如何修煉?精、氣、神(存儲版)
【正文】 灌溉須憑上谷泉 功果一朝成大道 逍遙陸地作蓬仙 45 養(yǎng)氣忘言守 1： 養(yǎng)氣忘言守， 降心為不為 動靜知宗祖， 無事更尋誰 真常須應(yīng)物， 應(yīng)物要不迷 不迷性自住， 性住氣自回 氣回丹自結(jié)， 壺中配坎離 46 養(yǎng)氣忘言守 2： 陰陽生反復(fù)， 普化一聲雷 白雲(yún)朝頂上， 甘露酒須彌 自飲長生酒， 逍遙我自知 坐聽無旋曲， 通明造化機 都來二十句， 端的上天梯 47 用心若鏡： 至人用心若鏡， 應(yīng)而不藏， 故能勝物而不傷。窈呵冥呵，中有精呵。 一．禁淫，精足不思淫，精結(jié)化氣，鉛花現(xiàn)。 4 真精之發(fā)： 不知牝牡之合而朘作精之至也 此表示生命本有精力的散佈和生長的功能 5 還精補腦 煉精化氣 ： 性器官本能的發(fā)揮作用，心理上沒有絲毫慾念的狀態(tài)下，做到清心寡慾，讓它依循生理自然的血液循環(huán)而歸於平淡，就可自然達到不還而還，不補而補的境界了 。 (二 )各組織器官系統(tǒng)的相互聯(lián)繫 ，依靠神經(jīng)和體液的調(diào)節(jié)來完成 。 (四 )腎定精，後天為濁精，先天為智，空於樂，而精定，北方黑壬癸水朝元 。 不將不迎， 48 艮其背 艮其背 艮其趾 艮其腓，不拯其隨 艮其限，列其寅 艮其身 艮其輔，言有序 敦艮 49 精氣神的轉(zhuǎn)化： 道理 A 性 a 心 情 a” 才欲 A” 形 質(zhì) 氣 50 練拳潛修與攝生 練拳潛修與攝生： 不可偏廢求全功 健康住也千般用 壞了舟船一場空 51 各段及細目名稱 明倫八段錦 52 第一細目 ：跨馬手扠腰 第一段提地托天理三焦 第二細目 ：平掌掠三焦 第三細目 ：俯身探虎爪 第四細目 ：提地齊胸高 第五細目 ：翻手托天墜 第六細目 ：扶搖上九霄 53 第一細目 ：持弓平肩旁 第二段左右開弓四射雕 第二細目 ：步開馬步樁 第三細目 ：扣弦口邊引 第四細目 ：膀開弓圓張 第五
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