出量、心指數(shù)、心臟的做功量等指標(biāo)能夠直接反映心血管的功能， 但是 它們的測定比較復(fù)雜，而且需要昂貴的儀器設(shè)備，在基層不易開展。 近年來 ， 有關(guān)健美操對心血管系統(tǒng)影響的研究也日趨增多。從而說明，長期的健美操鍛煉不能改變機體的最大呼吸頻率，但是 可以顯著提高機體的呼吸深度，來提高肺臟的儲備能力。 1966 年 Gaensler 和 Wright 明確指出，最大通氣量的測定受完整的胸廓風(fēng)箱式活動的影響，與被試者的 氣道阻塞程度、肺 胸廓的順應(yīng)性、呼吸肌活動的強度與耐力等有密切關(guān)系，用以衡量肺組織的彈性、氣道阻力、胸廓的彈性和呼吸肌的力量。 為了探討有氧健美操運動對女大學(xué)生肺臟功能的影響，本研究測定了健美操專項組女大學(xué)生的肺活量和時間肺活量，并與同年齡的無系統(tǒng)體育鍛煉的女大學(xué)生相比較。 在最大吸氣后，以最快的速度進行最大呼氣，記錄在一定時間內(nèi)能呼出的氣體量，即為時間肺活量，以每秒鐘的呼 出氣體量占肺活量得到百分率表示。 機體在 最大吸氣后 所 能呼出的 最大 氣體量稱為肺活量，它 是 潮氣量、補吸氣量和補呼氣量 之和 。安靜 狀態(tài)下，潮氣量為 500ml 左右。機體通過呼吸攝入氧氣，以氧化營養(yǎng)物質(zhì)，供給機體能量；同時排出新陳代謝的產(chǎn)物二氧化碳。 最大呼吸頻率 （ RR） 177。 補呼氣量（ ERV） 177。 3 結(jié)果 如表 3所示， 與對照組相比， 健美操 專項 組 TV、 IRV、 ERV、 FVC、 、 RR有升高的趨勢，但均無顯著性差異（ P）。（ SVC 測量：實驗對象平靜呼吸，蜂鳴器作響后進行 VC 測量； FVC：平靜呼吸幾次以后，讓實驗對象吸氣至最大量，然后用最大力量全部呼出，之后再 充分吸氣；MVV測量：實驗對象盡快、盡深的呼吸，持續(xù) 15S左右）； 5 進行了所有必要測量后，確認(rèn)數(shù)據(jù)； （ 6）保存 并 打印 數(shù)據(jù)。 177。它既是健身美體、陶冶情操的大眾健身方式，也是運動競技的項目之一。 實驗方法 ：對 12 名健美操專項的女大學(xué)生的肺活量 （ VC） 、潮氣量 （ TV） 、補吸氣量 （ IRV） 、補呼氣量 （ ERV） 、用力肺活量 （ FVC） 、一秒用力肺活量 （ ） 、最大肺通氣量 （ MVV） 、最大呼吸頻率（ RR）以及臺階指數(shù)（ Stair index）進行測定，并與同年齡段的非健美操專項女大學(xué)生相比較。 2 研究對象及方法 研究對象 揚州大學(xué) 12 名大四健美操專項的女大學(xué)生，進行健美操專項訓(xùn)練達(dá) 2~4 年，每周運動次數(shù) 3~4次，每次運動時間為 1~。 177。用每兩秒上、下一次的速度（按節(jié)拍器的節(jié)律來做漣續(xù)做 3min。 177。 177。 表 4健美操專項組和對照組大學(xué)生心功能的變化 Table 4 The changes of cardiac function in college students bewteen Aerobics special group and the control group 健美操組 對照組 P 臺階指數(shù) 177。因此，呼吸過程必須加強才能滿足機體的需要。最大呼氣后肺內(nèi)仍有的一些氣體稱為余氣量，約為1000ml。 一般地說，健康狀況愈好的人肺活量愈大。 長時間的有氧運動對呼吸系統(tǒng)機能具有良好影響。從而說明， 經(jīng)常進行 健美操 鍛煉的 女大學(xué)生 ，與同年齡、身高、體重的 女大學(xué)生 相比，安靜時肺活量 顯著增 大。做輕微體力工作時，呼吸深度可能增加，但呼吸頻率不變。心臟功能指的是在心臟跳動過程中單位時間內(nèi)向主動脈射血量的多少 ， 心臟是血液循環(huán)的動力器官 ， 從而保證機體進行新陳代謝活動 ，心臟功能發(fā)生改變 ， 就會影響到機體的新陳代謝、生命活動和機體的健康狀況 ， 心臟的功能越強 ， 單位時間內(nèi)的泵血量越多 ， 健康狀況就越好 ， 機體能夠承擔(dān)的運動負(fù)荷也就越高。傅小 惠對進行 6 個月健美操鍛煉的 96 名中年婦女的研究發(fā)現(xiàn) ， 受試者安靜心率減慢 ， 舒張壓和收縮壓有明顯下降 ， 并恢復(fù)至正常狀態(tài) [9]。 臺階試驗是一項簡易的評價心血管系統(tǒng)功能的定量運動負(fù)荷試驗。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，健美操專項組女大學(xué)生的臺階指數(shù)顯著高于對照組（ P=），且心臟功能的得分也顯著高于對照組，從而進一步說明，長期的有氧健美操運動可以顯著地提高女大學(xué)
研究報告相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1