【正文】 1. 連續(xù) 2次前滾翻單腳起 2. 連續(xù) 2次側手翻 3. 魚躍前滾翻 4. 側平衡（停 3秒） 5. 靠墻手倒立（停止 10秒） 6. 女生：仰臥起坐（ 40/分）；男生：俯臥撐（ 15個） 1. 前滾翻單腳起 2. 側手翻 3. 魚躍前滾翻 4. 側平衡（停 2秒） 5. 靠墻手倒立（停止 5秒） 6. 女生：仰臥起坐（ 35/分）；男生：俯臥撐（ 10個） 5.【 單杠引體向上 】 項目 水平 年級 性別 內(nèi) 容 等級 優(yōu)秀 良好 及格 引 體 向 上 水平二 （ 34 年級） 男生 跳起雙手正握杠，身體呈靜止直臂懸垂，兩臂同時向上引體至下頜越過橫杠上緣，然后身體回落至直臂懸垂為完成一次，否則不計次數(shù)，以 一分鐘內(nèi) 連續(xù)完成的次數(shù)計成績。在運球投籃過程中不得走步或二次運球， 如發(fā)生， 須從就近的標志線 或端線重新開始運球。 17 2.【足 球】 項 目 水平 年級 性別 技術指標 評 價 等 級 測試方法和要求 優(yōu)秀 良好 及格 足 球 水平二 （ 3～4 年級） 男生 顛球（個） 5 3 2 除手、肘外的其他 部位連續(xù)一次性顛球，不限時間 運球（秒） 連續(xù)直線運球 20 米 射門（個） 5 3 2 距球門線 10 米處連續(xù)射 5 次定位球 女生 顛球（個） 5 3 2 除手、肘外的其他 部位 連續(xù)一次性顛球，不限時間 運球（秒） 連續(xù)直線運球 20 米 射門（個） 5 3 2 距球門線 10 米處連續(xù)射 5 次定位球 水平三 （ 5～6 年級） 男生 顛球（個） 7 4 2 正腳背連續(xù)一次性顛球，不限時間 。 發(fā)球（個） 8 5 3 將球發(fā)到 對方有效 區(qū)域 內(nèi) ，連續(xù)發(fā) 10 個。在游泳 或踩水 過程中，手不能握水道線等 任何 支撐物，腳不得觸地。 79年級 ：如幾何體 與 靜物組合臨摹或寫生 （ 4開紙） ： 3 小時 35 幅 (包括其他課堂作業(yè) ) ：構圖完整，形體結構比較準確，素描關系完整，能較好的把握對象的特征進行深入刻畫。 1．平時作品 18 幅 2．標準：有 明確的主題或情節(jié)， 能熟練運用繪畫技巧來表現(xiàn)事物，構圖新穎，視角獨特，想象力豐富，富有童趣。 79年級 1．題目：如創(chuàng)作 吹塑紙或 KT版 版畫一幅（ 4開紙 ） 2．時間： 3 小時 1．平時作品 20 幅 (包括課堂作 業(yè) ) 2．標準：構圖合理有創(chuàng)意，造型生動，刀法熟練，線條流暢，色彩搭配合理，有一定的藝術性。 1．平時作品 30幅 (包括其他課堂作業(yè) ) 2．標準 ： 形象概括簡練，比例結構準確，線條表現(xiàn)力豐富，構圖恰當。水彩（水粉）畫還可以作為一種 美術專業(yè)愛好者的基礎訓練，是從事專業(yè)的水彩創(chuàng)作或油畫創(chuàng)作的入門基礎。在中小學（尤其是中學）有較大的覆蓋率。 1．平時作品 20 幅(包括其他課堂作業(yè) ) 2．標準： 能用線大膽的繪畫，構圖基本恰當。 1．平時作品 10幅 (包括其他課堂作業(yè) ) 2．標準：構圖完整，主題明確，形象自然有創(chuàng)意，畫面較明快。 46年級 1 內(nèi)容： 現(xiàn)場命題創(chuàng)作 （ 4 開紙） 2．時間： 3 小時 1．平時作品 23 幅 。 20 幅 (包括其他課堂作業(yè) ) ：構圖合理，較好的對各物體比例關系、明暗關系、空間關系處理能力，具有一定深入刻畫能力。 項目 水平等級 性別 項目 要 求 等級 優(yōu)秀 良好 良好 游 泳 水平二（ 34年級） 男生 50 米 （秒） 泳姿不限 115 125 140 踩水 （秒） 頭 必須露出水面 ，位置基本保持不變。 射門（個） 5 4 3 距球門線 射 5次定位球 女生 顛球（個） 7 4 2 除手、肘外的其他 部位連續(xù)一次性顛球，不限時間 運球繞桿（秒） 10 米往返 射門（個） 5 3 2 距球門線 12 米處連續(xù)射 5 次定位球 18 3.【排 球】 —— 首選 項 目 水平 年級 性別 技術指標 評 價 等 級 測試要求和方法 優(yōu)秀 良好 及格 排球 水平二 （ 3～ 4年級） 不限 墊球（個） 18 14 8 時間不限，一次性墊球，球墊 起的高度應高于頭部 發(fā)球（個） 8 4 2 下手發(fā)球， 10 個，應落在對方有效場區(qū)內(nèi) 水平三 （ 5～ 6年級） 不限 墊球（個） 27 20 13 同上 發(fā)球（個） 9 6 3 水平四 （ 7～ 9年級） 不限 墊球（個） 55 50 40 離墻 米的線外對墻連續(xù)墊球，取一分鐘內(nèi)累計次數(shù)為測試成績， 發(fā)球（個） 5 3 2 上手發(fā)球， 6 個，應落在對方有效場區(qū)內(nèi) 4.【乒乓球】 項 目 水平 年級 性別 技術指標 評 價 等 級 測試要求和方法 優(yōu)秀 良好 及格 乒乓球 水平二 （ 3～4 年級） 不限 顛球（個） 40 25 15 高度 、時間均 不限制 ， 取連續(xù)顛球的個數(shù)。 投籃（個） 10 6 3 距離籃筐 3米處自投自搶籃板， 以一分鐘內(nèi)進球的 個 數(shù)為量化標準。 投籃（個） 10 6 2 自投自搶（自己搶籃板） ,不限距離 ，以一分鐘內(nèi) 進球的 個 數(shù)為量化標準。 項目 水平 年級 性別 等級 優(yōu)秀 良好 及格 跳繩 水平一（ 12年級） 不限 1. 單人單搖 120/分 2. 一帶一單搖（連續(xù) 12次） 3. 單人雙搖（連續(xù) 3次） 4. 能夠與同伴愉快地進行跳長繩練習，配合協(xié)調 1. 單人單搖 75/分 2. 一帶一單搖（連續(xù) 8次） 3. 單人雙搖（連續(xù) 2次） 4. 能夠與同伴愉快地進行跳長繩練習，配合一般 1. 單人單搖 50/分 2. 一帶一單搖（ 連續(xù) 5次） 3. 單人雙搖（連續(xù) 1次） 4. 能夠與同伴愉快地進行跳長繩練習 水平二（ 34年級） 不限 1. 單人單搖 145/分 2. 一帶一單搖（連續(xù) 15次） 3. 單人雙搖（連續(xù) 5次） 4. 能夠與同伴愉快地進行跳長繩練習，配合協(xié)調 1. 單人單搖 100/分 2. 一帶一單搖（連續(xù) 12次） 3. 單人雙搖（連續(xù) 3次） 4. 能夠與同伴愉快地進行跳長繩練習，配合一般 1. 單人單搖 70/分 2. 一帶一單搖（連續(xù) 8次） 3. 單人雙搖（連續(xù) 2次） 4. 能夠與同伴愉快地進行跳長繩練習 水平三（ 56年級） 不限 1. 單人單搖 150/分 2. 一帶一單搖（連續(xù) 20次） 3. 單人雙搖（連續(xù) 6次） 4. 能夠與同伴愉快地進行跳長繩練習，配合協(xié)調 1. 單人單搖 110/分 2. 一帶一單搖（連續(xù) 15次） 3. 單人雙搖（連續(xù) 4次） 4. 能夠與同伴愉快地進行跳長繩練習，配合一般 1. 單人單搖 80/分 2. 一帶一單搖（連續(xù) 10次） 3. 單人雙搖（連續(xù) 2次） 4. 能夠與同伴愉快地進行跳長繩練習 水平四（ 79年級） 不限 1. 單人單搖 170/分 2. 一帶一單搖（連 續(xù) 25次） 3. 單人雙搖（連續(xù) 7次） 4. 能夠與同伴愉快地進行跳長繩練習，配合協(xié)調 1. 單人單搖 125/分 2. 一帶一單搖（連續(xù) 20次） 3. 單人雙搖（連續(xù) 5次） 4. 能夠與同伴愉快地進行跳長繩練習，配合一般 1. 單人單搖 90/分 2. 一帶一單搖（連續(xù) 15次） 3. 單人雙搖（連續(xù) 3次） 4. 能夠與同伴愉快地進行跳長繩練習 13 4.【 技 巧 】 技巧是一項適合于不同年齡、性別和運動技術水平的人進行體育鍛煉的健身項目，也是深受廣大青少年、兒童十分喜愛的體操項目之一。 標準：同水平三（ 56年級） 搬腿平衡 標準：同水平三（ 56年級） 分腿支撐 標準：雙手支撐地面，屈髖，雙腳收緊平行于地面，保持3秒。 配合音樂，完成四個八拍的健身健美操組合動作（組合包括 56種基 本步伐，高低沖擊力動作混合） 標準：同水平三（ 56年級） 11 健 美 操 水平四 （ 79 年級） 男 生 柔韌 （ 1）劈叉（左、右腿的縱叉，橫叉） 標準：同水平三（ 56年級） （ 2）轉肩 標準：同水平三（ 56年級） （ 3）踢腿（前、側、后） 標準：同水平三（ 56年級） 仰臥起坐 18個 標準：同水平三（ 56年級） 俯臥撐 10個 標準：同水平三（ 56年級） 屈體分腿跳 標準：騰空高，空中 身體姿態(tài)好，雙腿平行于水平位置，軀干與雙腿的夾角小于 60176。落地緩沖不夠。以上，保持 2秒。以上。 單腳轉體 360176。 搬腿平衡 標準：上體正直，兩腿伸直，腿的高度 130176。④表現(xiàn)力不夠。④有一定的表現(xiàn)力。以上。以上。以上。 直腿跨跳 標準：騰空不高，空中身體姿態(tài)不夠好，腿稍屈，兩腿開度100176。（左或右） 標準：上體不夠直，起踵不夠高，轉體度數(shù)在 270176。以上，保持 2秒。 斜面俯臥支撐 標準：俯撐時，兩腿搭在肋木上并攏，支撐臂同肩寬，手指向前，稍塌腰，頭頸以背延長姿態(tài)前伸，保持 25秒。 配合音樂，完成四個八柔韌 （ 1）劈叉（左、右腿的縱叉，橫叉） 標準：同水平二（ 34年級） （ 2）轉肩 標準：同水平二（ 34年級） （ 3）下橋 標準：站立開始下橋，兩腿與肩同寬，兩臂伸直，髖充分向上頂起，手指與腳跟間的距離 51cm55cm之間，能獨立下，不能獨立起。 （ 4）踢腿（前、側） 標準：上體正直，髖正，兩腿伸直，有 節(jié)奏的連續(xù)踢腿4 次，前、側腿的高度在135176。②動作優(yōu)美，幅度大。以上，落地緩沖不夠。以上，落地緩沖不夠。 俯臥支撐 標準：俯撐時，兩腿并攏，支撐臂同肩寬，手指向前，身體自然平直，頭頸以背延長姿態(tài)前伸，保持 30秒。 項目 水平 年級 性別 等 級 優(yōu) 秀 良 好 及 格 藝 術 體 操 水平二 （ 34 年級） 女生 柔韌 （ 1）劈叉（左、右腿的縱叉，橫叉） 標準：姿態(tài)準確，兩腿伸直，腿與臀部、髖部離地 5cm以內(nèi)（三項的平均值）。 4 “ 2+1項目”要以建設有特色的體育、藝術教育課程為基礎。 （一）項目選擇要求 小學 低段學生可自行選擇 2+1 測試項目，小學 三年級以上 學生在選擇兩項運動技能時，其中一項在首選項目中選擇，另外一項在其他項目中選擇，藝術技能可任選。 參加縣（市）以上展覽多次，入選或獲獎可